តើខ្ញុំគួរចៀសវាងការហាត់ប្រាណពេលមានជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

ជំងឺផ្តាសាយនឹងមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីដឹងថាតើត្រូវបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬសម្រាក អ្នកត្រូវបែងចែកថាតើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Có cần tránh tập thể dục khi đang bị cảm cúm?- Ảnh 1. — ប្រសិនបើអ្នកទើបតែកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកនៅតែអាចហាត់ប្រាណបាន ប៉ុន្តែអ្នកគួរជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

ជំងឺផ្តាសាយជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ ក្អក និងឈឺបំពង់ក ប៉ុន្តែមិនមានគ្រុនក្តៅទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចហាត់ប្រាណបាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើវាក្នុងកម្រិតខ្លាំងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ។ ការអនុវត្តនេះមិនត្រឹមតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលថែមទៀត។

ទន្ទឹមនឹងនោះ រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយទៅទៀត ដូចជាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនឹងធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួន ក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺក្បាល ក្អួត។ ឈឺរាងកាយ និងរាគ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ បញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដោយសារតែជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ អ្នកក៏អាចឆ្លងមេរោគដល់អ្នកដទៃដែរ។

ជាងនេះទៅទៀត ទោះបីជារោគសញ្ញាស្រាលក៏ដោយ ការហ្វឹកហាត់ហួសកម្រិតអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជាបណ្ដោះអាសន្ន។ បន្ទាប់មករាងកាយនឹងមានការពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ នេះមានន័យថាការងើបឡើងវិញនឹងយឺតជាង។

គន្លឹះសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយមនុស្សកំណត់ថាតើត្រូវហាត់ប្រាណឬអត់ពេលឈឺគឺដើម្បីកំណត់តំបន់នៃរាងកាយដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំពីកញ្ចឹងកឡើង ដូចជា ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ ឬឈឺបំពង់ក នោះអ្នកអាចអនុវត្តបាន។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើងពីកចុះក្រោម ដូចជាឈឺសាច់ដុំ អ្នកត្រូវសម្រាក និងបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលឈឺក៏អាចបង្កហានិភ័យខ្លះដែរ។ អ្នកជំនាញបានព្រមានថា អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬរលាកសួត អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើពួកគេបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលឈឺ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ myocarditis ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូងរួមមាន ឈឺទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសធម្មតា និងដង្ហើមខ្លី មិនថាធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬសម្រាក។ រាងកាយនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយជើង និងកជើងនឹងហើមដោយសារតែការរក្សាជាតិទឹក។ នៅពេលដែលឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកជំងឺត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះក្នុងករណីមិនល្អ វាអាចបណ្តាលឲ្យគាំងបេះដូង នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/co-nen-tranh-tap-the-duc-khi-dang-bi-cam-cum-185240614125741418.htm