Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើស្ត្រេសឆ្លងទេ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên24/10/2023


ក្នុង​បរិយាកាស​ការងារ បរិយាកាស​ការងារ​ល្អ​ឬ​អត់​អាច​អាស្រ័យ​ច្រើន​លើ​អ្នកគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយទើបតែមានថ្ងៃមិនល្អ ទឹកមុខ ឬអាកប្បកិរិយាមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេអាចរីករាលដាលភាពតានតឹង នេះបើយោងតាម ​​Psychology Today (USA) ។

Căng thẳng có lây lan không ? - Ảnh 1.

ភាពតានតឹងអាចឆ្លងបាន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅវាថា "ការឆ្លងនៃអារម្មណ៍" ។ យើងមានទំនោរក្លាយទៅជារសើបចំពោះអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍រីករាយ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញពួកគេផងដែរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បើ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ស្ត្រេស វា​ក៏​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​ដែរ។

នៅក្នុងបរិយាកាសការងារ ភាពតានតឹងឆ្លងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងកាត់បន្ថយផលិតភាពការងារ។ ពីព្រោះជាទូទៅ យើងភាគច្រើនចូលចិត្តធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលមិនរំខាន ឬតានតឹងយើង។

ដោយសារឥទ្ធិពលទាំងនេះ អ្នកដឹកនាំអង្គការចាំបាច់ត្រូវដឹងជាពិសេសអំពីភាពតានតឹង គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ មនុស្សនឹងយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងមនុស្សកំពូល។ ដូច្នេះ សញ្ញា​ស្ត្រេស​ពី​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ច្រើន​ដល់​មិត្ត​រួម​ការងារ។

មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីពន្យល់ពីការរីករាលដាលនៃភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែតាមទស្សនៈនៃសរសៃប្រសាទ ខួរក្បាលរបស់យើងមានណឺរ៉ូនដែលមានសមត្ថភាពចម្លងការឆ្លើយតបរបស់អ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្នាមញញឹមពីអ្នកដ៏ទៃ អ្នកនឹងចង់ញញឹមត្រឡប់មកវិញ។ ការ​ញញឹម​ពី​អ្នក​ផ្សេង​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល និង​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​ផង​ដែរ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អាកប្បកិរិយាបង្ហាញពីភាពតានតឹងរបស់អ្នកដទៃអាចបង្ក ឬពង្រឹងអារម្មណ៍តានតឹងរបស់យើងផ្ទាល់។ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងយល់យ៉ាងច្បាស់ថាភាពតានតឹងគឺជាបញ្ហារបស់អ្នកដទៃក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនដែរ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនេះ បន្ទាប់ពីត្រូវបានប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាស្ត្រេស អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយចំណាយពេលខ្លះនៅម្នាក់ឯងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ លើសពីនេះ ការនៅក្បែរមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការគាំទ្រក៏ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងស្ត្រេស នេះបើយោងតាម ​​Psychology Today ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

រូងភ្នំ Son Doong ស្ថិតក្នុងចំណោមគោលដៅ 'ប្លែកៗ' កំពូលដូចជានៅលើភពផ្សេង
វាលថាមពលខ្យល់នៅ Ninh Thuan៖ ពិនិត្យ "កូអរដោនេ" សម្រាប់ដួងចិត្តរដូវក្តៅ
រឿងព្រេងរបស់បិតាដំរី និងថ្មមាតាដំរីនៅដាកឡាក់
ទិដ្ឋភាពទីក្រុងឆ្នេរ Nha Trang ពីលើ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល