គ្រឿងផ្សំ៖
- ត្រីងៀតស្ងួតមួយអាទិត្យ
- ផ្លែល្ហុង ស្វាយបៃតង ស្លឹកគ្រៃវៀតណាម សាឡាត់
- ទឹកត្រី អំពិលទុំ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ស្ករ ប្រេងឆា
- ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស សណ្ដែកដី
ការធ្វើ៖
- ចិតផ្លែល្ហុង និងស្វាយ លាងឱ្យស្អាត ហាន់ជាចំណិតៗ រួចត្រាំក្នុងចានទឹកមួយដុំ ជាមួយនឹងទឹកកកពីរបីដុំ ដើម្បីរក្សាផ្លែល្ហុង និងស្វាយឱ្យនៅបានយូរ។
– លាងទឹកឱ្យស្អាតរួចបង្ហូរទឹកចេញ។ ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រានកំដៅខ្ទះហើយបន្ថែមប្រេង។ គន្លឹះក្នុងការចៀនត្រីដោយមិនប្រឡាក់ប្រេង គឺត្រូវបន្ថែមម្សៅ ឬម្សៅដំឡូងបារាំងបន្តិចទៅក្នុងប្រេងឆា ហើយស្ងួតត្រី។ ចៀនត្រីរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតហើយបម្រើ។ រង់ចាំរហូតដល់ត្រជាក់ រួចហែកជាដុំៗតាមទំហំខាំ។
- រើសយកស្លឹកខ្ទឹម និងស្លឹកខ្ទឹមយួនមកលាងអោយស្អាត។
– ដាក់ល្ហុង និងស្វាយដាក់ក្នុងកន្ត្រកលាងទឹក រួចដាក់ចាន។
– យកខ្ទះដែលទើបបំពងត្រីចូល រួចចាក់ប្រេងឆា រួចដាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលឆារហូតដល់ពណ៌លឿង។ បន្ថែមទឹកត្រី ទឹកត្រី ទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកអំពិលទុំ ស្ករស កូរឱ្យសព្វ រួចដាក់ភ្លើងតិចៗ ពេលទឹកជ្រលក់ឡើងក្រាស់ ភ្លក់រសជាតិ បិទភ្លើង រួចចាក់ទឹកត្រីចូលឆា។
- ដាក់ល្ហុង និងស្វាយចូលឆ្នាំងដែលទើបនឹងធ្វើទឹកត្រី ដាក់ចានត្រី គល់ស្លឹកគ្រៃវៀតណាម ជ្រលក់ជាមួយ ទឹកអំពិលផ្អែម ប្រហិត ពាក់ស្រោមដៃ ច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ រួចដាក់ចាន។ ហើយប្រោះសណ្តែកដី និងខ្ទឹមបារាំងចៀនពីលើហើយរីករាយ។




ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-goi-ca-1-nang-du-du-cuc-ngon-172240717072939582.htm
Kommentar (0)