Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

វិធីកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក បន្ទាប់ពីផឹកស្រា

VnExpressVnExpress08/02/2024


ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល និងផឹកតែក្តៅៗ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអាការឈឺបំពង់ក និងស្អក បន្ទាប់ពីផឹកស្រា។

MSc វេជ្ជបណ្ឌិត Ho Van Huu មជ្ឈមណ្ឌល ENT មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា បំពង់កស្ងួត ឈឺបំពង់ក និងស្អក តែងតែកើតឡើងបន្ទាប់ពីផឹកស្រាដោយសារមូលហេតុជាច្រើនដូចជា ការខះជាតិទឹកជាដើម។ ការផឹកស្រាលើសពីដែនកំណត់របស់រាងកាយនាំឱ្យស្រេកទឹក កាត់បន្ថយមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងឆ្លងជំងឺដូចជាផ្តាសាយ អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល និងឈឺបំពង់ក។

ភេសជ្ជៈ​នេះ​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្រទាប់​ក្រពះ កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​ក្រពះ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានការ​ច្រាល​បំពង់​អាហារ​។ នៅ​ពេល​នេះ អាស៊ីត​ឡើង​ដល់​បំពង់ក និង​បំពង់ក ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ក្រហាយ​ទ្រូង ស្អក និង​ស្ងួត​បំពង់ក ។

មនុស្សមួយចំនួនដែលមានប្រតិកម្មស្រួចស្រាវចំពោះជាតិអាល់កុលមានរោគសញ្ញានៃការឡើងក្រហមនៃស្បែក និងការកកស្ទះនៃច្រមុះ ប្រហោងឆ្អឹង និងបំពង់ក។ ការផឹកស្រាបៀរត្រជាក់ជាមួយទឹកកក ហើយនិយាយខ្លាំងៗអាចនាំឱ្យស្អក និងឈឺបំពង់កយ៉ាងងាយ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងស្អកបន្ទាប់ពីពិសាគ្រឿងស្រវឹង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលតេត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huu បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តវិធានការមួយចំនួនដូចខាងក្រោម។

ទទួលទានទឹក ឬភេសជ្ជៈ និងអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាដើម្បីបំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីតសម្រាប់រាងកាយ កាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងស្អក។

ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលអាចធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកស្ងួត និងឈឺ។ រូបថត៖ Freepik

ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលអាចធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកស្ងួត និងឈឺ។ រូបថត៖ Freepik

ការខ្ពុរមាត់ ជាមួយនឹងទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់ពីផឹកស្រា ឬស្រាបៀរ អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន និងបន្ធូរបំពង់ក។

ការផឹកតែក្តៅៗ ដូចជាតែរុក្ខជាតិ តែខ្ញី ឬទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក អាចគ្រប់គ្រងការរលាក និងកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក។

ស្ទីម អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលឈឺបំពង់ក សំលេងស្អក បន្ទាប់ពីផឹកស្រា។ ស្រូបខ្យល់ក្តៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់។ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ប្រេង​សំខាន់​បន្តិច​ទៅ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ចំហុយ​ដើម្បី​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាក និង​រីករាយ។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក អាចបំបាត់ការឈឺបំពង់កជាបណ្តោះអាសន្ន។ ពួកវាច្រើនតែមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ឬ benzocaine ដែលធ្វើអោយស្ពឹកបំពង់ក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ Lozenges ក៏ជំរុញការផលិតទឹកមាត់ផងដែរ រក្សាបំពង់កឱ្យមានសំណើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Huu បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម និងបញ្ឈប់នៅពេលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាព និងសុវត្ថិភាព។ កំណត់ការប្រើប្រាស់ទឹកកកនៅពេលផឹកស្រាបៀរ កុំស្រែកខ្លាំងពេក កុំជក់បារី និងជៀសវាងស្រូបផ្សែងបារី។ សម្រាក និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងស្អក។

ឌុងរបស់ខ្ញុំ

អ្នកអាន​សួរ​សំណួរ​អំពី​ជំងឺ​ត្រចៀក ច្រមុះ និង​បំពង់ក​នៅទីនេះ ដើម្បី​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ឆ្លើយ


ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យនៃទីផ្សារភាពយន្តវៀតណាមនៅឆ្នាំ 2025
Phan Dinh Tung ចេញ​បទ​ថ្មី​មុន​ការ​ប្រគំ​តន្ត្រី 'Anh trai vu ngan cong gai'
ឆ្នាំទេសចរណ៍ជាតិ Hue - 2025 ជាមួយប្រធានបទ "Hue - រាជធានីបុរាណ - ឱកាសថ្មី"
កងទ័ព​ប្តេជ្ញា​អនុវត្ត​ក្បួនដង្ហែ 'ស្មើៗគ្នា ល្អបំផុត ស្អាតបំផុត'

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល