វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីរបៀបថែទាំស្បែកងាយប្រតិកម្ម នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

សាស្ត្រាចារ្យ - វេជ្ជបណ្ឌិត Le Minh Chau (នាយកដ្ឋានសើស្បែក - រោគសើស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ និងអាកាសធាតុត្រជាក់ មនុស្សតែងតែជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកដូចជា ស្បែកស្ងួត រលាកស្បែក និងអាឡែកស៊ី។ លើសពីនេះ ជំងឺស្បែកដែលទាក់ទងនឹងរបាំងស្បែកដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម ជំងឺរលាកស្បែក atopic eczema ក៏ងាយនឹងផ្ទុះឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែកដោយសារអាកាសធាតុច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ ស្បែកស្ងួត រមាស់ ក្រហម កន្ទួលកហម និងអាចម៍រុយ។ ហើយការរមាស់ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺងាយនឹងកោស និងឆ្លងមេរោគ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកខូចដូចជា រលាកស្បែក ជម្ងឺស្បែក ជំងឺស្បែករបកក្រហម ងាយនឹងកើតអាលែកហ្ស៊ីស្បែកជាងអ្នកដទៃ ព្រោះរដូវនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត របាំងស្បែកដែលខូចក៏នឹងបាត់បង់សារធាតុសំណើមធម្មជាតិដែរ ដូច្នេះស្បែកនឹងងាយរងការខូចខាត។

យោងតាមការប៉ាន់ប្រមាណពីសមាគមអាឡែហ្ស៊ីពិភពលោក ប្រហែល 40% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាលែហ្សីខ្យល់។ នៅពេលដែលមានអាឡែស៊ី អ្នកជំងឺអាចមានអាលែកហ្ស៊ី រលាកច្រមុះ ហឺត ឬអាលែកហ្ស៊ីស្បែក។

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — ប្រហែល 40% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាឡែហ្ស៊ីខ្យល់។

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Phuong Thao (នាយកដ្ឋានសើស្បែក - សើស្បែកគ្រឿងសំអាង សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ស្ថានភាពស្បែកស្ងួតខាងសរីរវិទ្យាធម្មតានឹងមិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពេកនោះទេ។ ជួនកាលស្បែកគឺរដុបនិងរដិបរដុប។ ក្នុងករណីស្បែកស្ងួតមានរោគសាស្ត្រ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍នៃស្បែកលែងរលោង វានឹងមានស្នាមប្រេះ ឬឡើងក្រហម។

ស្បែកស្ងួតច្រើនតែលេចឡើងនៅតំបន់ស្បែកដែលប៉ះពាល់ដូចជា មុខ ដៃ ជើង ជង្គង់... ទោះបីជាស្បែកស្ងួតមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ មានមុខវិជ្ជាជាច្រើនដូចជា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ការឆ្លងមេរោគអេដស៍ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតមិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលទេនោះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao បានចែករំលែកថា "ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតខ្លាំង អ្នកជំងឺនឹងរមាស់ខ្លាំងពេក នាំឱ្យកោស ធ្វើឱ្យមានស្នាម បង្កើតជាស្នាមនៅលើស្បែក។ ទាំងនេះគឺជាច្រកសម្រាប់មេរោគពីខាងក្រៅជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួន នាំឱ្យឆ្លងមេរោគក្នុងតំបន់ ហើយថែមទាំងអាចបង្កជាជំងឺប្រព័ន្ធទៀតផង"។

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 2. — ស្បែកគ្រើម រដិបរដុប ដោយសារស្បែកស្ងួត

ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកស្ងួត ច្បាប់ទីមួយគឺផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត និងថ្លៃបំផុតគឺផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ មនុស្សជាមធ្យមត្រូវការទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Thao ណែនាំថា យើងត្រូវការរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយធាតុដាន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ស័ង្កសី វីតាមីន D និងវីតាមីន E ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកងើបឡើងវិញ។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានសរីរវិទ្យាស្បែកស្ងួត ត្រូវថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ដោយការហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ និងរៀនពីរបៀបងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (កុំងូតទឹកក្នុងទឹកដែលក្តៅពេក កុំងូតទឹកយូរពេក); កំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលលាងសម្អាតដែលមានសារធាតុអាល់កាឡាំង។

ការថែរក្សាស្បែកងាយប្រតិកម្មនៅផ្ទះ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao ជំហាននៃការថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្មមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មត្រូវធានានូវទម្លាប់នៃការថែទាំស្បែកជាមូលដ្ឋានដោយមាន 3 ជំហានសំខាន់ៗ៖ ការសម្អាត សំណើម និងការការពារកម្ដៅថ្ងៃ។

ដើម្បីធានាថាដំណើរការធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាមានប្រសិទ្ធភាព មានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងសុវត្ថិភាព ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុល គ្មានក្លិន និងត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងធ្វើតេស្តតាមគ្លីនិក។ សម្រាប់ផលិតផលដែលធ្វើឲ្យភ្លឺថ្លា សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុសកម្មដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មដូចជា Niacinamide និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ លើសពីនេះទៀត Niacinamide ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម; ដោយហេតុនេះជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ជាពិសេស ជៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិប្រេង ដែលមានសារធាតុសាប៊ូ និងក្លិនក្រអូប ព្រោះវាងាយនឹងបង្កជាអាឡែស៊ី និងស្ទះរន្ធញើស។

សម្រាប់ការថែទាំពេលថ្ងៃ បន្ថែមពីលើជាតិសំណើម អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម គួរលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែកពីភាពងងឹតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សម្រាប់ជំហានថែរក្សាពេលយប់៖ បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំដែលមានឥទ្ធិពលភ្លឺស្រាល អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើសារធាតុសកម្មដែលផ្តល់សំណើមខ្ពស់ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic គ្លីសេរីន... ការផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការជួយកាត់បន្ថយភាពរសើប កែលម្អសុខភាពស្បែក ក៏ដូចជាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។

ប្រភពតំណ