ការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈល្អជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។
1. ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជា 'គន្លឹះ' ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ការណែនាំដំបូងមួយដែលគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកគឺ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងកាន់តែខ្លាំង ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគ។
ការខះជាតិទឹកអាចធ្វើឱ្យការស្តារឡើងវិញកាន់តែលំបាក ដែលនាំឱ្យរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយកាន់តែយូរ និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនូវរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង តឹងច្រមុះ និងឈឺក្បាល។ ការខះជាតិទឹកធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។ នេះដោយសារតែគ្រុនក្តៅ ក្អក និងបែកញើសធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការជ្រើសរើសវត្ថុរាវឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះក្នុងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនផ្តាសាយ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺជាគន្លឹះក្នុងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យស្លេសស្តើងក្នុងផ្លូវដង្ហើម ធ្វើឱ្យងាយស្រួលបញ្ចេញជាតិរំអិល កាត់បន្ថយការកកស្ទះ និងក្អក។ ការបែកញើសគឺជាយន្តការធម្មជាតិរបស់រាងកាយសម្រាប់គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ សារធាតុរាវជួយញើសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ។
ការខះជាតិទឹកអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំង និងងងុយគេងបានយ៉ាងងាយ។ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជួយរក្សាកម្រិតថាមពល និងជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ទឹកក្តៅមានប្រសិទ្ធភាពជាងទឹកត្រជាក់ក្នុងការសម្រាលអាការជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយ។
វត្ថុរាវក្តៅនៃតែជួយបន្ធូរបំពង់ក និងជួយជម្រះរន្ធច្រមុះ។ វាក៏បង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅតែនឹងជួយកាត់បន្ថយការក្អក ហើយបន្ថែមក្រូចឆ្មារបន្តិចនៅពេលផឹកតែនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវវីតាមីន C ដែលធ្វើអោយមេរោគផ្តាសាយចុះខ្សោយ។
2. ប្រភេទតែខ្លះល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ
មនុស្សមួយចំនួនគិតថាតែទាំងអស់គឺដូចគ្នានៅពេលផ្តាសាយឬផ្តាសាយ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ តែខ្លះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ តែរុក្ខជាតិ និងតែបៃតងមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ក៏ដូចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាការផឹកតែក្តៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះទឹកសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយសីតុណ្ហភាពក្តៅអាចបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។
២.១. តែម្ទេស
បន្ថែមពីលើរសជាតិប្លែកនៃតែម្ទេស ការទទួលទាន menthol នៅក្នុងស្លឹកនឹងជួយប្រសិនបើអ្នកមានក្អក។ តែ Peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំបន្តក់ក្អក ហើយថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមដោយសម្អាតការកកស្ទះផងដែរ។ តែក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ រលាក និងឈឺរាងកាយផងដែរ។
២.២. តែ Chamomile
ភេសជ្ជៈក្តៅនៃតែ chamomile គឺជាគន្លឹះនៃការគេងឱ្យបានល្អ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ Chamomile មានសារធាតុ flavonoids នៅក្នុងផ្ការបស់វា ដែលមានឥទ្ធិពល sedative ។ តែ Chamomile ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ ដូច្នេះវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមក្នុងការផឹកតែនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ចំហាយក្តៅពីតែក៏អាចបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងកាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះផងដែរ។
នៅក្នុងឱសថបូព៌ា តែ chrysanthemum មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល និងហើម។
២.៣. តែខ្ញី
ប្រសិនបើអ្នកឈឺបំពង់ក ខ្ញីនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ក៏ដូចជារារាំងអតិសុខុមប្រាណដែលអាចនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។
នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនផ្តាសាយ និងឈឺក្រពះ តែខ្ញីជួយបន្ថយការចង្អោរ។ តែខ្ញីក៏អាចសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង និងតឹងច្រមុះ ព្រមទាំងបំបាត់ការចង្អោរ និងជំងឺចលនាផងដែរ។
២.៤. ភេសជ្ជៈពីដើម elderberry
Elderberry គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិផ្កានៅក្នុងគ្រួសារ Adoxaceae ដែលមានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប។ Elderberries ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ។ Elderberry គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទឹកស៊ីរ៉ូ និងសារធាតុចម្រាញ់ពី Elderberry ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយចំពោះកុមារ។
២.៥. តែបៃតង
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែបៃតងជួយកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការកកស្ទះច្រមុះ និងការក្អកនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការផឹកតែនេះ។
២.៦. Hibiscus
តែមួយទៀតសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Hibiscus sabdariffa ក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជាតិដែកផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងពីរនេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធការពារមានតុល្យភាព និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួយអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយឆាប់ជាសះស្បើយ។
3. អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលត្រូវចៀសវាងពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ
នៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកជំងឺគួរចៀសវាងអាហារខាងក្រោមនេះ៖
– ទឹកដោះគោ៖ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ទឹកដោះគោអាចធ្វើឲ្យទឹករំអិលក្រាស់ និងបង្កើនការចង់ក្អួត។
- ភេសជ្ជៈ/ភេសជ្ជៈ៖ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលមានជាតិស្ករចម្រាញ់ក្នុងបរិមាណច្រើន ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាព និងអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។
- ជាតិអាល់កុល/កាហ្វេ៖ បង្កើនការបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងរារាំងដល់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- អាហារហឹរ៖ វាអាចធ្វើឱ្យក្រពះពោះវៀន ក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិខាញ់ពេក។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-tra-giup-giam-cac-trieu-chung-cam-cum-172250212223619754.htm
Kommentar (0)