អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង 5 នៃតែខ្ញីក្រូចឆ្មា

ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននៃតែខ្ញី នេះបើតាម គេហទំព័រ Times Entertainmet (ឥណ្ឌា)។

បង្កើនភាពស៊ាំ

ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការទទួលទានវីតាមីន C ជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយរយៈពេល និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ gingerol ដែលជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Preventive Medicine របស់ឥណ្ឌាបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងក្រូចឆ្មា និងខ្ញីនៅក្នុងតែមិនត្រឹមតែបង្កើនរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតការលាយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។

5 lợi ích bất ngờ của trà chanh gừng- Ảnh 1. — អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់នៃតែខ្ញីក្រូចឆ្មា

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ទាំងក្រូចឆ្មា និងខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងបំបាត់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ទឹកក្រូចឆ្មារជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់នៅក្នុងថ្លើម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បំបែកអាហារ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

យោងតាមការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Clinical Nutrition ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយការពារការមិនរំលាយអាហារ និងការទល់លាមក។ ខ្ញីមានសមាសធាតុដូចជា gingerol និង shogaol ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ខ្ញីក៏អាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះផងដែរ។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

ទាំងក្រូចឆ្មា និងខ្ញីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង។ សារធាតុ polyphenols ដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មា ត្រូវបានគេបង្ហាញថា កាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញីអាចបង្កើនការរំលាយអាហារ និងបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ និងខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងសំខាន់។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ

ការទទួលទានតែក្រូចឆ្មា និងខ្ញីជួយបំបាត់ការចង្អោរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទាំងក្រូចឆ្មា និងខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការចង់ក្អួត ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការចុកពោះ។ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអាមេរិក PLOS One ការស្រូបប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការចង្អោរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺចលនា និងការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។

ជួយកាត់បន្ថយការរលាក

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។ ជាសំណាងល្អ តែក្រូចឆ្មា និងខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នក។

ក្រូចឆ្មាមានសមាសធាតុដូចជា limonene និង hesperidin ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សារធាតុ polyphenols ក្នុងក្រូចឆ្មា អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន។ ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលជាសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-chanh-gung-185240528150625353.htm