៤ យ៉ាងគួរចៀសវាងពេលមើលថែទារកទើបកើតក្នុងអំឡុងពេលតេត

ទារកទើបនឹងកើតមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែការពារយ៉ាងសកម្មពីជំងឺអំឡុងពេលតេតសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ ដោយគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុំលេងច្រើនពេក និងជៀសវាងការឱប និងថើប។

អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Trinh Thanh Lan មជ្ឈមណ្ឌលទារកទើបនឹងកើត មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា កុមារងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើម អាឡែស៊ី រលាកស្បែក និងជំងឺរំលាយអាហារអំឡុងពេលតេត។ មូលហេតុអាចមកពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan ផ្តល់គន្លឹះ ៤ យ៉ាងសម្រាប់មាតាបិតាក្នុងការការពារសុខភាពកូនក្នុងពេលបុណ្យតេត។

ឱបនិងថើបទារក

ភាពធន់របស់ទារកទើបនឹងកើតគឺខ្សោយ ដូច្នេះពួកគេងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។ ការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ចំពោះកុមារតាមរយៈការថើបអាចរីករាលដាលដោយអចេតនានូវបាក់តេរី និងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន រួមទាំងជំងឺអ៊ប៉ស គ្រុនផ្តាសាយ ស្រឡទែន ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺអុតស្វាយ កញ្ជ្រឹល រលាកស្រោមខួរ...

យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2020 ដោយសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក មាត់របស់មនុស្សមានផ្ទុកកោសិកាបាក់តេរីរាប់ពាន់លាន។ តំបន់នីមួយៗនៅក្នុងប្រហោងមាត់ (អណ្តាត ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ បំពង់ក) មានក្រុមបាក់តេរីជាក់លាក់មួយរស់នៅទីនោះ។ នេះជាប្រភពទូទៅនៃការចម្លងជំងឺតាមរយៈសកម្មភាពដូចជា ការថើប ការកណ្តាស់...

មនុស្សពេញវ័យត្រូវលាងដៃ និងពាក់ម៉ាសពេលប៉ះទារក។ អ្នកដែលមានសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ក្តៅខ្លួន ហៀរសំបោរ មិនគួរប៉ះពាល់កុមារឡើយ។

ស្លៀកពាក់កុមារក្នុងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីមិនទាន់លាង។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនអាចសាកល្បងសម្លៀកបំពាក់ថ្មី ឬឱ្យកូនរបស់ពួកគេស្លៀកដោយមិនបាច់បោកគក់។ សម្លៀកបំពាក់ថ្មីត្រូវតែបោកគក់មុនពេលពាក់ដោយកុមារ ដើម្បីការពារពួកគេពីហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីក្រណាត់ និងថ្នាំជ្រលក់។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបោះពុម្ព និងជ្រលក់សម្លៀកបំពាក់ អ្នកផលិតប្រើប្រាស់សារធាតុ formaldehyde បន្ថែមដើម្បីជួសជុលពណ៌ និងការពារភាពជ្រីវជ្រួញ។ សារធាតុនេះរលាយក្នុងទឹក ហើយអាចយកចេញបានដោយការបោកខោអាវដោយទឹក។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកទិញសម្លៀកបំពាក់ ហើយស្លៀកភ្លាមៗដោយមិនបោកគក់ នោះការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុ formaldehyde រយៈពេលយូររបស់កូនអ្នក អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកឈាម និងឈាមច្រមុះ ហើម រលាកស្បែក...។

ឪពុកម្តាយទុកឲ្យកូនហូបបាយ និងគេងទាន់ពេលវេលាក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត។ រូបថត៖ Freepik — ឪពុកម្តាយទុកឲ្យកូនហូបបាយ និងគេងទាន់ពេលវេលាក្នុងអំឡុងបុណ្យតេត។ រូបថត៖ *Freepik*

ផ្កានៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត គ្រួសារជាច្រើនតែងតែតុបតែងផ្ទះ និងបន្ទប់របស់ពួកគេដោយផ្កា ដើម្បីផ្តល់ពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។ ក្លិនក្រអូបនៃផ្កាស្រស់ក៏ជួយឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះមានអារម្មណ៍ស្រួលផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan កត់សម្គាល់ថា បន្ទប់គេងរបស់ទារកទើបនឹងកើតមិនគួរមានផ្កាស្រស់ ឬរុក្ខជាតិបៃតងច្រើននោះទេ។ ផ្កា និងរុក្ខជាតិស្រស់ៗដកដង្ហើមនៅពេលយប់ ស្រូបយកអុកស៊ីសែន និងបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ប្រសិនបើអ្នកទុកផ្កាស្រស់ក្នុងបន្ទប់គេង វាអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។

ផ្កាដែលមានលំអងក៏បង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីផងដែរដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមខ្សោយរបស់ទារក។ ផ្កាខ្លះដែលដាំសម្រាប់តេត អាចប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតបន្ថែម សារធាតុជំរុញការលូតលាស់ សារធាតុគីមីថែរក្សាផ្កា... ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។

ការរំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សធំតែងតែរវល់មើលថែផ្ទះ រៀបចំអាហារ និងទទួលភ្ញៀវ ដូច្នេះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកទើបនឹងកើតអាចរំខានបាន។

ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កូន ជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរនាឡិកាជីវសាស្រ្ត និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់អាហារដល់កូនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាមធ្យមទារកនឹងត្រូវការបំបៅរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ដោយការផ្តល់អាហារនីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល 10-15 នាទីនៅលើសុដន់នីមួយៗ។ នៅពេលទារកឃ្លាន ឬមិនញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ ទារកអាចយំ បឺតម្រាមដៃ វាយបបូរមាត់ជាប់ជានិច្ច ហើយញាប់ញ័រ…

ក្នុងអំឡុងពេល Tet ការគេងរបស់ទារកត្រូវបានរំខានយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែឪពុកម្តាយធ្វើការ ឬសំលេងរំខានដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់។ ពេលវេលានៃការគេងក៏ត្រូវបានបែងចែកផងដែរ ពីព្រោះបន្ទាប់ពីប្រហែល 2-3 ម៉ោង ទារកត្រូវផឹកទឹកដោះម្តាយ ឬ 3-4 ម៉ោងសម្រាប់ទារកដែលបៅទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះ មាតាបិតាគួររក្សាបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនៗរបស់ពួកគេគេងលក់ស្រួល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេល Tet ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។ អាហារក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ភាគច្រើនមានអង្ករដំណើប ខ្លាញ់ ស្ករគ្រាប់ ខ្ទឹមក្រហម និងជ្រក់។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារចំពោះទារកដែលបៅដោះ។

ប្រាជ្ញា

ប្រភពតំណ