4 វិធីងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់កពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

អាកាសធាតុត្រជាក់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវ ជារឿយៗនាំអោយមានការកើនឡើងនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើម រួមទាំងការឈឺបំពង់កផងដែរ។

ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល

ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិល គឺជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងកាត់បន្ថយការក្អក។ អំបិលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អំបិលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ ដែលជួយសម្រួលដល់ស្រទាប់បំពង់កដែលរលាក មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ អំបិលក៏ដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរី សម្លាប់បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺបំពង់ក និងក្អក។

របៀបធ្វើ៖

រំលាយអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។

យកទឹកអំបិលមួយក្តាប់ ធ្វើឱ្យប្រាកដថា វាប៉ះនឹងតំបន់បំពង់កទាំងមូល។

លាងជម្រះមាត់ថ្នមៗប្រហែល 30 វិនាទី។

ស្ដោះទឹកអំបិលចេញ ហើយធ្វើម្តងទៀតបើចាំបាច់។

អ្នកអាចខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិលច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ អារម្មណ៍ឆេះ និងមិនស្រួលនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពងាយស្រួល និងភាពងាយស្រួល។

ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីធម្មជាតិរបស់វា មិនត្រឹមតែជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតស្រទាប់ការពារ បំបាត់ការរលាកបំពង់កទៀតផង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ក្រូចឆ្មា គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ ជួយអ្នកឱ្យឆាប់ធូរស្រាលនូវរោគសញ្ញាមិនស្រួល។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា៖

ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗ៖ រំលាយទឹកឃ្មុំសុទ្ធមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។ ផឹកយឺតៗក្នុងកែវតូចៗ ទុកឲ្យល្បាយនៅជាប់បំពង់ករបស់អ្នកមួយភ្លែត មុនពេលលេប។ ធ្វើ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា៖ កាត់ក្រូចឆ្មារមួយចំណិតស្តើងៗ លាបទឹកឃ្មុំបន្តិចលើផ្ទៃ ហើយសង្កត់វាក្នុងមាត់របស់អ្នករហូតទាល់តែក្រូចឆ្មាបាត់បង់រសជាតិជូរ។

ផឹកទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រូចឆ្មាទេ អ្នកអាចលាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

តែខ្ញី

ខ្ញី ជាគ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់គ្រប់ក្រុមគ្រួសារ មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំដែលបង្កើតរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់មុខម្ហូបប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថដ៏មានតម្លៃដែលត្រូវបានគេប្រើរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា ខ្ញីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "ឱសថអព្ភូតហេតុ" ធម្មជាតិ ដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការឈឺបំពង់ក ក្អក និងផ្តាសាយ។ អ្នកអាចហាន់ខ្ញីស្រស់ដាក់ក្នុងទឹកដាំពុះប្រហែល ១០-១៥ នាទី រួចផឹក។ ទឹកឃ្មុំ ឬក្រូចឆ្មាអាចបន្ថែមដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ផឹកទឹកដោះគោរមៀត

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា រមៀតត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរយារណាស់មកហើយក្នុងឱសថបុរាណ ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនរួមទាំងការឈឺបំពង់ក។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជួយឱ្យក្តៅបំពង់ក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។ ទឹកដោះគោរមៀតច្រើនតែមានគ្រឿងទេសដូចជា ខ្ញី និង cinnamon ដែលជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ បំបាត់ក្លិនមាត់ កាត់បន្ថយការក្អក និងជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់កអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ហើយមានតែឥទ្ធិពលគាំទ្រប៉ុណ្ណោះ មិនអាចជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទាំងស្រុងបានទេ។ ប្រសិនបើការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមាន ឬរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលភ្លាមៗ។

អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មាន Thu Phuong (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/4-ways-to-treat-cold-headaches-to-restore-hieu-qua-khi-troi-chuyen-lanh-ar909532.html