口臭の原因となる食べ物や病気は何なのか、また、どうすれば口臭をすっきりさせることができるのかは、多くの人が抱くよくある質問です。
口臭は美容上は問題ないのですが、コミュニケーションをとるときに不安になったり、自意識過剰になったりする人が多いです。以下は、この症状に関する質問への回答です。
食べ物は息にどのような影響を与えるのでしょうか?
ニンニク、タマネギ、辛い食べ物、お菓子などは食べた後に強い臭いが残ることがあります。コーヒーやアルコールも口の乾燥を引き起こし、口臭の原因となります。これらの食品を摂取した後は、ミントを噛んだり、歯を磨いたり、口をすすいだり、水を飲んだりすることができます。
悪い習慣がなぜ口臭を引き起こすのでしょうか?
口腔衛生が不十分だと、歯茎の炎症や刺激を引き起こし、臭いの原因となる細菌が増殖する条件が整います。 1 日に 2 回歯を磨き、口をゆすぎ、毎食後にフロスを使って食べかすや歯垢を取り除いてください。
喫煙は唾液の量を減らして口の乾燥を引き起こし、口臭の原因となります。化学物質は歯や歯茎、口内の他の軟組織にも付着し、口臭の原因となります。治療法としては、歯を磨くこと、口をすすぐこと、ガムを噛むこと、そして最も重要なのは喫煙をやめることです。
口臭はコミュニケーションをとるときに自意識過剰を引き起こします。写真: Freepik
口臭の原因となる病気は何ですか?
歯磨きをすることで、歯や歯茎に付着した食べ物の中の細菌の増殖を防ぐことができます。しかし、歯を磨くことが必ずしも口臭の解消に役立つわけではありません。この症状は多くの病状によって引き起こされる可能性があります。
胃食道逆流症：胃の内容物が食道に逆流し、口臭を引き起こす消化障害。患者は胸焼け、口の中に酸味や苦味を感じることがよくあります。
虫歯：口臭の原因となる細菌は歯の穴に潜んでいるため、除去が困難です。
口の乾燥: 唾液腺が十分な唾液を生成せず、口の乾燥を引き起こします。この時、歯に細菌が蓄積し、口臭の原因となり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
肝臓病:肝臓病の人は、口臭がフルーツ臭くなることがあります。その他の症状としては、皮膚や目の黄変、腎不全、食欲不振、あざができやすい、皮膚にクモ状静脈が現れる、疲労、体重減少などがあります。
高血糖:血糖値が高いと血液中にケトンが蓄積し、口臭の原因になります。非常に高い血糖値、脱水、注意力の欠如、意識喪失も高血糖の症状です。
口臭を軽減するには？
歯を磨く：抗菌作用があり口臭を軽減するフッ化物配合の歯磨き粉を使って、食後に1日2回歯を磨きます。
マウスウォッシュ：歯磨き後に定期的にこの習慣を続けると、口の奥まで洗浄して息を爽やかに保つことができます。マウスウォッシュは痛みを和らげ、口内炎の治療にも役立ちます。
果物をたくさん食べましょう。パイナップルには歯肉炎のリスクを軽減するビタミン C が豊富に含まれており、キュウリを食べると唾液の分泌が促進されて口の中がきれいになり、口臭がなくなります。十分な水を飲んで唾液の分泌量を増やし、口内を清潔に保ち、臭いの原因となる細菌の繁殖を防ぎましょう。
ガムを噛む：唾液の分泌を刺激し、虫歯や口臭の原因となる歯垢を減らすことができます。
Le Nguyen ( WebMDによる)
| 読者はここで呼吸器疾患に関する質問をし、医師に答えてもらいます |
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)