抜け毛を減らすための洗髪のヒント

脱毛は多くの人がよく遭遇する非常に一般的な現象です。特にシャンプー後は抜け毛が増えています。したがって、抜け毛を減らすには、髪を洗うときにいくつかのヒントを知っておく必要があります。

シャンプー前に髪を滑らかにブラッシングする

シャンプー中の抜け毛を最小限に抑えるには、シャンプー前に幅の広い櫛を使って髪を滑らかにする必要があります。

まず毛先をブラッシングし、次に毛幹に向かって優しくブラッシングします。シャンプー前に髪をとかして滑らかにしておくと、シャンプーや頭皮マッサージが楽になり、抜け毛が減ります。

洗髪時に抜け毛を減らすためのヒントはたくさんあります。

濡れた髪

髪の太さによっては、髪を濡らすのに長い時間がかかることがあります。髪を濡らしながら、指で髪全体をとかし、毛先も含め髪全体が濡れていることを確認します。さらに、キューティクルを開いてコンディショナーを髪に吸収しやすくするために、温かいお湯で髪を濡らすこともできます。

シャンプーと水を頭皮に混ぜる

シャンプーの量が多すぎたり少なすぎたりしないように注意してください。シャンプーを少量の水で手のひらに含ませ、頭皮と髪に均等に塗布します。こうすることで、シャンプーが頭皮に直接与える影響が軽減され、使用時に製品の無駄が避けられます。

毛先よりも頭皮をマッサージしながら洗います。すすぐと毛先も洗浄されるので、毛先に付着している皮脂や汚れも水で洗い流されます。

頭皮を優しくマッサージする

頭皮を3分ほど優しくマッサージします。これは血流を効果的に高めるための正しい髪の洗い方です。これを実行する際、爪で頭皮を傷つけないでください。簡単に傷や炎症を引き起こす可能性があります。

頭皮を3分ほど優しくマッサージします。

コンディショナーを使う

コンディショナーを頭皮に直接塗ると、頭皮の油分が増すことがあります。代わりに、髪を正しく洗う方法として、コンディショナーを髪の中央から毛先にかけて塗りましょう。

その後、コンディショナーを髪にしばらくつけたままにします。ヘアインキュベーション時間は製品によって異なります。コンディショナーによっては効果が出るまでに 2 ～ 3 分かかるものもあれば、5 ～ 7 分かかるものもあります。

コンディショナーで髪を整える効果は、髪を柔らかく滑らかにし、完全に乾いた後に長く輝く髪を与えることです。

髪をよくすすぐ

髪をすすぐことは、髪に石鹸が残らないようにするための必要なステップです。髪が重くなったり脂っぽくなったりしてフケの原因になるのを防ぎます。

乾燥した髪の場合は、冷水で髪をすすぐことができます。冷水は髪の皮脂層の乾燥を防ぐ天然のバリアとして機能し、髪を強くするからです。

乾燥した髪

次に、柔らかいタオルを使用して髪を乾かします。強くこするのではなく、軽くたたくように注意します。髪は濡れているときが一番弱いので、この時に強い力を加えると抜け毛が増えてしまいます。

髪を乾かすもう一つの方法は、マイクロファイバータオルや古いTシャツを使うことです。髪を傷めやすいので、粗い生地は選ばないでください。

髪を洗いすぎないでください。

ヘア専門家が推奨する適切なタイミングは、週3～4回程度です（雨や汚れなどの客観的な理由を除く）。

タン・ゴック（合成）

出典: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html