ドラマを見ると不安になったり、社会への信頼を失ったりすることがあります。若者はセンセーショナルなニュースに簡単に巻き込まれ、勉強や仕事、コミュニケーション能力に影響を及ぼします。
ダナン大学教育学部心理学・教育・社会福祉学科講師、レ・ティ・ラム博士 - 写真：NVCC
専門家であるダナン大学のレ・ティ・ラム博士は、ドラマを絶えず観ることは心理、仕事、社会関係に悪影響を及ぼす可能性があると警告している。
深夜ドラマを待つことは心理に影響を与える
多くの人は、ドラマ、特にラブストーリーを観ることは、娯楽にもなり、ストレスの多い仕事の後のストレスを軽減し、同時に現実からの感情的な教訓も得られると信じています。さらに、これは活発な議論を通じて友人とつながる手段でもあります。
ダナン教育大学心理学・教育・社会福祉学部の講師であるレ・ティ・ラム博士は、オンラインストーリーを活用して心理学や社会についてより深く理解したり、コンテンツ作成の仕事に役立てたりする人もいるとコメントしました。
しかし、明確な指導と管理がなければ、若者は自分にとって本当に重要なことに集中するのではなく、外部の情報に依存するようになる可能性があります。
ラム博士によると、ネガティブなコンテンツに絶えずさらされると、ストレスや不安が簡単に増加し、不安感や社会への信頼の喪失につながる可能性があるという。否定的な話を繰り返すと、心が冷笑的、悲観的になり、人生を矛盾と葛藤のレンズを通して見るようになります。
さらに、センセーショナルなニュースは脳を強い刺激に「依存」させやすく、集中力や深い思考力を低下させます。
若者は、価値あるコンテンツに時間を費やす代わりに、無意味な議論に簡単に引き込まれ、客観的に分析し、批判的に考える能力を徐々に失ってしまいます。
「もう一つの憂慮すべき現実は、多くの人々が徐々に情報摂取をコントロールできなくなり、ソーシャルメディアが感情や思考に影響を及ぼしていることだ。
彼らは、自分とは関係のない問題についての噂話や議論に多くの時間を費やし、勉強や仕事、重要な計画を疎かにすることに繋がります。
先延ばしや積極性の欠如という習慣が徐々に形成され、自分自身を変えたり成長したりするための行動を起こすのではなく、観察するだけに留まってしまうようになります。
さらに、オンラインでの議論に慣れてしまうと、対立的な考え方を現実の人間関係に持ち込み、イライラしたり、せっかちになったり、周囲の人々と健全な関係を築くのが難しくなったりすることがあります。
これは生活の質に影響を与えるだけでなく、仕事や社会で重要なスキルであるコミュニケーション能力や協力能力も低下させます」とラム博士は述べた。
深夜のドラマを見る代わりに、自分の健康を守りましょう。
ラム博士は、若者たちは無意味な議論に時間を費やすのではなく、時間をより有効に使う方法を見つけるべきだとアドバイスしている。
情報をフィルタリングし、意識的にニュースを受け取る方法を学ぶことは、若者がソーシャル ネットワークからの悪影響を避けるのに役立ちます。画面を見る時間を制限し、教育的かつ啓発的なコンテンツを優先すると、心のバランスを保ち、思考力を向上させることができます。
さらに、エンターテインメントのあり方を変えることも重要な解決策です。若者は、目的もなくインターネットを閲覧する代わりに、自由時間を新しいスキルの習得、運動、社会活動への参加、あるいは単に家族や友人との時間の過ごし方に使うことができます。
これらの選択肢は、ストレスを軽減するだけでなく、長期的な価値をもたらし、持続的に自己成長するのに役立ちます。
最後に、最も重要なことは、積極的な思考を実践することです。ネガティブな情報にとらわれるのではなく、「これは本当に私にとって価値をもたらすのだろうか？」と自問してみましょう。
若者が情報の受け取り方をコントロールできるようになれば、彼らは仮想世界において受動的ではなく、自らの人生をコントロールできるようになるでしょう。
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出典: https://tuoitre.vn/hong-drama-dem-khuya-tac-dong-manh-den-tam-ly-gioi-tre-20250330190636567.htm
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