さらに、6月4日（日）には、「AIのおかげで薬剤耐性スーパーバクテリアを破壊する新しい化合物が発見される」など、他の健康ニュース記事も多数ありました。耳、鼻、喉を健康に保つための4つの習慣...
地球上で最も栄養価の高い食品トップ10
栄養価の高い食品が最も効果的です。栄養摂取を最大限にするには、最も多くの栄養素と最も多様な種類を含む食品を選びましょう。
健康サイトHealthlineによると、地球上で最も栄養価の高い食品トップ 10 は以下のとおりです。
天然サーモン 100 グラムには約 2.2 グラムのオメガ 3 が含まれています。これは非常に重要で、健康の改善や多くの深刻な病気のリスクの軽減に役立ちます。
1. サーモン
天然サーモン 100 グラムには、約 2.2 グラムのオメガ 3 脂肪酸、大量の高品質タンパク質、マグネシウム、カリウム、セレン、ビタミン B などの多くのビタミンやミネラルが含まれています。
オメガ3は非常に重要で、健康を改善し、多くの深刻な病気のリスクを軽減するのに役立ちます。
体に必要なオメガ 3 を十分に摂取するには、少なくとも週に 1 ～ 2 回は脂肪分の多い魚を食べましょう。
2. レタス
緑の葉野菜の中では、レタスが王様です。最も栄養価の高い野菜の一つです。特にビタミンC、ビタミンA、ビタミンK1が豊富で、ビタミンB6、カリウム、カルシウム、マグネシウム、銅、マンガンも大量に含まれています。
レタスはほうれん草よりも美味しい
レタスはほうれん草よりもさらにおいしいです。また、イソチオシアネートやインドール-3-カルビノールなどの多くの生理活性化合物も含まれており、抗がん作用があることが示されています。
6月4日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「地球上で最も栄養価の高い食品トップ10」を引き続きお読みください。高血圧と脳卒中の軽減に役立つ最高の食品の1つなど、他の食品に関する記事もご覧ください。暑い季節の食品保存の6つの原則...
4種類の薬は急にやめてはいけない
医師の指示通りに薬を服用することは、現在の症状をコントロールするだけでなく、他の健康上の問題の発症を防ぐためにも重要です。患者が服用を中止してはいけない薬がいくつかあります。中止したい場合は医師に相談しなければなりません。
突然薬の服用をやめる理由はたくさんあります。それは、薬を買う余裕がなくなった、不快な副作用がある、あるいは体調が良くてこれ以上薬を服用する必要がないと判断したためかもしれません。
しかし、 Medical News Today （英国）によると、突然薬の服用をやめることは重大な間違いとなり、健康に多大な影響を与える可能性があるという。
血圧の薬を突然中止すると、動脈の損傷や脳卒中のリスクが高まります。
患者が薬物依存症になる可能性があるため、一部の薬は徐々に減らしていく必要があります。突然やめると、震え、不安、発汗、心拍数の上昇などの離脱症状が現れることがあります。重症の場合は死に至ることもあります。
6月4日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「急に中止してはいけない4種類の薬」を引き続きお読みください。また、希少医薬品を確保するためのセンターを少なくとも3つ緊急に設置するなど、医療に関するその他のニュースもご覧いただけます。 「処方薬」はどこでも売られ、患者の命は軽視されている…
爪に白い斑点が現れたら心配するべきでしょうか?いつ医師に診てもらうべきですか?
健康な人でも、いつかは爪に斑点が現れることがあります。しかし、この現象は通常、深刻な病気の兆候ではありません。この症状は爪白癬と呼ばれます。
ニュースサイト「リアルシンプル」によると、ニューヨーク（米国）の有名な美容皮膚科医、ポール・ジャロッド・フランク博士がこの現象についてさらに詳しく説明する予定だ。
白斑とは何ですか？
健康な人でも、いつかは爪に斑点が現れることがあります。しかし、この現象は通常、深刻な病気の兆候ではありません。
爪白癬は、手指の爪や足指の爪に白い線や点が現れる症状です。これは非常に一般的な問題であり、まったく無害です。
白い斑点は爪に小さな点として現れる場合もあれば、もっと大きくなって爪全体に広がる場合もあります。 1本または複数の爪に斑点が現れることがあります。
記事を引き続きお読みください:爪に白い斑点が現れたら心配するべきでしょうか?いつ医師に診てもらうべきですか? 6月4日のThanh Nien Online健康ニュースで。また、爪に関する他の記事も読むことができます。「自己免疫疾患の可能性があることを「示す」爪の兆候」爪に見られる兆候は、危険なほど高いコレステロール値を示しています...
ご家族と幸せで楽しい日曜日をお過ごしください。
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