Est-il bon de boire de l’eau au miel et au gingembre tous les jours ?
Le journal Health & Life a cité le Dr Phung Tuan Giang qui a déclaré que boire de l'eau de gingembre tous les jours apporte au corps les bienfaits suivants :
Remèdes naturels contre la toux et le rhume
On dit que le miel aide à éliminer l’accumulation de mucus qui obstrue les voies respiratoires et entraîne des infections des voies respiratoires supérieures. De la même manière, le gingembre aide à réduire l’inflammation des voies respiratoires. Par conséquent, la combinaison de gingembre et de miel fournira un traitement naturel efficace contre les symptômes de la toux et du rhume.
Nous pouvons prendre une cuillère à soupe de gingembre trempé dans du miel, le mettre dans une tasse d'eau et le mélanger avec de l'eau chaude. Si nous buvons de l’eau chaude au miel et au gingembre deux fois par jour, nous nous sentirons plus soulagés.
Analgésique naturel
Bien que le gingembre ait une saveur forte, peu de gens savent qu'il aide à déloger les mucosités et à soulager la douleur. Un rhume entraîne souvent un mal de gorge. Cette combinaison est utilisée comme traitement contre le rhume et comme soulagement naturel des maux de gorge, aide à dégager les sinus et aide à éliminer le mucus des voies respiratoires.
Bienfaits pour le cœur
Des études montrent que le miel de gingembre est très bon pour la santé cardiaque. Il a également été démontré que le gingembre est utile pour prévenir les caillots sanguins et réduire le cholestérol. Cela aide à lutter contre les maladies coronariennes.
Renforcer le système immunitaire
Le gingembre, le miel et le citron sont trois ingrédients parfaits pour lutter contre les maladies. Ils soutiennent également les défenses naturelles de l’organisme. Boire une tasse de thé au miel, au gingembre et au citron ou simplement prendre une cuillerée de gingembre imbibé de miel quotidiennement peut renforcer le système immunitaire. De plus, le gingembre et le miel ont tous deux des propriétés antioxydantes, renforçant ainsi le pouvoir immunitaire de l'organisme.
Aide à guérir l'indigestion
Le mélange miel et gingembre est une bonne aide digestive en raison des propriétés digestives inhérentes au gingembre. Par conséquent, l’utilisation du miel et du gingembre est très utile pour les personnes ayant un système digestif faible.
Prévenir les nausées et les nausées matinales
L’utilisation du gingembre est l’un des plus anciens remèdes naturels contre les nausées, en particulier celles qui surviennent pendant la grossesse. L'ajout de miel le rendra plus savoureux pour ceux qui n'aiment pas le goût du gingembre cru. Pour aider à réduire les nausées matinales, nous pouvons mélanger du miel et du gingembre dans de l’eau chaude et le boire.
Le gingembre trempé dans du miel est une boisson saine.
Comment mélanger l'eau de miel et de gingembre
Les articles sur le site Web de l'hôpital général Medlatec contiennent des consultations médicales du BSCKI. Duong Ngoc Van explique comment mélanger l'eau de miel et de gingembre comme suit :
Étape 1 : Préparez le gingembre
Lavez le gingembre, épluchez-le et coupez-le en petites tranches ou écrasez-le.
Étape 2 : Bien mélanger le gingembre et le miel
Pour une saveur délicieuse et uniforme, vous devez mélanger le gingembre et le miel dans les bonnes proportions. Selon le goût et les préférences de chacun, vous pouvez ajuster le rapport entre le gingembre et le miel en conséquence.
Étape 3 : Laissez tremper le mélange.
Après avoir bien mélangé le gingembre et le miel, vous devez laisser tremper le mélange pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit pour permettre à la saveur et à l'arôme du gingembre et du miel de devenir plus forts. Si vous n'aimez pas la douceur du miel, vous pouvez ajouter moins de sucre ou ne pas utiliser de miel et simplement utiliser du gingembre.
Les personnes qui ne devraient pas boire d’eau au miel et au gingembre
L'eau de miel et de gingembre est bonne pour la santé, mais les personnes suivantes ne devraient pas en boire :
Enfants de moins de 1 an
Les enfants de moins d’un an risquent d’être infectés par la bactérie Clostridium botulinum présente dans le miel, ce qui entraîne des aphtes et des difficultés respiratoires. Les parents doivent donc y prêter attention.
Diabète
Le miel contient du sucre, les personnes diabétiques doivent donc limiter l’utilisation de ce produit ou consulter un médecin avant de l’utiliser.
Les personnes allergiques au miel ou au gingembre
Si vous présentez des symptômes allergiques au miel et au gingembre, vous ne devez pas utiliser ce produit.
Les personnes souffrant de problèmes d'estomac ou digestifs
Le gingembre peut irriter l’estomac et augmenter la sécrétion d’acide, donc les personnes souffrant de maux d’estomac ou de problèmes digestifs doivent limiter leur utilisation de ce produit.
Consommateurs de drogues
Le gingembre peut affecter les médicaments tels que les analgésiques, les médicaments pour le cœur et les anticoagulants. Les personnes prenant des médicaments doivent consulter leur médecin avant de prendre cette boisson.
Non destiné à être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes.
Il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves scientifiques sur les effets du miel de gingembre sur les femmes enceintes ou allaitantes, vous devez donc éviter d’utiliser ce produit pendant cette période.
Source : https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html
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