L'effet du miel chaud au citron par temps froid

« Le médecin a indiqué le remède parfait pour réchauffer le corps et apaiser la gorge lorsque le temps devient froid : un verre chaud de citron et de miel ». Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour en savoir plus sur cet article !

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Mangez dans l'ordre : Fibres - protéines - amidon, est-ce vraiment bon ?; 4 façons d’aider à contrôler et à prévenir la progression de l’arthrite ; 6 choses que les personnes souffrant de varices doivent faire pour contrôler la maladie...

Par temps froid, un médecin révèle les effets surprenants d'une boisson chaude au miel et au citron

Le temps froid est propice aux rhumes et à la grippe. Le médecin a suggéré le remède parfait pour réchauffer le corps et apaiser la gorge à ce moment-là : un verre chaud de citron et de miel.

Le Dr Emily Dashiell, médecin travaillant au Naturopathic Wellness Center (États-Unis), a déclaré : « De nombreuses personnes se sentent plus à l’aise si elles boivent des boissons chaudes lorsqu’elles ont un rhume. » Mes recherches et mon expérience montrent que l’eau chaude citronnée avec du miel peut être utile contre la toux, les maux de gorge et l’écoulement nasal .

Le miel de citron chaud réchauffe le corps et apaise la gorge

L'eau chaude citronnée au miel est une boisson chaude couramment utilisée comme remède maison pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe. Ses ingrédients peuvent améliorer la toux, l’écoulement nasal et les maux de gorge.

Chéri. Il s’agit d’un traitement contre la toux scientifiquement prouvé. Le miel peut améliorer la toux car il recouvre la gorge et apaise l’irritation. Il possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre certaines bactéries et certains virus pour prévenir les maladies.

Jus de citron. Le jus de citron est riche en vitamine C. Des recherches montrent que la consommation de vitamine C lorsque vous avez un rhume peut raccourcir la durée et réduire la gravité des symptômes. Consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine C ou prendre des suppléments de vitamine C peut réduire votre risque d’attraper un rhume.

Eau chaude. Boire de l’eau chaude peut vous aider à vous sentir à l’aise lorsque vous souffrez d’une maladie respiratoire. Des recherches montrent qu’un mélange d’eau chaude et de vapeur peut dégager les voies nasales et apaiser les maux de gorge. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 19 décembre.

Arthrite du genou : 4 façons de contrôler et de prévenir la progression de la maladie

Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’arthrite du genou, de nombreux traitements peuvent aider à soulager la douleur et à ralentir la progression de la maladie. En fonction du stade de progression de l’arthrite, le médecin proposera un traitement adapté.

L’arthrite est divisée en quatre stades. Plus précisément, au stade 1, le cartilage articulaire commence à se modifier et à se ramollir. La perte de cartilage au stade 2 sera de 25 à 50 %, au stade 3, de 51 à 75 %. Au stade 4, le cartilage est presque complètement perdu. Le patient souffrira de douleurs intenses dues au frottement des os les uns contre les autres car il n’y a plus de cartilage entre eux.

Perdre du poids et faire de l’exercice correctement peuvent aider à contrôler les symptômes de l’arthrite du genou.

Les experts affirment que la seule façon de traiter l’arthrite du genou de stade 4 est la chirurgie de remplacement articulaire. Cependant, si l’arthrite n’en est qu’aux stades 1 à 3, certaines méthodes peuvent aider à ralentir ou à empêcher la progression de la maladie. Ces méthodes comprennent :

Contrôle du poids. Perdre du poids peut aider les personnes en surpoids et obèses à réduire considérablement la pression sur les articulations du genou, ce qui peut aider à réduire la douleur. Pour perdre du poids efficacement, vous devez combiner régime et exercice.

Faites de l'exercice. Les exercices à faible impact tels que la natation, le vélo et la marche aident à renforcer les muscles autour de l’articulation du genou, soutenant l’articulation et réduisant la raideur. Les exercices de force ciblant les muscles de la cuisse aideront à renforcer les muscles autour de l’articulation du genou, réduisant ainsi efficacement la pression sur l’articulation. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 19 décembre.

6 choses que les personnes souffrant de varices doivent faire pour contrôler la maladie

Les causes des varices sont multiples, notamment la génétique et le vieillissement. Il est donc impossible de prévenir complètement les varices. Cependant, certaines mesures permettront de réduire le risque et de contrôler efficacement la maladie.

Outre la génétique et l’âge, d’autres facteurs augmentent le risque de varices, notamment l’obésité, les effets secondaires de certains médicaments, la position assise ou debout prolongée, et plusieurs autres. Pour les personnes qui ont déjà des varices, des ajustements appropriés du mode de vie peuvent aider à contrôler et à prévenir la progression de la maladie.

Les varices ont pour symptôme courant de provoquer des douleurs au mollet.

Pour réduire le risque de maladie et empêcher la progression des varices, les patients peuvent appliquer les méthodes suivantes :

Une alimentation saine. Un régime riche en fibres, pauvre en sodium et limité en graisses malsaines contribuera à garder vos veines en bonne santé. Les experts recommandent de manger beaucoup de légumes, de fruits et de céréales complètes pour favoriser la santé globale. Ce régime permet également d’éviter la prise de poids et l’obésité, l’un des principaux facteurs à l’origine des varices.

Faites de l'exercice régulièrement. L’exercice est l’un des moyens les plus efficaces pour améliorer la circulation, renforcer les muscles des jambes et maintenir un poids santé. Faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, avec des exercices tels que la marche, le vélo ou la natation, peut aider à prévenir les varices. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm