Le temps froid est propice aux rhumes et à la grippe. Le médecin lui a suggéré le remède parfait pour réchauffer le corps et apaiser la gorge à ce moment-là : un verre chaud de citron et de miel.
Le Dr Emily Dashiell, médecin travaillant au Naturopathic Wellness Center (États-Unis), a déclaré : « De nombreuses personnes se sentent plus à l’aise si elles boivent des boissons chaudes lorsqu’elles ont un rhume. » Mes recherches et mon expérience montrent que l’eau chaude citronnée avec du miel peut être utile contre la toux, les maux de gorge et l’écoulement nasal, selon le site d’informations sur la santé Verywell Health.
Le miel chaud au citron réchauffe le corps et apaise la gorge
L'eau chaude citronnée au miel est une boisson chaude couramment utilisée comme remède maison pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe. C'est génial, surtout quand on a de la toux ou le nez bouché. Le jus de citron aide à soulager la congestion nasale et le miel apaise la gorge. Ses ingrédients peuvent améliorer la toux, l’écoulement nasal et les maux de gorge.
Les ingrédients, dont le miel, le citron et l’eau chaude, agissent tous pour améliorer les symptômes du rhume.
Chéri. Il s’agit d’un traitement contre la toux scientifiquement prouvé. Le miel peut améliorer la toux car il recouvre la gorge et apaise l’irritation. Il possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre certaines bactéries et virus pour prévenir les maladies.
Jus de citron. Le jus de citron est riche en vitamine C. Des recherches montrent que la consommation de vitamine C lorsque vous avez un rhume peut raccourcir la durée et réduire la gravité des symptômes. Consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine C ou prendre des suppléments de vitamine C peut réduire votre risque d’attraper un rhume.
Eau chaude. Boire de l’eau chaude peut vous aider à vous sentir bien lorsque vous souffrez d’une maladie respiratoire. Des recherches montrent qu’un mélange d’eau chaude et de vapeur peut dégager les voies nasales et apaiser les maux de gorge.
Le temps froid est la saison du rhume et de la grippe, ainsi que de symptômes désagréables comme la toux, les maux de gorge et l’écoulement nasal.
Boire des boissons chaudes comme de l’eau chaude citronnée avec du miel peut améliorer la toux, apaiser l’écoulement nasal et soulager les maux de gorge. Boire des boissons chaudes et fumantes peut également soulager les éternuements, les frissons et la fatigue.
Des recherches montrent que boire de l’eau citronnée au miel à température ambiante peut également améliorer la toux, l’écoulement nasal et les éternuements. Cependant, cela ne nettoiera pas votre nez et n’améliorera pas un mal de gorge.
Comment faire de l'eau chaude citronnée avec du miel
Ajoutez le miel et le jus de citron dans le verre. Ajoutez de l'eau chaude, remuez bien et ajustez à votre goût. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 1 à 2 tranches de gingembre frais, selon Verywell Health.
Source : https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm
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