Alors que les réseaux sociaux sont inondés de résumés de fin d’année remplis de succès, de nombreuses personnes se sentent sous pression ou gênées lorsqu’elles se comparent aux autres.
Les jeunes célèbrent le Têt lors de la fête vietnamienne du Têt - Photo : QUANG DINH
Chaque Nouvel An lunaire, lorsque le moment de transition de l’ancienne à la nouvelle année approche, le cyberespace se remplit de publications récapitulatives de fin d’année.
Ce sont des histoires de réalisations, des évaluations honnêtes des difficultés rencontrées ou simplement des pensées contemplatives à la fin d’une année.
Cependant, ce format de synthèse de fin d’année offre matière à réflexion tant pour celui qui partage que pour celui qui lit.
Diffusez de l'énergie positive
Inspirer et partager la motivation : De nombreuses personnes choisissent de partager leurs réalisations, grandes ou petites, comme moyen de se motiver et de motiver les autres. Les histoires sur les difficultés surmontées et sur le succès au travail, aux études ou dans la vie diffusent souvent une énergie positive, surtout au début de la nouvelle année.
Pour les jeunes, c’est l’occasion de revenir sur leur parcours de croissance et de se fixer ainsi des objectifs plus clairs pour l’avenir.
Renforcer les liens sociaux : le cyberespace devient un lieu où les gens partagent, sympathisent et se connectent à travers des histoires personnelles. C'est aussi un moyen de rester en contact avec des amis et des proches éloignés.
La tendance « guérison » : parler ouvertement de ses difficultés et de ses échecs aide de nombreuses personnes à trouver de la sympathie et des encouragements auprès de leurs amis et connaissances sur les réseaux sociaux.
Les messages de « plainte » ne sont pas nécessairement négatifs, mais constituent parfois un moyen de libérer ses émotions, d’examiner les problèmes et de se préparer à un nouveau départ.
Ne tombez pas dans le piège de l’interaction
Toutefois, des résumés de fin d’année exagérés ont parfois des conséquences négatives.
La pression invisible du succès des autres : Lorsque les réseaux sociaux sont inondés de résumés de fin d'année remplis de succès, de nombreuses personnes se sentent sous pression ou gênées par rapport aux autres. Cela peut créer de l’insécurité et un sentiment d’échec, en particulier pour ceux qui ont des difficultés dans la vie.
Tendance à se mettre en valeur : Certaines personnes peuvent, involontairement ou intentionnellement, transformer le résumé en un concours de vantardise. Cela éclipse parfois la véritable signification de la nouvelle année : un moment d’équilibre, de réflexion et de ressourcement.
Effets négatifs de l’expression de la tristesse : Bien que partager ses difficultés puisse être un moyen de soulager le stress, lorsque cela devient une tendance généralisée, cela peut créer une atmosphère négative et même faire baisser l’humeur des autres.
Résumer l’année écoulée à travers des publications sur les réseaux sociaux nous rappelle souvent des valeurs positives. Cependant, un grand nombre de personnes sont prises au piège de l’interaction .
Se fier aux mentions « J’aime », aux commentaires ou aux partages peut occulter le véritable objectif du partage. De nombreuses personnes passent tellement de temps à surveiller les réponses aux publications qu’elles négligent d’autres tâches.
Pire encore, faute d’avoir atteint le nombre d’interactions souhaité, certaines personnes sont tombées dans un sentiment invisible d’échec, voire de dépression.
Le conseil est que lorsque vous décidez de partager, faites-le d’abord pour vous-même. Considérez-le comme une forme d’auto-rappel ou d’étape importante, plutôt que comme une recherche d’approbation ou de jugement des autres.
L’impression de chaque personne concernant le partage de résumés est souvent très différente. Alors que beaucoup de gens utilisent cela comme motivation, beaucoup d’autres tombent dans la mentalité de comparaison, de comparaison des gains et des pertes, et même de jalousie du succès des autres.
Nous devons nous rappeler que chacun a le droit de partager comme il le souhaite. Le succès ou la difficulté qu’ils expriment sur les réseaux sociaux est une affaire personnelle et nous ne pouvons pas intervenir.
Si la lecture de ces publications vous cause un inconfort ou une insécurité, vous pouvez choisir de ne pas les consulter.
Il existe de nombreuses autres façons de célébrer le Têt de manière plus positive : passer du temps en famille, s’asseoir et s’évaluer au cours de l’année écoulée et se fixer des objectifs pour la nouvelle année.
Le Nouvel An lunaire n’est pas seulement l’occasion de regarder en arrière, mais aussi d’envisager des choses positives dans le futur.
Que vous soyez un partageur ou un lecteur, n'oubliez pas que la véritable valeur réside dans les moments passés avec la famille et les amis - des moments difficiles à remplacer.
Choisissez un état d’esprit équilibré, honnête et positif pour accueillir la nouvelle année.
Source : https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm
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