Une habitude post-prandiale qui peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux ; 4 façons de manger pour aider les personnes qui ne font pas d’exercice à perdre du poids ; Urine grasse, de quels problèmes de santé parle-t-elle ?... sont les principales informations santé sur Thanh Nien Online qui vous parviennent en ce nouveau jour, le lundi 10.2. Nouvelle journée avec l'actualité santé du jour, voici un résumé des principales informations :
Une habitude post-prandiale qui pourrait aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux
De nouvelles recherches présentées lors de la Conférence internationale sur les accidents vasculaires cérébraux de l'American Stroke Foundation suggèrent qu'une habitude couramment pratiquée après avoir mangé pourrait aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.
L’utilisation régulière du fil dentaire réduit le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique de 22 % et le risque d’accident vasculaire cérébral cardioembolique jusqu’à 44 %.
Les habitudes de vie qui aident à prévenir l’AVC comprennent l’exercice régulier, la gestion du stress, la limitation de la consommation d’alcool et de viande rouge, un sommeil suffisant et le contrôle de la tension artérielle et du taux de cholestérol.
Mais il existe une habitude tout aussi importante qui est souvent négligée : les soins dentaires. Selon le Daily Mail, de nouvelles recherches suggèrent que certaines habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent améliorer la santé cardiaque, réduisant notamment le risque d’accident vasculaire cérébral.
Des scientifiques de l'Université de Caroline du Sud (États-Unis) ont voulu découvrir laquelle des habitudes d'hygiène bucco-dentaire (utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou visite chez le dentiste) avait un impact plus significatif sur la santé cardiovasculaire.
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4 façons de manger pour aider les personnes qui ne font pas d'exercice à perdre du poids
La perte de poids n’est pas seulement le résultat de l’exercice, mais dépend aussi beaucoup du régime alimentaire. Pour ceux qui n’ont pas le temps de faire de l’exercice, la création d’habitudes alimentaires scientifiques peut néanmoins apporter des résultats durables en matière de perte de poids.
Pour perdre du poids sans exercice, les gens doivent apporter les ajustements suivants à leur régime alimentaire :
Pour perdre du poids, les gens doivent réduire la quantité d’amidon blanc et le remplacer par des légumes et des fruits.
Mangez des aliments naturels. Pour perdre du poids, dans l'alimentation quotidienne, il faut réduire autant que possible les aliments transformés et les remplacer par des aliments naturels. Les aliments naturels tels que les légumes et les fruits sont riches en vitamines, minéraux, fibres, eau et de nombreux autres nutriments, selon le site Web de santé Verywell Health (USA).
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Urine grasse, de quels problèmes de santé parle-t-elle ?
La couleur normale de l’urine peut varier du clair au jaune pâle. Cependant, certains problèmes de santé peuvent affecter la couleur de l’urine, donnant même l’impression qu’il y a de l’huile dans l’urine.
Une urine qui semble grasse peut être due à une lipidurie ou à un problème rénal.
Lorsque vous voyez de l’huile dans votre urine, la cause pourrait être un changement de régime alimentaire, mais cela pourrait aussi être un problème de santé sous-jacent, voire une maladie grave comme le syndrome néphrotique, selon le site Web de santé Healthline (USA). La présence d’huile dans l’urine peut être causée par les raisons suivantes...
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De plus, le lundi 10 février, il y avait de nombreux autres articles d'actualité santé tels que : 6 symptômes précoces du cancer de l'estomac qui sont souvent négligés ; 4 types de boissons qui aident à compléter le calcium sont extrêmement bonnes pour la santé...
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
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