Le froid hivernal peut provoquer des sentiments de tristesse, connus sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS). Une tasse de café chaud peut combattre ces sentiments négatifs, grâce à sa teneur en caféine.
Pour beaucoup de gens, une tasse de café le matin est un rituel pour commencer la journée. Cependant, peu de gens savent que le café fait bien plus que simplement vous aider à rester éveillé.
Lorsque l’hiver arrive et que le risque de rhume est élevé, les antioxydants contenus dans le café agissent comme première ligne de défense.
Le café améliore l'humeur
La caféine contenue dans le café aide à stimuler la libération de l’hormone du bonheur, la dopamine, qui a un effet positif sur le système nerveux central. Non seulement cela remonte le moral, mais cela apporte également de la chaleur, surtout dans le froid de l’hiver.
Renforcer l'immunité
Le café est riche en antioxydants comme les polyphénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et aident à renforcer le système immunitaire. Lorsque l’hiver arrive, le risque de grippe est élevé, les antioxydants contenus dans le café agissent comme première ligne de défense, aidant à réduire le risque de maladie. Les recherches montrent également que la consommation régulière de café réduit le risque de plusieurs maladies chroniques, ce qui en fait une habitude hivernale saine.
Augmenter l'énergie et la concentration
Les froides journées d’hiver peuvent vous laisser démotivé. La teneur en caféine du café assure une productivité durable pour vous aider à faire face à l’énorme charge de travail de fin d’année.
En plus du café, le chocolat noir aide également à lutter contre le stress, en apportant une chaleur agréable, surtout lorsqu'il fait froid. Il est également chargé de flavonoïdes qui aident à renforcer le système immunitaire. Le chocolat noir aide également à réduire la tension artérielle et à améliorer le taux de cholestérol, améliorant ainsi la santé cardiaque en hiver, selon Times Of India.
Source : https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tach-ca-phe-vao-sang-mua-dong-185250108221552172.htm
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