Découvrez d'autres bienfaits des bananes vertes

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : C'est la règle d'or lorsque vous vous lavez le visage ; De quelle maladie un estomac dur prévient-il ? Quand faut-il consulter un médecin ? ...

Un expert révèle 5 bienfaits surprenants des bananes vertes pour la santé

Les bananes vertes ou non mûres n’ont peut-être pas aussi bon goût que les bananes mûres, mais elles présentent des avantages impressionnants pour la santé cardiaque grâce à leur teneur élevée en nutriments essentiels.

Les bananes vertes sont riches en fibres, ce qui est bon pour la digestion et constitue également un aliment idéal pour les personnes diabétiques .

Bien que pas très savoureux, les bienfaits des bananes vertes pourraient vous surprendre.

Lovneet Batra, nutritionniste de premier plan à Delhi (Inde), a déclaré dans une récente publication Instagram : Bien que pas très savoureuses, les bienfaits des bananes vertes peuvent vous surprendre. Voici 5 bienfaits des bananes vertes pour la santé :

1. Améliore la digestion. Dans cet article, l'experte Lovneet Batra explique que les bananes vertes ont la plus forte proportion de composés phénoliques liés. Ces composés agissent pour soutenir le microbiote intestinal pendant la digestion dans l’estomac et l’intestin grêle.

2. Améliorer la santé cardiovasculaire. Les bananes vertes contiennent de nombreux nutriments qui sont bons pour le cœur. C'est une excellente source de potassium, qui agit comme un vasodilatateur pour aider les muscles à se contracter, réguler la pression artérielle et maintenir le rythme cardiaque. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 25 juillet .

C'est la règle d'or lorsque vous vous lavez le visage

Selon un expert, sécher votre visage avec une serviette après le lavage peut vous exposer à des risques d’acné, d’infection et même de graves lésions cutanées.

Bien qu'il puisse être difficile de savoir ce qui est bon pour le soin de votre peau, il y a une chose que vous ne devriez jamais faire, explique Fatma Gunduz, esthéticienne chez Skin and Sanctuary au Royaume-Uni .

Il est préférable de laisser votre visage sécher naturellement.

Frotter une serviette sur votre visage peut provoquer une infection. La raison pour laquelle vous ne devriez pas utiliser de serviettes pour vous essuyer le visage est qu'elles constituent un terrain propice aux bactéries puisque les serviettes sont naturellement absorbantes.

Gunduz explique que les serviettes peuvent abriter des germes comme E.coli, qui peuvent parfois causer des problèmes d'estomac.

Ces germes peuvent être transférés sur la peau et potentiellement provoquer des éruptions cutanées ou des infections. Il est inquiétant de constater que la texture de la serviette peut également affecter votre peau. Frotter une serviette rugueuse contre votre visage peut endommager votre peau.

Frotter vigoureusement avec une serviette rugueuse peut même provoquer des déchirures microscopiques dans la peau et causer des dommages durables, explique Gunduz. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 25 juillet .

De quelle maladie un estomac dur prévient-il ? Quand dois-je consulter un médecin ?

Un estomac plus dur que la normale est assez courant. Cette affection s’accompagne souvent d’une gêne au niveau des intestins et de l’estomac. Cependant, la cause ne se limite peut-être pas à des problèmes digestifs.

Lorsque vous appuyez sur votre abdomen et que vous ressentez une sensation de dureté, la première cause pourrait être la constipation. Pour déterminer s’il s’agit de constipation ou non, la personne qui en souffre doit se rappeler quand elle a eu sa première selle et si son alimentation contient suffisamment de fibres.

L'estomac est dur au toucher et s'il s'accompagne de symptômes de vomissements, de diarrhée, de perte d'appétit, de fatigue, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Une autre cause d’un ventre dur lorsqu’on appuie dessus est l’accumulation de gaz dans l’estomac. Cela se produit parce que trop d’air est avalé lorsque l’on mange, boit ou consomme des aliments produisant des gaz comme les boissons gazeuses. Mâcher du chewing-gum, parler en mangeant ou fumer peuvent tous provoquer des ballonnements et des gaz dans l’estomac. Pour éviter d’avaler de l’air, il faut se concentrer sur une mastication minutieuse, limiter les conversations en mangeant et éviter de boire trop de boissons gazeuses. De plus, la suralimentation est une autre cause de crampes d’estomac.

Un abdomen dur lorsqu'on le presse est généralement dû à des causes inoffensives. Cependant, cela pourrait être un signe avant-coureur d’un problème de santé sous-jacent qui ne doit pas être ignoré. Par exemple, une intolérance alimentaire ou une prolifération bactérienne dans l’intestin grêle peuvent également provoquer une raideur abdominale. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm