Latte au curcuma (lait doré)
Le curcuma, avec son composé actif curcumine, possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le latte au curcuma, également connu sous le nom de lait doré, est une combinaison de curcuma avec du lait chaud, de la cannelle, du gingembre et du poivre noir.
Cette boisson a un effet apaisant et aide à réduire l’inflammation, à améliorer la santé des articulations et à soutenir votre système immunitaire. C'est une boisson parfaite à déguster le matin pour commencer la journée en douceur.
Thé au gingembre
Le gingembre est une épice aux propriétés digestives et antinauséeuses. Boire une tasse chaude de thé au gingembre le matin aide à stimuler le système digestif, à réduire les ballonnements et à améliorer la circulation.
Il vous suffit de faire tremper des tranches de gingembre frais dans de l’eau chaude et d’ajouter un peu de miel et de citron pour plus de saveur.
Cette délicieuse boisson est le choix parfait pour améliorer la digestion et fournir de l’énergie naturelle pour commencer la journée.
Café à la cannelle
Si vous aimez votre café du matin, ajouter une pincée de cannelle rehaussera la saveur ainsi que les bienfaits pour la santé de votre tasse.
La cannelle aide à réguler la glycémie, réduit l’inflammation et ajoute une douceur naturelle sans sucre ajouté.
Mélangez de la cannelle au marc de café avant l’infusion ou ajoutez de la poudre de cannelle directement dans votre tasse de café pour ajouter une saveur épicée à votre café habituel.
Thé Chai
Le thé chai est une boisson épicée qui combine du thé noir avec une variété d'épices réchauffantes telles que la cardamome, la cannelle, les clous de girofle, le gingembre et le poivre noir. Cette boisson offre une saveur riche tout en offrant de nombreux avantages pour la santé, tels qu'une meilleure digestion, un métabolisme accru et une meilleure clarté mentale. Qu'il soit dégusté chaud ou glacé, ce thé est une façon rafraîchissante de commencer votre journée.
Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est rafraîchissant et aide à apaiser les maux d’estomac, à soulager les maux de tête et à améliorer la digestion. Le menthol contenu dans la menthe a également un effet rafraîchissant naturel, énergisant et vous aidant à rester éveillé le matin. C'est une boisson légère et aromatique, parfaite pour un début rafraîchissant.
Jus de citron au poivre de Cayenne
Mélanger une pincée de poivre de Cayenne avec du jus de citron frais dans de l'eau tiède crée une boisson qui stimule le métabolisme, détoxifie le corps et stimule la vitamine C. Cette eau aide à améliorer la circulation, facilite la digestion et vous fournit de l'énergie pour la nouvelle journée.
Lait à la cardamome
La cardamome est connue pour sa saveur douce et aromatique et est souvent utilisée pour faciliter la digestion et réduire les ballonnements.
Le lait de cardamome, obtenu en faisant mijoter des gousses de cardamome écrasées dans du lait chaud (laitier ou végétal), offre une boisson apaisante qui apaise le système digestif et procure un léger regain d'énergie. Il est particulièrement bénéfique pour maintenir un tube digestif sain et garder votre corps équilibré tout au long de la journée.
Source : https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html
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