Le ronflement peut-il être guéri ?

Je ronfle depuis 10 ans maintenant, le bruit provoque souvent des insomnies chez les personnes qui dorment à côté de moi. Ma maladie peut-elle être guérie, par quelle méthode ? (Tuan, 45 ans, Hai Phong).

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Le ronflement est un phénomène courant que la plupart d’entre nous connaîtrons au moins une fois dans notre vie. Si le ronflement ne se produit qu’occasionnellement, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Cette condition peut être causée par la position de sommeil (allongé sur le dos), la congestion nasale, l'utilisation de sédatifs ou d'alcool avant d'aller au lit... Les personnes qui ronflent doivent simplement cesser de répéter ces facteurs et cela cessera.

Cependant, chez certaines personnes, le ronflement survient régulièrement et dure de nombreuses années. Les principales causes sont l'apnée du sommeil, les anomalies nasales et pharyngées, l'obésité...

Si le patient ronfle depuis 10 ans, il doit se rendre dans un hôpital avec un spécialiste respiratoire pour être examiné et diagnostiquer avec précision la cause afin d'avoir un régime de traitement approprié. De plus, des changements de style de vie tels que dormir sur le côté plutôt que sur le dos, éviter de boire de l'alcool avant de se coucher, garder son corps au chaud, en particulier la région du nez et de la gorge, pour éviter la congestion nasale... contribuent à améliorer la situation.

Le ronflement chronique peut être guéri ou soulagé selon la cause. Dans les cas de ronflement dû à l’apnée du sommeil, le traitement peut améliorer jusqu’à 90 % des symptômes grâce au système de pression positive continue CPAP. C’est la méthode de traitement la plus populaire et la plus efficace aujourd’hui. Le patient portera un masque couvrant le nez, ou le nez et la bouche. La pression exercée par l'appareil empêchera les voies respiratoires de s'affaisser pendant le sommeil, réduisant ainsi les ronflements. Les machines CPAP sont utilisées dans un certain nombre d'hôpitaux spécialisés en médecine respiratoire, notamment l'hôpital général Tam Anh de Hanoi.

En cas de ronflement dû à des anomalies du nez et de la gorge telles que des polypes nasaux, une déviation de la cloison nasale... le médecin peut procéder à une intervention chirurgicale pour le traiter. Si le ronflement est dû à l'obésité, il suffit de perdre du poids. La graisse n'exercera plus de pression sur le cou et le ronflement diminuera, voire cessera.

Beaucoup de gens croient que le ronflement indique que la personne est en sommeil profond et c’est une bonne chose. Mais en fait, le ronflement affecte grandement la santé. Les patients se réveillent souvent au milieu de la nuit, essoufflés ou étouffés, et se réveillent fatigués, ont des maux de tête et se sentent somnolents pendant la journée. En cas de ronflement dû à l’apnée du sommeil, le patient augmentera le risque de maladie cardiovasculaire, de maladie métabolique et de mort subite pendant son sommeil. Le ronflement affecte également le sommeil de la personne allongée à côté de vous, provoquant des tensions dans la relation.

Maître, Docteur Phung Thi Thom
Service de pneumologie, hôpital général Tam Anh, Hanoi

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