Dormir suffisamment ne signifie pas nécessairement bien dormir.

Dormir suffisamment et bien dormir : la différence est plus grande que vous ne le pensez

Nous entendons souvent dire que nous devrions dormir 7 à 8 heures par nuit pour assurer une bonne santé. Cependant, dormir suffisamment ne signifie pas que le corps se repose correctement. La qualité du sommeil ne se mesure pas seulement au nombre d’heures de sommeil, mais dépend également de la profondeur du sommeil, du niveau de relaxation du corps et de la capacité du cerveau à récupérer.

Une personne peut dormir pendant 8 heures, mais se retourner constamment, se réveiller au milieu de la nuit ou se réveiller en se sentant léthargique et manquant d’énergie. Pendant ce temps, un sommeil profond, même s’il peut être plus court, aide le corps à véritablement régénérer son énergie, se réveillant plus frais et alerte.

La différence entre un sommeil suffisant et un sommeil de qualité affecte non seulement votre état mental, mais a également des répercussions à long terme sur votre santé physique, votre concentration et vos performances au travail. Par conséquent, investir dans un sommeil de qualité est bien plus important que de simplement s’assurer de dormir suffisamment.

Parfois, dormir 8 heures suffit à fatiguer le corps et à stresser l’esprit.

Mauvais matelas – Le coupable qui réduit la qualité du sommeil

Saviez-vous que l’ennemi silencieux qui détruit votre précieux sommeil n’est pas seulement le bruit, la lumière ou le stress, mais aussi le « mauvais » matelas.

Les matelas trop durs ou trop mous provoquent non seulement des maux de dos et des engourdissements du corps, mais affectent également la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Les matelas perdent leur élasticité et s'affaissent avec le temps, exerçant une forte pression sur le corps, entraînant un sommeil agité et des réveils faciles au milieu de la nuit.

De plus, les matelas à faible absorption de chaleur provoquent la transpiration du corps, ce qui provoque chaleur et inconfort, réduisant ainsi la qualité du sommeil. Plus dangereux encore, les matelas contenant des bactéries et des moisissures peuvent affecter le système respiratoire et la peau, surtout si le matelas n’a pas de bonnes propriétés antibactériennes.

Il est temps de reconsidérer l’importance d’un matelas adapté, car une bonne nuit de sommeil non seulement restaure la santé, mais apporte également un esprit rafraîchissant et une énergie abondante pour la nouvelle journée.

Forever : Créer un sommeil scientifiquement fondé, à la pointe de la tendance vers une vie saine

Un sommeil parfait n’est-il pas seulement un privilège de vacances somptueuses ? Avec le matelas à ressorts Forever , un sommeil digne d'un hôtel 5 étoiles sera présent directement dans votre chambre, chaque nuit.

Forever recherche et applique constamment une technologie de pointe pour proposer les matelas à ressorts les plus optimaux, aidant à soutenir le corps, à améliorer le sommeil et à apporter un confort maximal.

- La technologie de ressorts indépendants IPS PARALLEL intègre deux couches de ressorts ensachés indépendants, disposés en parallèle, créant une surface plane et solide. Cette structure augmente le soutien et réduit les perturbations en position allongée, aidant l'utilisateur à se sentir plus à l'aise.

- Acier à ressort renforcé par une méthode de trempe à haute fréquence, aide à augmenter la durabilité du matelas, l'anti-déformation, la bonne capacité de charge et maintient la qualité jusqu'à 15 ans.

- Technologie LATEX 7 ZONES pour une conception de soutien corporel à 7 zones, ajustant la douceur et la dureté en fonction de chaque zone importante telle que la tête, les épaules, le dos, les hanches, les cuisses, les mollets et les pieds, optimisant le confort du dormeur et améliorant la circulation sanguine.

- La technologie ANTI VIRUS avec tissu brocart importé a une capacité antibactérienne supérieure, protégeant la santé à chaque sommeil

Le matelas Forever optimise l'expérience du dormeur

Il est temps d’arrêter de compter les heures et de commencer à écouter votre corps. Une bonne nuit de sommeil est la clé pour réveiller l’énergie cachée et créer une vie épanouissante.

Si vous recherchez un compagnon fiable pour améliorer votre sommeil nocturne, Forever est le choix parfait. Grâce à une technologie de pointe et au dévouement apporté à chaque produit, nous nous engageons à vous offrir une bonne nuit de sommeil, vous aidant à vous réveiller chaque matin avec un esprit rafraîchi, prêt à relever tous les défis de la journée.

D.C.

Source : https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html