Cependant, toutes les plantes vertes ne peuvent pas être placées à l’intérieur. Selon le site Web de santé Healthline (USA), les types de plantes vertes qui devraient être placées dans la maison comprennent : les plantes araignées, le dracaena, le pothos, le lierre, le lis de paix, l'aloe vera, la plante serpent, etc.
Vous trouverez ci-dessous quelques effets remarquables de la culture de plantes vertes en intérieur.
De nombreux types de plantes d’intérieur ont pour effet de purifier l’air.
1. Aide à réduire le stress
Une étude publiée dans la revue Physiological Anthropology a révélé qu’avoir des plantes dans votre maison ou votre bureau peut vous faire vous sentir plus détendu et à l’aise.
Dans l’étude, les participants ont dû effectuer deux tâches : rempoter une plante dans leur bureau et effectuer une courte tâche informatique. Après chaque tâche, les chercheurs ont mesuré les facteurs biologiques liés au stress tels que la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
Les chercheurs ont découvert que prendre soin des plantes aidait les participants à réduire leur stress, tandis que travailler sur un ordinateur faisait grimper leur rythme cardiaque et leur tension artérielle, même s'ils étaient habitués à cette tâche. Les chercheurs ont conclu que prendre soin des plantes peut réduire le stress physique et mental.
2. Augmenter la concentration et la productivité
Dans une petite étude menée auprès de 23 étudiants, les chercheurs ont découvert que les étudiants qui étudiaient dans des espaces avec des plantes prêtaient plus d'attention aux cours et avaient une meilleure concentration que les étudiants qui étudiaient dans des salles de classe ordinaires.
De nombreuses études ont montré que placer des plantes dans l’espace de travail augmente la productivité et la créativité. Une étude de 1996 a révélé que les élèves dans les laboratoires informatiques des écoles travaillaient 12 % plus vite et étaient moins stressés lorsque des plantes étaient placées à proximité de l’endroit où ils étudiaient.
3. Soutenir le traitement des problèmes de santé mentale
Selon Healthline , prendre soin des plantes d’intérieur peut aider au traitement des maladies mentales. Les chercheurs ont utilisé la phytothérapie pour augmenter le sentiment de bonheur chez les personnes souffrant de dépression, d’anxiété, de démence et d’autres maladies mentales.
4. Aider les malades à guérir plus rapidement
Regarder les arbres et les fleurs peut aider le corps à récupérer plus rapidement après une maladie, une blessure ou une intervention chirurgicale. En conséquence, une étude de 2002 a montré que les personnes qui observaient régulièrement les plantes après une maladie ou une intervention chirurgicale avaient besoin de moins d’analgésiques et restaient hospitalisées plus longtemps que celles qui ne regardaient pas les plantes.
5. Filtre à air
En 1989, la National Aeronautics and Space Administration (NASA) a découvert que les plantes d'intérieur peuvent absorber les substances toxiques de l'air, en particulier dans les espaces clos avec peu de circulation d'air.
De nombreuses plantes d'intérieur telles que le pothos, l'aloe vera, le lys de paix, la vigne araignée, etc. ont la capacité de produire des niveaux élevés d'oxygène, éliminant ainsi les substances toxiques présentes dans l'air telles que le formaldéhyde, le xylène, le benzène, le trichloréthylène, etc.
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