Bienfaits de l'eau au miel et au citron

Le citron et le miel sont des aliments populaires, souvent utilisés pour aromatiser les aliments et les boissons. De nombreux experts pensent que la combinaison de ces deux ingrédients dans une boisson peut aider à guérir un certain nombre de maladies courantes, notamment les problèmes digestifs, l’acné et favoriser la perte de poids.

Vous trouverez ci-dessous quelques bienfaits du citron, du miel et du thé au miel et au citron, selon le site de santé Healthline (USA).

Le citron et le miel sont très bons pour la santé

Bienfaits du citron et du miel

Le miel est l’un des aliments les plus anciens au monde. On dit que le miel est efficace pour guérir les plaies, y compris les brûlures et les ulcères du pied diabétique.

En fait, des études montrent que le miel peut être efficace contre plus de 60 types de bactéries différents. De plus, le miel est couramment utilisé pour traiter le rhume et la toux, en particulier chez les enfants.

Pendant ce temps, le jus de citron est une excellente source de vitamine C, contenant de petites quantités de vitamines B et de potassium. Les citrons contiennent également des composés végétaux bénéfiques comme l’acide citrique et des antioxydants.

Des études montrent que les citrons peuvent prévenir les calculs rénaux et sont bons pour le cœur.

Les bienfaits du thé au miel et au citron

Selon Healthline , combiner le citron et le miel peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé.

1. Aide à perdre du poids

Plusieurs études ont montré qu’augmenter votre consommation d’eau peut stimuler votre métabolisme et vous faire sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut vous aider à perdre du poids.

Par conséquent, boire de l’eau citronnée peut aider à contrôler le poids. De plus, boire de l’eau au miel et au citron peut vous aider à vous sentir rassasié avant les repas, ce qui entraîne une réduction de l’apport calorique.

2. Aide à créer une sensation de confort

En raison des propriétés apaisantes du miel et de la grande quantité de vitamine C contenue dans le citron, boire de l’eau citronnée au miel peut vous aider à vous sentir mieux les jours de maladie.

La vitamine C joue un rôle dans le maintien de la santé de votre système immunitaire. De plus, certaines études montrent que la vitamine C peut réduire les symptômes du rhume.

L'eau chaude au miel et au citron est également un remède pour apaiser les maux de gorge, aidant le corps à se sentir plus à l'aise pendant les périodes de nausées.

3. Améliorer la santé digestive

Boire de l’eau au miel et au citron peut aider à soulager la constipation car cette boisson hydrate le corps. Certaines études montrent que le miel est bénéfique pour les bactéries intestinales, aidant à maintenir le système digestif sain et équilibré.

Lien source: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm