« Selon les experts, l’ail est considéré comme l’épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger leur santé cardiaque ». Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de cet article !
Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Aliments à limiter lorsque la fonction rénale est altérée ; 4 maladies cachées qui présentent des signes de perte de poids ; Si les personnes âgées se sentent souvent somnolentes pendant la journée, attention aux maladies dangereuses...
Les bienfaits inattendus de l’ail pour la santé cardiovasculaire
Selon le site Web de santé Eating Well , l’ail est considéré comme l’épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger la santé de leur cœur.
Le cœur joue un rôle important dans le corps. Il travaille sans relâche pour pomper le sang et fournir de l’oxygène et des nutriments pour assurer la vie. Nous devons donc adopter un régime alimentaire raisonnable et un programme d’exercice physique pour protéger la santé cardiaque.
L’ail est considéré comme l’épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger la santé de leur cœur.
L’ail présente d’énormes bienfaits pour la santé cardiaque. Selon la nutritionniste Veronica Rouse, fondatrice du site Web de santé The Heart Dietitian (Canada), « l'ail contient de nombreux antioxydants, en particulier l'allicine, un composé connu pour sa capacité à aider à réduire le cholestérol et la tension artérielle ». Cependant, l’allicine n’apparaît que lorsque l’ail est coupé ou écrasé. Ainsi, lorsque vous préparez de l’ail dans vos plats, vous augmentez la quantité d’allicine, une substance bénéfique pour la santé.
En plus d’être un antioxydant, l’ail a également des effets anti-inflammatoires. L’inflammation est un facteur qui peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, les propriétés anti-inflammatoires de l’ail peuvent donc apporter des avantages significatifs.
Les maladies cardiaques affectent non seulement le cœur, mais également l’ensemble du système cardiovasculaire, y compris le réseau de vaisseaux sanguins du corps. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’ail aident à protéger efficacement la fonction des vaisseaux sanguins. La suite de cet article sera sur la page santé le 20 novembre.
4 maladies cachées dont la perte de poids est le signe
La perte de poids inexpliquée est une condition dans laquelle une perte de poids importante se produit sans essayer de perdre du poids. Par conséquent, les gens ne devraient pas être subjectifs si leur poids est réduit sans suivre de régime ou appliquer une quelconque méthode.
Certaines personnes perdent du poids naturellement sans rien faire et perdent beaucoup de kilos. Les experts de la santé affirment que cela n’est peut-être pas une bonne chose.
Une perte de poids inexpliquée peut être le signe d’un cancer ou de problèmes digestifs.
Une perte de poids inexpliquée peut être le signe des problèmes de santé suivants :
Cancer. Il existe de nombreux cas de perte de poids inexpliquée, pour finalement découvrir un cancer lors d'une consultation chez le médecin. C’est le cancer qui fait perdre du poids au corps de manière involontaire.
Une recherche menée par l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA) aux États-Unis montre qu’environ 40 % des personnes diagnostiquées d’un cancer subissent une perte de poids inexpliquée. Cela pourrait être un signe avant-coureur d’un cancer du côlon, du pancréas ou du poumon à un stade précoce. Le cancer provoque des changements dans le métabolisme, ce qui réduit également l’appétit, entraînant éventuellement une perte de poids.
Maladie de l'estomac. Les statistiques montrent qu’environ 10 à 20 % des cas de perte de poids inexpliquée sont dus à des maladies gastro-intestinales telles que la diarrhée chronique, les maladies inflammatoires de l’intestin, la maladie cœliaque ou l’abus de laxatifs. Ces problèmes affectent la digestion et l’absorption des nutriments contenus dans les aliments. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 20 novembre.
Si les personnes âgées se sentent souvent somnolentes pendant la journée, méfiez-vous des maladies dangereuses.
Vous avez tendance à bâiller constamment et à vous sentir excessivement somnolent pendant la journée ? Vous pourriez être plus à risque de contracter une maladie grave qui touche généralement les personnes âgées.
Une nouvelle recherche publiée dans la revue médicale JAMA Neurology de l'Académie américaine de neurologie a trouvé un lien potentiel entre une somnolence diurne excessive et une maladie chez les personnes âgées.
Les personnes âgées qui souffrent de somnolence diurne ou qui se sentent moins motivées en raison de problèmes de sommeil peuvent être plus susceptibles de développer des syndromes liés à la démence .
Une nouvelle étude révèle un lien potentiel entre une somnolence diurne excessive et une maladie chez les personnes âgées
Ce syndrome, appelé syndrome de risque moteur-cognitif (MCR), se caractérise par une vitesse de marche plus lente et des troubles de la mémoire, malgré l’absence de handicap moteur ou de démence. Le MCR apparaît souvent avant l’apparition des symptômes de démence.
Des scientifiques de l'Albert Einstein College of Medicine dans le Bronx, à New York (États-Unis), ont mené une étude sur 445 personnes d'âge moyen de 76 ans qui ne souffraient pas de démence. Les participants ont été invités à remplir des questionnaires sur le sommeil au début de l’étude. On leur a posé des questions sur leurs problèmes de mémoire et leur vitesse de marche a été testée sur un tapis roulant au début de l’étude, puis une fois par an pendant trois ans en moyenne.
Les questions sur le sommeil comprenaient la fréquence des difficultés d’endormissement dues à un réveil au milieu de la nuit, l’impossibilité de s’endormir dans les 30 minutes, ou une sensation de trop chaud ou de trop froid, et si des somnifères étaient utilisés.
Les questions sur la somnolence diurne excessive portent notamment sur la difficulté ou non de rester éveillé en conduisant, en mangeant ou en participant à des activités sociales.
La question de l’enthousiasme inclut la question de savoir s’il est difficile de maintenir suffisamment d’enthousiasme pour accomplir les choses. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm
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