Le petit-déjeuner réduit le risque de diabète de 59 %

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Manger des aliments salés peut provoquer un cancer de l'estomac ; Nouvelle méthode pour prévenir la mort cardiaque subite avant l'apparition des symptômes...

Nouvelle découverte : le meilleur moment pour le petit-déjeuner pour réduire le risque de diabète

Une nouvelle recherche a identifié le meilleur moment pour prendre le petit-déjeuner afin d’éviter le diabète.

Cette affection est souvent causée par des facteurs tels que le surpoids ou la sédentarité, bien qu’elle puisse être génétique.

Mais des recherches ont désormais montré que l’heure du petit-déjeuner peut également avoir un impact considérable sur votre risque de maladie .

Le diabète est souvent causé par des facteurs tels que le surpoids ou la sédentarité, bien qu’il puisse être génétique.

De nouvelles recherches ont révélé que prendre un petit-déjeuner avant 8 heures du matin réduit le risque de diabète jusqu’à 59 % par rapport à un petit-déjeuner pris après 9 heures du matin.

De nombreuses études ont confirmé le lien entre l’heure à laquelle vous mangez et l’état de santé.

Nous savons déjà que le moment des repas joue un rôle clé dans la régulation des rythmes circadiens ainsi que dans le contrôle de la glycémie et des lipides, mais peu d'études ont étudié le lien entre le moment des repas et le diabète, a déclaré l'auteur de l'étude Anna Palomar-Cros, chercheuse postdoctorale à l'Institut de santé mondiale de Barcelone (ISGlobal, Espagne).

Pour l'étude, des scientifiques de France et d'Espagne ont analysé les données de 103 312 Français afin d'établir un lien entre la fréquence et le moment des repas et l'incidence du diabète de type 2 . Le contenu suivant de cet article sera disponible sur la page santé le 22 juillet .

Médecin : Manger des aliments salés peut provoquer un cancer de l'estomac

Bien que nous sachions que manger des aliments salés n’est pas bon pour notre santé, nos habitudes alimentaires poussent de nombreuses personnes à consommer beaucoup de sel et d’aliments salés. Selon les experts, cela n’est pas bon pour l’estomac et peut provoquer un cancer de l’estomac.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que chaque adulte ne consomme pas plus de 5 grammes de sel par jour. Selon les instructions du Département de médecine préventive (ministère de la Santé), on estime que 5 g de sel équivalent à 1 cuillère à café pleine de sel, 8 g de poudre d'assaisonnement (équivalent à 1,5 cuillère à café pleine), 11 g de poudre d'assaisonnement (équivalent à 2 cuillères à café pleines), 25 g de sauce de poisson (équivalent à 2,5 cuillères à soupe), 35 g de sauce soja (équivalent à 3,5 cuillères à soupe), la quantité d'assaisonnement salé dans 1 paquet de nouilles instantanées. Cependant, de nombreuses personnes consomment aujourd’hui plus de sel que la quantité recommandée.

Les repas familiaux vietnamiens sont souvent accompagnés de nombreux types de sauces et d'aliments marinés.

Mme Vo Thi Phuong (32 ans, de la ville de Thu Duc) a déclaré que sa famille de 4 personnes mange en moyenne un paquet de 1 kg de sel par mois, sans parler d'autres condiments salés tels que la poudre d'assaisonnement, la sauce de poisson, la sauce soja et d'autres aliments salés sur le marché. Donc, en comptant simplement la quantité de sel consommée, chaque personne de la famille de Mme Phuong consomme 8,3 grammes de sel.

« Si l'on ajoute d'autres épices et aliments transformés contenant du sodium, on estime que chaque membre de ma famille consomme environ 10 à 12 g de sel. Bien que nous sachions que manger trop de sel est nocif, les habitudes culinaires de notre famille sont assez fortes, et lorsque nous cuisinons des plats fades, il est difficile de les manger », a expliqué Mme Phuong. De même, Mme Nguyen Thi Hong (55 ans, vivant à Bien Hoa, Dong Nai) a déclaré qu'il y avait quelqu'un dans sa famille qui souffrait d'hypertension artérielle, alors le médecin lui a également conseillé de manger des aliments fades. Cependant, lorsqu'il est légèrement assaisonné, il est très difficile à manger. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 22 juillet .

Une nouvelle méthode prévient la mort cardiaque subite avant l'apparition des symptômes

Dans une nouvelle étude publiée dans la revue Circulation, des scientifiques américains et britanniques ont découvert une nouvelle méthode pour détecter la cardiomyopathie hypertrophique mortelle (HCM) avant l'apparition des symptômes.

Une recherche menée par l'Université de Californie à Los Angeles (UCL) a combiné deux types de techniques de scanner cardiaque qui pourraient aider les médecins à détecter la maladie, qui est la principale cause d'insuffisance cardiaque et de mort cardiaque subite, et à traiter la maladie à ses premiers stades .

La cardiomyopathie hypertrophique est une maladie génétique qui provoque un épaississement des parois musculaires du cœur supérieur à la normale, affectant la capacité du cœur à pomper le sang dans tout le corps. C’est la principale cause d’insuffisance cardiaque et de mort cardiaque subite.

Des scientifiques ont découvert une nouvelle façon de détecter une cardiomyopathie hypertrophique mortelle avant l’apparition des symptômes.

Des chercheurs de l'UCL, du Barts Heart Centre et de l'Université de Leeds (Royaume-Uni) ont étudié le cœur de trois groupes de participants : des personnes en bonne santé, des personnes déjà atteintes de cardiomyopathie hypertrophique et des personnes présentant la mutation génétique à l'origine de la maladie mais ne présentant aucun signe évident de la maladie (ce qui signifie que le muscle cardiaque n'était pas épaissi).

Pour ce faire, les chercheurs ont utilisé deux techniques d’imagerie cardiaque de pointe : l’imagerie du tenseur de diffusion cardiaque (cDTI) et l’IRM de perfusion cardiaque, qui permettent de détecter des problèmes au niveau des petits vaisseaux sanguins qui alimentent le muscle cardiaque (maladie microvasculaire). Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm