Les bananes sont très bonnes, mais ne les mangez pas avec ces 4 choses

Les bananes sont un fruit populaire dans le monde. Il contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. Ce fruit délicieux est riche en fibres, en protéines, en graisses saines et en plusieurs minéraux et vitamines essentiels.

Cependant, les médecins notent que si les bananes sont combinées avec certains aliments, cela peut provoquer des effets secondaires sur la santé.

Les bananes sont un fruit populaire dans le monde. Il contient de nombreux nutriments qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé.

Dr. Surya Bhagwati, spécialiste en médecine traditionnelle au Dr. Vaidya (Inde) indique certains aliments que vous devriez éviter de combiner avec des bananes, car ils peuvent affecter votre santé, selon NDTV.

Voici quelques aliments que vous devriez éviter de combiner avec des bananes :

1. Lait : Selon la médecine traditionnelle, les bananes sont acides et le lait contient de la caséine. Ces deux substances combinées peuvent entraîner des problèmes digestifs.

C'est une mauvaise combinaison alimentaire car elle peut provoquer une indigestion, qui peut entraîner des ballonnements et de l'inconfort, explique le Dr Bhagwati.

2. Aliments riches en protéines : les bananes contiennent de la purine, qui est très facile à digérer. Pendant ce temps, les aliments riches en protéines comme la viande et les œufs sont digérés très lentement.

Cette combinaison peut ralentir la digestion et même entraîner une indigestion. Parce que les aliments riches en protéines peuvent entraîner une fermentation dans l’estomac, créant beaucoup de gaz dans le tube digestif. Ce n’est pas bon pour le corps et peut provoquer de l’inconfort.

Boire un smoothie lait-banane peut donner à certaines personnes une sensation de ballonnement.

3. Pain : Le petit-déjeuner à base de bananes et de pain existe depuis l’Antiquité. Mais saviez-vous que cela peut être malsain.

Le pain contient des glucides raffinés que le corps met beaucoup de temps à digérer. Pendant ce temps, les bananes sont digérées rapidement. Associer ces deux aliments aux natures contrastées augmente le risque de déséquilibre digestif, ce qui n’est pas bon pour la santé.

4. Agrumes : Manger ces fruits avec des bananes peut provoquer une indigestion, voire une gêne chez certaines personnes. La raison est que les deux sont acides. Cette combinaison peut provoquer des maux d’estomac.

Certaines études ont montré que lorsqu'ils sont consommés ensemble, les bananes et les fruits acides peuvent provoquer des problèmes tels que des nausées et des maux de tête, selon NDTV.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm