Pour prévenir les maladies liées à la chaleur telles que les évanouissements et les coups de chaleur, les experts recommandent de boire suffisamment d’eau, d’éviter les endroits bondés et de porter des vêtements de couleur claire.
Pour prévenir les maladies liées à la chaleur telles que les évanouissements et les coups de chaleur, les experts recommandent de boire suffisamment d’eau, d’éviter les endroits bondés et de porter des vêtements de couleur claire.
Les maladies liées à la chaleur sont des problèmes médicaux graves causés par l’incapacité du corps à réguler une température particulière. Les personnes peuvent ressentir des crampes, de l’épuisement, des évanouissements et des coups de chaleur.
En temps normal, la température corporelle des êtres humains se maintient progressivement dans une fourchette très étroite, d'environ 36 à 37 degrés Celsius. Les maladies liées à la chaleur surviennent lorsque le corps humain ne peut pas dissiper l'excès de chaleur et se refroidir correctement, le corps perd son « équilibre thermique ». Lorsque le corps est trop chaud, les vaisseaux sanguins deviennent plus gros, le cœur bat plus vite et plus fort. Une plus grande quantité de sang circule vers les couches externes de la peau à partir des muscles centraux internes.
Les maladies liées à la chaleur ont des stades et des degrés de gravité spécifiques. Au début, le corps développe une éruption cutanée due à la chaleur, un type d’irritation cutanée qui provoque une sensation de picotement et rend la peau rouge. Ensuite, il y a les crampes dues à la chaleur. Les personnes souffrant de crampes ressentent de la soif et ont des spasmes musculaires. Dans les stades ultérieurs, le patient souffre d’épuisement dû à la chaleur. Les symptômes comprennent une fatigue extrême, une incapacité à marcher, une soif, un pouls rapide et une transpiration. Le symptôme le plus grave est le coup de chaleur. C'est le cas lorsque la température du corps dépasse 41 degrés Celsius. Les patients victimes d'un coup de chaleur deviennent confus, ont la peau chaude et sèche et sont incapables de transpirer. Il s’agit du stade le plus grave, qui peut mettre la vie en danger.
Pour prévenir les maladies liées à la chaleur, le moyen le plus simple est de toujours boire suffisamment d’eau, surtout lorsque vous avez soif. Les gens peuvent surveiller la couleur de leur urine. Si votre urine est claire, votre corps est bien hydraté. Si votre urine est foncée, votre corps est déshydraté.
De plus, les experts recommandent d’appliquer une crème solaire adéquate pour éviter les brûlures cutanées, provoquant davantage de déshydratation. Portez des vêtements amples et de couleur claire fabriqués à partir de matériaux respirants pour aider à garder votre corps au frais.
Si vous êtes un athlète ou un travailleur qui doit travailler beaucoup et continuellement sous la chaleur, les experts recommandent de faire des pauses opportunes dans un endroit ombragé et de veiller à boire suffisamment d'eau. Les gens doivent prêter attention à leur âge et à leurs antécédents médicaux, car ce sont des facteurs qui influent sur le taux de maladies liées à la chaleur.
Les personnes susceptibles d’être victimes d’insolation ou de coup de chaleur sont les enfants et les personnes âgées. L’été est également la saison des festivals, lorsque les gens participent activement à de grands festivals de musique ou à des événements en plein air. L’air surchargé et les températures élevées peuvent facilement provoquer des évanouissements chez les personnes en mauvaise santé.
Pour prodiguer les premiers soins à une personne qui s’évanouit ou qui souffre d’un coup de chaleur, vous pouvez la déplacer dans un espace plus frais et plus aéré, comme une pièce climatisée ou à l’ombre d’un arbre. Ensuite, vous desserrez les vêtements du patient pour « laisser la peau respirer » et la sueur s’évaporer. Les patients doivent boire de l’eau immédiatement pour reconstituer les liquides dans le corps.
Dans les cas graves, le patient peut devenir confus et perdre connaissance, appelez immédiatement une ambulance.
Source
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