Les experts de la peau disent que si vous savez comment prendre soin de votre peau du visage la nuit, votre peau sera saine, jeune pendant longtemps et toujours pleine de vitalité chaque jour.
Pourquoi faut-il prendre soin de sa peau la nuit ?
Les bienfaits des soins de nuit sont très appréciés par les experts.
La nuit, les cellules de la peau ont la capacité de se régénérer et de récupérer fortement, en même temps c'est le moment où le collagène est produit et les mauvaises cellules souches sont éliminées.
La nuit est le moment où la peau se repose après une longue journée et c'est également le moment où la crème pour la peau est absorbée au maximum. Au contraire, pendant la journée, votre peau est affectée par les facteurs extérieurs, ce qui aggrave l’absorption des nutriments.
La peau a été pleinement énergisée toute la journée, donc la nuit, la température de la peau va augmenter et perdre plus d’eau que pendant la journée. Il est donc essentiel d’utiliser une crème hydratante le soir.
Les soins de nuit de la peau sont très importants.
De plus, si vous prenez soin de votre peau la nuit, cela aidera votre peau à produire de la mélatonine et à prévenir plus efficacement les signes du vieillissement.
Étapes de soin du visage de nuit
Étape 1 : Démaquillez-vous et lavez votre visage
Il s’agit d’une étape importante que vous ne pouvez pas ignorer dans votre routine de soins de nuit. Car pour que la peau soit saine, belle comme on le souhaite et capable de mieux absorber les nutriments, il faut la nettoyer en profondeur, éliminer la saleté et déboucher les pores, surtout pour celles qui se maquillent souvent tous les jours.
Après avoir démaquillé, utilisez un nettoyant pour nettoyer à nouveau votre visage.
Étape 2 : Appliquer le toner
C'est une étape indispensable dans le soin de la peau. En conséquence, les nutriments contenus dans le toner vous aideront à nettoyer votre peau en profondeur, tout en éliminant le sébum sous les pores que le nettoyant ne peut pas faire. De plus, le toner joue également un rôle très important dans l’équilibre du pH de la peau, en fournissant une hydratation appropriée et en aidant la peau à récupérer après une longue journée d’activité.
Étape 3 : Utiliser le sérum
Au fil du temps, la peau des femmes commence à montrer des signes de vieillissement. Selon le niveau de soin de la peau de chacun, le vieillissement cutané peut arriver tôt ou tard, surtout après 20 ans, la peau vieillit très vite.
Par conséquent, l'utilisation de sérums de régénération cutanée est extrêmement nécessaire et importante, en particulier pour les personnes ayant une peau acnéique ou mélasma, vous devez utiliser ces produits de traitement spéciaux pour éliminer progressivement les défauts ci-dessus dès que possible.
Étape 4 : Appliquer le masque
Vous devriez prendre l’habitude d’appliquer un masque facial avant d’aller vous coucher 1 à 2 fois par semaine pour aider à hydrater et nourrir votre peau. Actuellement sur le marché, il existe de nombreux types de masques différents parmi lesquels vous pouvez choisir tels que : masques à l'argile, masques en papier, masques de nuit,...
Appliquer un masque avant de vous coucher aide vous et votre peau à vous reposer et à vous détendre après une longue journée.
Étape 5 : Hydrater
Enfin, utilisez une crème hydratante pour « enfermer » tous les nutriments dans la peau. Vous devez vous rappeler que tout type de peau doit être hydraté quotidiennement, pour fournir de l'humidité afin d'aider la peau à absorber un maximum de nutriments des produits cosmétiques.
De plus, vous devez choisir des crèmes hydratantes adaptées à chaque type de peau et limiter l’utilisation de produits contenant de l’alcool car cela peut facilement provoquer une irritation cutanée.
Notes sur les soins de nuit de la peau
Lorsque vous effectuez des soins de nuit sur votre peau, vous devez vous référer aux notes suivantes pour obtenir des résultats optimaux pour votre peau :
- Vous devez bien comprendre votre type de peau comme la peau normale, la peau sèche, la peau grasse ou la peau mixte pour choisir les bons produits de soin de la peau.
- Avant d'appliquer une lotion ou une crème hydratante, vous devez nettoyer soigneusement votre peau.
- L'ordre correct lors de l'utilisation des produits de soin de la peau est d'appliquer d'abord ceux qui sont fins, liquides et qui se dissolvent facilement, puis les crèmes plus épaisses.
- Après avoir appliqué un produit de soin, la peau a besoin de temps pour se reposer et absorber les nutriments. Vous devez donc le laisser sur votre peau pendant quelques minutes avant d’appliquer le produit suivant.
- Vous devez vous assurer d'utiliser les produits de soins de la peau dans le bon ordre et le bon processus pour éviter les irritations ou les problèmes de peau.
- En combinaison avec des soins externes de la peau, vous devez maintenir une alimentation saine et vous reposer en ajoutant plus de légumes et de fruits, éviter de manger des aliments épicés et chauds, boire suffisamment d'eau et dormir suffisamment.
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