GĐXH - Normalement, les personnes atteintes de la grippe se rétablissent en 3 à 7 jours. Cependant, la maladie peut durer plus longtemps chez les patients ayant une immunité faible ou des maladies sous-jacentes, et peut même entraîner des complications si elle est mal traitée.
Actuellement, le climat dans le Nord change de manière erratique : les journées chaudes, les nuits froides combinées à un temps sec constituent des conditions favorables au développement de bactéries et de virus pathogènes.
Certaines maladies typiques de cette période sont : la dengue, la maladie mains-pieds-bouche, la dermatite atopique, la rougeole, l'encéphalite japonaise, les maladies respiratoires telles que la grippe, le rhume, l'asthme, la pneumonie...
La grippe est une maladie courante pendant les saisons d’automne et d’hiver. Photo d'illustration.
En particulier, la grippe est une infection virale respiratoire aiguë qui est très courante pendant la transition automne-hiver. Les symptômes de la maladie comprennent : fièvre, maux de tête, douleurs musculaires, fatigue, écoulement nasal, maux de gorge et toux. Les symptômes de la toux sont souvent graves et prolongés. Peut s'accompagner de symptômes gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements, diarrhée, en particulier chez les enfants.
En général, le patient se rétablit dans un délai de 3 à 7 jours. Cependant, la maladie peut durer plus longtemps si le patient a une faible immunité ou une maladie sous-jacente.
Les complications les plus courantes de la grippe sont la pneumonie, la méningite et la surinfection bactérienne. Plus grave encore, la grippe peut entraîner des complications respiratoires particulièrement dangereuses pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive, les maladies cardiovasculaires, le diabète, etc.
De plus, les femmes enceintes, les nourrissons et les enfants de moins de 5 ans risquent également de souffrir de complications en cas d’infection par la grippe.
Que faire quand on a la grippe ?
Selon les médecins de l'hôpital militaire central 108, en cas de grippe, le patient doit s'isoler autant que possible des personnes non malades vivant dans la famille, au moins 5 jours après l'apparition des symptômes. Cela limitera le risque d’infection grippale pour les proches, en particulier ceux qui ont une faible résistance et sont sensibles à la grippe comme les personnes âgées, les enfants et les personnes dont la santé est instable.
De plus, les patients doivent rester chez eux pour éviter de transmettre la grippe. S'ils doivent quitter leur domicile, ils doivent porter un masque médical et se couvrir la bouche et le nez lorsqu'ils toussent ou éternuent, et utiliser un mouchoir pour éviter les sécrétions respiratoires afin d'éviter tout risque de transmission de la grippe.
Chaque jour, les personnes grippées doivent utiliser des gouttes nasales antiseptiques et boire un verre d’ail haché mélangé à de l’eau tiède ; Il faut manger des aliments liquides, chauds et faciles à digérer, boire beaucoup d'eau (SRO, jus de fruits frais, porridge froid, jus de citron frais tiède mélangé à du miel...), surtout pour les personnes âgées et les enfants.
Les patients peuvent se vaporiser à la maison avec des feuilles telles que des feuilles de citronnier, des feuilles de pamplemousse, des feuilles de périlla, du baume vietnamien, de la menthe, des feuilles de citronnelle, du basilic, etc. pour dégager le nez, soulager le rhume, éliminer les toxines et créer une sensation confortable et relaxante pour le corps du patient.
Si les symptômes de la grippe durent plus d'une semaine, le patient a une forte fièvre qui dure longtemps, l'utilisation de médicaments antipyrétiques courants n'aide pas, une toux abondante, une oppression thoracique, des difficultés respiratoires, des courbatures et une fatigue accrue, le patient doit être emmené dans un établissement médical pour une surveillance et un traitement rapides.
Choses à éviter lorsque vous avez la grippe
Selon les médecins de l'hôpital militaire central 108, les patients grippés doivent se reposer et se détendre dans des endroits bien ventilés, éviter le vent, éviter les températures trop élevées ou trop basses et ne pas s'allonger dans des pièces climatisées car cela rendra la grippe difficile à améliorer et aggravera les symptômes de gorge sèche et d'enrouement.
De plus, lorsque vous avez la grippe, vous devriez limiter les aliments transformés et les aliments riches en matières grasses. Étant donné que les aliments transformés ne sont ni sûrs ni hygiéniques, les nutriments qu’ils contiennent sont également réduits au cours de la transformation. Cela n’est pas bon pour le processus de rétablissement du patient.
Les personnes atteintes de grippe doivent limiter leur consommation d’alcool, de bière et de stimulants pour éviter d’aggraver la maladie. Photo d'illustration.
De plus, l’alcool et les boissons gazeuses sont des aliments à éviter lorsque vous avez la grippe. La raison est que ces boissons rendent non seulement le corps plus vulnérable à la déshydratation, mais affaiblissent également le système immunitaire, ce qui fait que les personnes atteintes de la grippe mettent plus de temps à se rétablir.
D’autre part, le café, les cigarettes et autres stimulants doivent également être évités lorsque vous avez la grippe, car ils aggraveront votre toux et vos maux de gorge.
En particulier, n’utilisez pas d’antibiotiques lorsque vous avez la grippe, car la grippe est causée par un virus et ne peut pas être guérie avec des antibiotiques. Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections bactériennes, telles que la sinusite, les maux de gorge, les infections des oreilles, de la peau et des voies urinaires.
L’utilisation d’antibiotiques lorsqu’ils ne sont pas nécessaires augmente le risque de développer une résistance aux antibiotiques à long terme. En fait, dans de nombreux cas, la prise d’antibiotiques contre la grippe peut vous rendre plus malade ou prolonger votre maladie.
Comment prévenir la grippe
Pour prévenir la grippe pendant les changements de saison, les experts recommandent de se gargariser avec de l’eau salée chaude ou un bain de bouche spécialisé qui peut soulager les maux de gorge.
Prenez l’habitude de vous laver fréquemment les mains avec du savon ou du gel antibactérien, d’utiliser des mouchoirs pour vous couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez et de jeter tous les mouchoirs après utilisation.
De plus, il est nécessaire d'avoir une alimentation scientifique pour renforcer la résistance naturelle du corps, combattre la grippe de plusieurs manières : boire beaucoup d'eau, manger beaucoup de légumes et de fruits riches en vitamine C comme la goyave, l'orange, la fraise, le kiwi, la papaye, le chou-fleur... Faire de l'exercice régulièrement.
De plus, la vaccination contre la grippe, notamment chez les enfants, est également une méthode efficace pour aider à prévenir la grippe dans le contexte actuel de l’augmentation des maladies respiratoires.
Note aux soignants de patients grippés :
- Portez un masque en cas de contact avec des personnes grippées, utilisez des gouttes nasales antiseptiques et lavez-vous fréquemment les mains après et avant tout contact avec des patients avec un désinfectant antibactérien pour les mains.
- Veillez à ajouter davantage de nutriments pour préserver votre santé lorsque vous prenez soin de personnes grippées. Consommez davantage d'épices qui réchauffent le corps et ont des propriétés antibactériennes (comme l'oignon, l'ail, le gingembre, etc.) et consommez beaucoup de fruits et légumes frais riches en vitamine C (citron, orange, mandarine, etc.) pour renforcer votre résistance aux bactéries responsables de la grippe.
- Les ustensiles quotidiens des personnes grippées (bols, baguettes, cuillères, tasses, saladiers…) doivent être bouillis et il est préférable de les utiliser séparément. Ne conservez pas les vêtements sales des personnes malades.
- Ne mangez absolument pas les restes de nourriture des personnes grippées.
- Les mouchoirs usagés des patients grippés doivent être conservés dans un sac et jetés avec les autres déchets.
- Lorsque vous constatez des signes de grippe tels que : nez qui coule, maux de tête, courbatures, yeux rouges, frissons, vous devez vous isoler et vous faire examiner et traiter immédiatement.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm
Comment (0)