Les médecins soulignent les erreurs courantes

Déshydratation, insuffisance hépatique et rénale dues à la prise de pilules amaigrissantes illégales

Voulant perdre du poids pour avoir un beau corps, Mme NTTY, 38 ans, à Nhon Trach, Dong Nai, a entendu parler d'un thé efficace pour perdre du poids, alors elle est allée en ligne pour acheter des pilules amaigrissantes à boire.

Après avoir pris la première boîte, Mme Y. a perdu près de 4 kg mais se sentait fatiguée, mangeait moins et avait les pieds froids. Sa voisine a également connu le même problème et elle a donc arrêté de prendre le médicament. Cependant, Mme Y. voulait perdre encore plus de poids et elle a donc continué à en boire. Après avoir bu environ 2 boîtes, elle a perdu 7 kg. Après la troisième boîte, elle a vu des résultats plus lents et son corps s'est senti fatigué, alors elle a arrêté de prendre le médicament.

Après avoir arrêté le médicament pour perdre du poids pendant environ un demi-mois, elle a eu des maux d’estomac et des vomissements. Je suis allé à la pharmacie pour acheter un médicament pour l'estomac à boire mais cela n'a pas été efficace, admis aux urgences de l'hôpital Le Van Thinh, ville de Thu Duc (HCMC) dans un état de fatigue et d'épuisement, le médecin a diagnostiqué une pancréatite aiguë modérée à sévère, une augmentation des triglycérides dans le sang 100 fois supérieure à la normale.

Échantillon de sang du patient divisé en deux couches de graisse et de sang après la prise de pilules amaigrissantes

Maîtrise Nguyen Viet Quynh Thu, chef du département de nutrition et de diététique de l'hôpital FV, a déclaré que la clé d'une perte de poids scientifique comprend deux facteurs principaux : une alimentation équilibrée et un exercice physique approprié. L’utilisation de médicaments pour perdre du poids doit être prescrite au cas par cas et doit bien sûr être des médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

« L'utilisation de médicaments amaigrissants inconnus et non homologués entraîne souvent une perte de poids due à la déshydratation, à la diarrhée, aux vomissements et à la perte de micronutriments… Ces symptômes entraînent une perte de poids, mais il s'agit bien de déshydratation et de perte musculaire, et non de perte de graisse. Ces médicaments provoquent souvent des effets secondaires qui affectent les fonctions hépatique et rénale et provoquent des troubles électrolytiques », a expliqué le Dr Thu.

Selon le Dr Thu, il y a même des patients qui vont dans des salons de beauté pour perdre du poids, mais après leur retour à la maison, on leur donne des médicaments amaigrissants d'origine inconnue. Les médicaments sont placés dans un sac sans emballage ni étiquette, ce qui peut entraîner de nombreux dangers pour le foie et les reins, affectant ainsi la santé.

Supprimez complètement les glucides.

La nutritionniste Nguyen Thu Ha, de l'hôpital général international Nam Saigon, a déclaré que supprimer complètement l'amidon pour perdre du poids est une erreur. Lorsque vous utilisez un régime pauvre en glucides pour perdre du poids, il est important de comprendre qu’un régime pauvre en glucides n’est pas un régime sans glucides.

Certains féculents adaptés et bons pour la perte de poids tels que le riz brun, les pâtes complètes, le pain de blé entier sont bons pour la perte de poids car ils sont riches en fibres, ont un faible indice glycémique pour aider à stabiliser la glycémie et sont riches en vitamines B qui sont bonnes pour le système nerveux.

« Beaucoup de gens ont l'habitude de manger du riz pendant la journée, mais évitent absolument les féculents le soir par crainte de prendre du poids. C'est faux. En réalité, le dîner fournit non seulement de l'énergie, mais contribue également à améliorer la qualité du sommeil. De plus, consommer des féculents le soir en quantité suffisante est également très bénéfique en cas de risque d'hypoglycémie nocturne », a analysé le Dr Ha.

Supprimer complètement les glucides pour perdre du poids est une erreur.

Cependant, le soir est souvent un moment de repos et de peu d’activité physique, vous devez donc prendre en compte et contrôler l’apport énergétique excessif, quelle que soit la source.

De plus, selon le Dr Ha, certaines personnes pour éviter le riz blanc se tournent souvent vers le maïs, les pommes de terre, les patates douces, etc. Cependant, ils appartiennent également au groupe des féculents comme le riz, et non au groupe riche en fibres.

« Lorsque l'on combine des aliments féculents avec des ingrédients riches en matières grasses comme la sauce à la crème, le beurre, etc. ou que l'on cuit au four ou que l'on fait frire, ils contiennent plus de calories », a noté le Dr Ha.

Mangez selon le menu disponible en ligne, quelles que soient vos conditions médicales

Selon le Dr Quynh Thu, de nombreuses personnes souhaitent perdre du poids rapidement, c'est pourquoi elles jeûnent, boivent du jus de canne à sucre au lieu de riz... Cependant, après une courte période de jeûne, le corps s'affaiblit et présente des troubles électrolytiques. Le jeûne peut amener le corps à perdre du poids rapidement en peu de temps, mais la perte de muscle et d’eau se fait plutôt en graisse. Après cette étape, de nombreuses personnes ont souvent envie de manger et mangent davantage, ce qui fait que le corps prend du poids plus rapidement qu’avant.

De plus, de nombreuses personnes ne se soucient que de l'esthétique lorsqu'elles perdent du poids. Elles suivent des menus disponibles en ligne ou achètent des menus sans se soucier de leur condition physique ni de la personne à laquelle ils s'adressent. Par exemple, pour un même menu de 1 000 à 1 200 calories, les médecins doivent souvent vérifier l'indice glycémique, la tension artérielle, la glycémie, la stéatose hépatique du patient avant de le concevoir, afin d'équilibrer l'alimentation et d'aider le patient à perdre du poids tout en restant en bonne santé, en stabilisant les maladies existantes », a noté le Dr Thu.

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Lien source: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm