Manger du soja a des effets inattendus sur la prostate

Certains pensent que les isoflavones présentes dans le soja réduisent la masculinité masculine, affectent l’équilibre hormonal des femmes et provoquent le cancer. Cependant, les experts en nutrition contre le cancer affirment que ce n’est pas vrai, selon le site de santé Healthline (USA).

Le soja pourrait réduire le risque de cancer de la prostate chez les hommes à haut risque

En fait, les isoflavones du groupe génistéine et daidzéine ont des propriétés anticancéreuses. Une étude publiée dans la revue BJU International a révélé que les produits à base de soja réduisent le risque de cancer de la prostate chez les hommes à haut risque.

Et ce n’est pas tout : le soja peut également être utilisé pour soutenir la radiothérapie dans le traitement du cancer de la prostate. Une étude publiée dans la revue Nutrition and Cancer a révélé que les patients atteints d’un cancer de la prostate qui prenaient 200 mg d’isoflavones de soja par jour pendant six mois présentaient moins d’effets secondaires liés à la radiothérapie. Plus précisément, ils ont eu moins de fuites urinaires, moins de diarrhée et moins de douleurs abdominales.

Les experts expliquent que, comme les isoflavones agissent comme les œstrogènes, elles se lient aux récepteurs d’œstrogènes dans le tissu prostatique. Cela réduit la croissance du cancer ainsi que les protéines qui aident le cancer de la prostate à se développer. De plus, certaines études montrent que les protéines de soja peuvent améliorer le taux de cholestérol sanguin.

Il existe de nombreuses façons d’intégrer le soja à notre alimentation quotidienne. Le tofu et le lait de soja sont les aliments les plus populaires à base de soja. De plus, nous pouvons également profiter des bienfaits nutritionnels du soja en mangeant des produits à base de soja ou en prenant des suppléments.

Si les hommes se méfient encore du soja, il existe d’autres moyens de protéger la prostate et de prévenir le cancer. Il a été démontré que les acides gras oméga-3 améliorent l’immunité, réduisent l’inflammation et préviennent le cancer de la prostate. Les aliments riches en acides gras oméga-3 sont le saumon, le thon et les sardines. L’exercice régulier et le maintien d’un poids santé peuvent réduire considérablement votre risque de cancer de la prostate et de nombreux autres cancers.

Lien source: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm