5 tisanes pour récupérer rapidement

Dans certains cas, des changements hormonaux ou des problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable peuvent également entraîner des ballonnements. Les ballonnements provoquent une sensation de plénitude et d’inconfort dans l’abdomen, selon le site de santé Medical News Today (Royaume-Uni).

Le thé à la menthe poivrée peut apaiser le tube digestif, soulageant les crampes d’estomac et les ballonnements.

En plus de prendre des médicaments, siroter quelques thés peut également aider à réduire les ballonnements :

Thé à la menthe poivrée

Le thé à la menthe poivrée a un effet apaisant sur le tube digestif, soulageant les crampes d’estomac et les ballonnements. Les composés naturels de la menthe poivrée, tels que les flavonoïdes, lorsqu’ils sont absorbés dans l’intestin, réduisent l’accumulation de gaz et l’inconfort associé aux ballonnements.

De plus, le menthol contenu dans la menthe poivrée peut détendre les muscles de l’estomac et des intestins, aidant ainsi le gaz accumulé dans les intestins à s’évacuer plus facilement. Par conséquent, boire du thé à la menthe poivrée après les repas peut améliorer la digestion et prévenir les ballonnements.

Thé au gingembre

Le thé au gingembre possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre contient des composés à forte activité biologique tels que le gingérol et le shogaol. Ces substances ont pour effet de stimuler la digestion, de réduire la production de gaz ainsi que les inconforts abdominaux.

Thé à la camomille

Le thé à la camomille est connu pour améliorer la digestion et constitue un remède efficace contre les flatulences. Une étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing a révélé que le thé à la camomille aide à détendre les muscles de l’estomac, réduisant ainsi les crampes et les ballonnements.

De plus, le thé à la camomille possède également de légères propriétés sédatives, aidant le buveur à se sentir détendu.

Thé vert

Le thé vert contient des antioxydants et des composés qui peuvent aider à stimuler la digestion et à réduire l’inflammation. Les catéchines contenues dans le thé vert améliorent également la santé intestinale et favorisent la croissance de bactéries bénéfiques dans l’intestin.

De plus, le thé vert stimule également le métabolisme et aide à la perte de poids.

Thé au pissenlit

C'est un diurétique naturel, qui aide à éliminer l'excès d'eau du corps. C’est cet excès d’eau qui contribue aux ballonnements. Le thé au pissenlit possède également des propriétés bénéfiques pour le foie, aidant à améliorer la digestion et à réduire l’inflammation dans l’intestin.

Lien source: https://thanhnien.vn/bi-day-hoi-kho-tieu-5-loai-tra-thao-duoc-giup-mau-khoi-185240416170702177.htm