41 % des couples préfèrent dormir avec des couvertures séparées

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les effets nocifs du manque d'eau sur les poumons ? Coma dû à des piqûres de fourmis ; Que faire lorsque vous détectez des signes d’une crise cardiaque ?

Découvrez le secret du style de sommeil préféré des couples

Une nouvelle enquête menée auprès de 1 200 adultes sur leurs habitudes et la qualité de leur sommeil par US News & World Report a révélé des choses surprenantes sur le style de sommeil préféré des couples d'aujourd'hui.

Des enquêtes montrent qu’un adulte sur trois ne partage pas son lit avec son partenaire en raison de préférences de sommeil différentes, une tendance connue sous le nom de « divorce du sommeil ».

Parmi ceux qui partagent un lit, 59 % préfèrent partager une couverture avec leur partenaire.

Le Dr Brandy Smith, psychologue basée en Alabama (États-Unis), explique que les raisons les plus courantes du « divorce du sommeil » comprennent le ronflement, le fait de se retourner et de se retourner à plusieurs reprises pour réveiller le « partenaire de lit », des cycles veille-sommeil incohérents et des horaires de sommeil différents.

Une autre tendance en matière de sommeil révélée par l’enquête est le « sommeil scandinave ». C'est le cas lorsque des couples dorment dans le même lit mais utilisent des couvertures séparées.

Alors que 59 % aiment partager une couverture avec leur partenaire, 41 % aiment dormir avec leur propre couverture.

L'utilisation de couvertures séparées vous permet à tous les deux d'avoir votre propre espace de couchage préféré dans le même lit. Le Dr Shelby Harris, experte du sommeil basée aux États-Unis, convient que le sommeil scandinave peut être bénéfique pour la qualité du sommeil et la santé en général. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 13 novembre .

Quels sont les effets nocifs d’une consommation insuffisante d’eau sur les poumons ?

Boire de l’eau ne sert pas seulement à étancher la soif, c’est également important pour la santé en général. Avec l'activité pulmonaire, le corps ne boit pas suffisamment d'eau et montrera bientôt des signes de respiration anormale.

L'organisation médicale à but non lucratif Mayo Clinic (USA) recommande aux adultes de boire environ 2,7 à 3,7 litres d'eau par jour. Boire beaucoup d’eau présente de nombreux avantages pour la santé, allant de l’accélération de la digestion à la régulation de la température corporelle, en passant par la prévention des calculs rénaux et l’amélioration de la santé respiratoire.

Ne pas boire suffisamment d’eau peut irriter vos voies respiratoires, provoquant de la toux et des infections.

Pour que les poumons fonctionnent correctement, il est important de boire suffisamment d’eau. Avec suffisamment d’eau, les poumons peuvent effectuer des tâches complexes telles que la respiration, l’échange d’oxygène avec du dioxyde de carbone.

Cependant, boire trop peu d’eau déshydratera le corps et affectera directement la respiration. Le premier effet est de réduire la sécrétion de mucus dans les voies respiratoires. Le mucus est un élément important du mécanisme de lutte contre les irritants, la saleté et les agents pathogènes lorsque l’air circule dans les poumons.

La déshydratation oblige le corps à conserver l’eau disponible, ce qui réduit la quantité de mucus dans les voies respiratoires. En conséquence, les voies respiratoires deviennent irritées, ce qui provoque de la toux et des infections. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 13 novembre .

Que faire en cas de détection de signes de crise cardiaque ?

La première chose à faire est de reconnaître les signes typiques d’une crise cardiaque. Qu'une crise cardiaque soit certaine ou simplement suspectée, le patient doit se rendre à l'hôpital le plus rapidement possible.

Une crise cardiaque survient généralement lorsqu’une artère coronaire se bloque et réduit, voire arrête, l’apport sanguin au muscle cardiaque. Le symptôme caractéristique d’une crise cardiaque est une douleur thoracique ou un essoufflement sévère, en particulier au repos.

Dès que vous soupçonnez que vous faites une crise cardiaque, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital.

La douleur thoracique causée par une crise cardiaque peut ressembler à une douleur pressante, écrasante, serrée ou lancinante. Certaines personnes ressentent de la douleur et de l’inconfort dans un ou les deux bras, en particulier le bras gauche. La douleur ne s’aggravera pas avec le mouvement, car la cause de la douleur provient du cœur et non du système musculo-squelettique.

Dès qu'il y a des signes d'une crise cardiaque, le patient doit être immédiatement transporté à l'hôpital par les personnes de l'entourage ou par ambulance. Même si le patient n’est pas sûr d’être victime d’une crise cardiaque, il doit être immédiatement emmené à l’hôpital. Une intervention rapide peut aider à limiter ou à prévenir les lésions cardiaques.

En attendant d'être transporté à l'hôpital, le patient peut prendre de l'aspirine s'il n'est pas allergique à ce médicament. L’aspirine est l’un des anticoagulants les plus couramment utilisés au monde. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-41-cap-vo-chong-thich-dap-chan-rieng-khi-ngu-185231112212709096.htm