Tendencias deportivas femeninas modernas

Saludable, tranquilo, suave y juvenil, eso es lo que logran los practicantes de Yoga después de un período de práctica... Con los valores que aporta, el Yoga se ha convertido en una tendencia muy popular entre las mujeres modernas. Este se considera un deporte que aporta muchos beneficios para la salud y es una opción adecuada para muchas edades.

Los estudiantes del Xanh Club Fitness & Yoga Center, en el distrito Dong Huong (ciudad de Thanh Hoa) practican yoga.

Este es el 5º año de práctica de Yoga. La Sra. Nguyen Thi Hong Nhung, una empleada de oficina de la ciudad de Thanh Hoa, a menudo trabaja con computadoras, por lo que pasar tiempo relajándose con yoga todos los días se ha convertido en una necesidad indispensable. La Sra. Nhung compartió: «Debido a la naturaleza del trabajo de oficina, las mujeres en la empresa tienen que sentarse a trabajar mucho en la computadora, con poco ejercicio, lo que hace que el cuerpo siempre se sienta pesado y aletargado, especialmente con la cintura engordada... Por eso, después del trabajo, dedico una hora a hacer yoga, y desde que lo practico siento que mi salud ha mejorado mucho».

La Sra. Cao Thi Chung (62 años), del barrio de Phu Son (ciudad de Thanh Hoa), comentó: "Practico yoga desde hace más de ocho años y dedico una hora diaria por la tarde. Gracias a él, siempre mantengo una buena salud y un buen estado de ánimo, y mi apariencia es mucho más juvenil y apacible que mi edad".

El yoga tiene su origen en la India y a lo largo de los años se ha vuelto popular en muchos países alrededor del mundo y es bien recibido y amado por todos. Practicar Yoga de forma adecuada nos ayudará a tener un cuerpo bonito, resistencia física así como relajación y confort mental. En nuestra provincia, el movimiento de práctica de Yoga ha ido creciendo fuertemente, atrayendo a muchas mujeres amantes de esta disciplina. Se han establecido muchos centros, gimnasios y clubes modernos para satisfacer las necesidades de la gente, típicamente el Centro ZIVA - Yoga y Danza, en la nueva área urbana de Dong Son (barrio de An Hung); Phoenix Fitness y Yoga, 25 Avenida Le Loi; Centro de fitness y yoga SS Club; Namaste Yoga y Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (barrio de Lam Son); Gimnasio Leonyx Fitness, Nueva Área Urbana (Dong Ve Ward); Centro de fitness y yoga Xanh Club (barrio Dong Huong); Panda Fitness Center (distrito Dien Bien, ciudad de Thanh Hoa); Sunshine Fitness & Yoga, barrio de Bac Son (ciudad de Sam Son)... Para satisfacer las crecientes necesidades de los estudiantes, los centros tienen clases de 5 a 7 franjas horarias todos los días y se dividen en diferentes clases, como: clases básicas para principiantes, clases avanzadas, clases de terapia... adecuadas a las necesidades y niveles de los estudiantes. Al mismo tiempo, invertimos regularmente en instalaciones y equipos modernos, y contamos con un equipo de entrenadores indios y vietnamitas que enseñan y guían directamente con dedicación, entusiasmo y amplia experiencia, mejorando constantemente su experiencia y profesionalidad...

El yoga atrae cada vez más a mujeres de todas las edades a su práctica debido a los beneficios prácticos que aporta este deporte a la salud, la condición física y el espíritu. A través de movimientos físicos, posturas, ejercicios de respiración y concentración mental, el Yoga ayuda a conseguir un cuerpo sano y una mente renovada. Durante el ejercicio, el sistema circulatorio funciona mejor, la sangre circula de manera uniforme, proporcionando a la piel suficientes nutrientes y oxígeno, ayudando a que la piel se vuelva rosada y juvenil. Fortalece el sistema inmunológico, fortalece los huesos y reduce enfermedades. Mentalmente, la coordinación entre la mente (pensamientos) y el cuerpo (acciones) mejora la conciencia y la salud general de un individuo... Se puede decir que la práctica de Yoga es uno de los métodos óptimos de entrenamiento tanto de la salud física como mental, cercano y conveniente a la vida de todos.

Con el fuerte desarrollo y gran valor del Yoga, el 11 de diciembre de 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas anunció el 21 de junio de cada año como el Día Internacional del Yoga. Al igual que en otras provincias y ciudades de todo el país, el movimiento de Yoga también se ha desarrollado con bastante fuerza en nuestra provincia en los últimos años, atrayendo a más y más personas a practicar, con cientos de clubes y equipos de Yoga establecidos y manteniendo actividades regulares y vibrantes. En particular, en junio de 2024, se celebrarán en Thanh Hoa el Día Internacional del Yoga y el primer Campeonato Abierto de Clubes de Yoga de la Provincia de Thanh Hoa 2024. Esta es una prueba vívida del desarrollo del movimiento de práctica de yoga en Thanh Hoa y también una oportunidad para que la gente de Thanh Hoa comprenda y ame más al país, a la gente de la India y al yoga. El fuerte desarrollo y difusión del movimiento de práctica del yoga es una oportunidad para promover continuamente el desarrollo de una cooperación buena y efectiva entre la provincia de Thanh Hoa y sus socios y localidades de la India.

El desarrollo del movimiento Yoga muestra que la gente está cada vez más preocupada por la salud y la calidad de vida. Por ello, las actividades de los centros y clubes de Yoga de la zona necesitan ser cuidadas, fomentadas y desarrolladas por las autoridades para convertirse en un movimiento de educación física y deporte de masas saludable y atractivo.

Artículo y fotos: Tran Hang

Fuente: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm