Un vietnamita alemán establece un récord personal en el Maratón VnExpress Quy Nhon

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La corredora Kim Loan regresó de Alemania para correr el Maratón VnExpress Quy Nhon de 21 km, estableciendo un récord personal después de 1 hora 42 minutos, el segundo lugar en el grupo de edad de 40 a 49 años.

"Antes de la carrera, me fijé el objetivo de mantener mi forma habitual en menos de dos segundos. Por suerte, el clima era fresco y no hacía sol, así que corrí con mucha ilusión", dijo emocionada Nguyen Thi Kim Loan, quien actualmente reside en Stuttgart, Alemania, justo después de llegar a la meta del Maratón VnExpress Quy Nhon la mañana del 11 de junio.

Tras participar en 6 medias maratones en Francia, Alemania y Vietnam, el corredor nacido en 1980 consiguió un PR (récord personal) y además quedó segundo en la categoría de menores de 50 años. Me sorprendió mucho y me alegró mucho ganar el premio. Pude disfrutar de la hermosa ruta, conocer a nuevos compañeros corredores y, además, recibir un premio. Me gusta mucho Quy Nhon; hace más de 10 años que no regreso a esta ciudad, dijo.

La corredora Kim Loan estaba emocionada cuando cruzó con éxito la línea de meta, rompiendo su récord personal después de competir en esta distancia muchas veces. — Kim Loan estaba emocionada cuando cruzó con éxito la línea de meta, rompiendo su récord personal después de competir muchas veces en la distancia de 21 km. Foto: VM

Kim Loan reveló que 21 km es la distancia más adecuada, no demasiado larga como 42 km, ni demasiado corta como 10 km o 5 km. Antes de la carrera, la madre de dos hijos estudió cuidadosamente la ruta, las ventajas y desventajas de cada tramo y calculó la distribución de fuerzas según la altitud. En lugar de correr a toda velocidad al principio, mantuvo una velocidad moderada, equilibró su respiración y luego intentó terminar al final.

Como muchos otros atletas, justo después de la primera mitad de la etapa, Kim Loan se enfrentó a un desafío en la sección de regreso al puente Thi Nai (otro nombre es Nhon Hoi) porque el viento era bastante fuerte. Para algunos la brisa fresca ayudó a disipar el calor, pero el grupo premiado se vio bastante afectado, reduciendo su rendimiento. La Sra. Loan corrió concentrada en su objetivo pero aún así disfrutó del hermoso paisaje al amanecer en el puente.

"El hermoso y poético paisaje fue exactamente como lo esperaba. Me sorprendió que algunos amigos me reconocieran y los voluntarios también vitorearon con entusiasmo", dijo Loan. Según ella, no hay mucha diferencia entre correr en Alemania y el VnExpress Marathon Quy Nhon. Los organizadores prepararon cuidadosamente suficientes estaciones de agua, frutas y herramientas de apoyo necesarias. En un futuro próximo, este corredor organizará el tiempo para regresar a casa para participar en otras carreras del sistema VnExpress Marathon en Ha Long, Hai Phong o Hanoi...

Kim Loan nació y creció en Ciudad Ho Chi Minh, se mudó a Alemania hace 12 años y se casó con un local. Tiene dos hijas: Lili, de 9 años, y Vivi, de 3 años. A principios de junio, regresó a casa para visitar a su familia en el cumpleaños de su madre y también participó en una carrera en Quy Nhon. Hace tres semanas participó en el maratón de Stuttgart, distancia 21km, resultado sub2.

Kim Loan, que ama correr desde hace mucho tiempo, solo participa en carreras oficiales desde hace un año aproximadamente. El año pasado, en esta época, cuando regresó a casa para celebrar el cumpleaños de su madre, sus nietos la invitaron a correr con los entrenadores de T-coaching, una organización que persigue los principios de Verdadera Confianza y Trabajo en Equipo, difundiendo el espíritu de vivir la vida al máximo, satisfaciendo la pasión así como los valores positivos del deporte.

Practicando sistemáticamente según el plan de entrenamiento del entrenador, poco a poco encontró el secreto para mantener la resistencia, técnicas de carrera seguras y cómo distribuir la energía en cada etapa y llegar a la meta de forma adecuada. VnExpress Marathon Nha Trang 2022 es la primera carrera de su vida, logrando una distancia sub2 de 21 km como deseaba. En febrero, en el parque de juegos Midnight Ho Chi Minh City, se resfrió justo antes del día de la carrera, por lo que no alcanzó su objetivo.

Hasta ahora ha corrido 6 medias maratones y una vez conquistó la distancia de 42 km en París (Francia) a principios de abril. La madre de dos hijos no puede olvidar su primera carrera de maratón completa en Francia, cuando había 5 grados centígrados y una ligera lluvia. Gracias a su determinación y a una táctica razonable, tuvo un buen desempeño y llegó a la meta después de 4 horas y 8 minutos.

"Con los ejercicios difíciles al entrenar para un maratón completo, realmente no me gustaba, pero me dije a mí mismo que podía hacerlo y cumplir con los requisitos que me dio mi entrenador". Ella cree que hay cinco factores que ayudan a los corredores a completar la carrera: entrenamiento continuo, disciplina, voluntad, suerte y buena salud.

La madre de dos hijos conquistó la carrera de 42 km en París, Francia, en abril. Foto: NVCC — La madre de dos hijos conquistó la carrera de 42 km en París, Francia, en abril. Foto: *NVCC*

La corredora se considera afortunada, tiene una vida estable y su marido alemán siempre anima a su esposa a correr para mejorar su salud. "Él está dispuesto a cuidar a los dos niños para que yo pueda regresar regularmente a Vietnam y participar en maratones", añadió Kim Loan.

El Maratón VnExpress Quy Nhon del 11 de junio atrajo a muchos corredores internacionales y vietnamitas residentes en el extranjero para participar. En la que la campeona femenina de 42 km es una corredora keniana. Otro corredor etíope terminó tercero en la general, en la distancia de 21 km.

Thi Quan