Beneficios del té de jengibre
Los artículos en el sitio web del Hospital General Medlatec cuentan con consultas médicas de BSCKI. Duong Ngoc Van señala los beneficios para la salud del té de jengibre de la siguiente manera:
Calentar el cuerpo
El ingrediente principal del té de jengibre es el jengibre, que es picante por naturaleza, por lo que es muy eficaz para calentar el cuerpo. En días fríos, ventosos o lluviosos, una simple taza de té de jengibre puede calentar el cuerpo desde el interior, reducir la fatiga y prevenir los resfriados.
Reducir las náuseas
Las propiedades picantes y calientes del té de jengibre funcionan bien para reducir las náuseas. Por lo tanto, esta es una bebida recomendada para personas con náuseas matutinas, mareos o cinetosis.
Bueno para el sistema digestivo
Si tienes indigestión, dolor de estómago o malestar estomacal, puedes beber una taza de té de jengibre para aliviar inmediatamente esta sensación. Beber té de jengibre todos los días también es una forma de estimular el sistema digestivo, mejorar el metabolismo, prevenir la hinchazón, el estreñimiento, tratar la diarrea y es útil para personas con duodenitis.
Alivia y reconforta el cuerpo, previene los calambres.
Muchas personas sufren espasmos musculares que provocan calambres dolorosos e incómodos en las piernas. Un té de raíz de jengibre tiene el efecto de relajar el cuerpo, ser antiinflamatorio y aliviar los calambres.
Antiinflamatorio mejorado
El jengibre es rico en compuestos bioactivos que tienen beneficios para la salud. Los compuestos bioactivos más beneficiosos del jengibre son el shogaol y el gingerol. Tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a controlar y reducir el riesgo de dolor de garganta.
Las propiedades antiinflamatorias del jengibre funcionan de manera similar a los inhibidores de COX-2 (un tipo de fármaco antiinflamatorio no esteroide utilizado para tratar el dolor y la inflamación). También puede aliviar el dolor de garganta. Además, el jengibre también ayuda a bloquear las proteínas inflamatorias en el cuerpo, que a menudo causan dolor de garganta y picazón en la garganta.
El té de jengibre es una bebida saludable.
El calor ayuda a relajar los músculos de la garganta.
El calor del té de jengibre puede ayudar a aliviar el dolor o la picazón de garganta. También ayuda a relajar los músculos de la garganta, alivia la irritación incómoda y aporta una sensación más cómoda al paciente.
Apoyo inmunológico
El jengibre es rico en gingerol, paradol, sesquiterpenos, shogaol y zingerona, todos ellos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes extremadamente potentes. Ayudan a eliminar infecciones, neutralizar los radicales libres y reforzar el sistema inmunológico del cuerpo durante el invierno.
¿Es bueno beber té de jengibre antes de acostarse?
El periódico Health & Life citó al doctor Huynh Tan Vu, del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, diciendo que en la medicina oriental hay tres tipos de jengibre: sinh khuong (jengibre fresco), can khuong (jengibre seco) y than khuong (jengibre tostado). El jengibre fresco es apto para todos y se puede beber en cualquier momento si se toma en la dosis adecuada. Las personas con calor corporal no deben beber jengibre seco o jengibre tostado por la noche porque les dará más calor y les causará dificultad para dormir, pero no dañará su salud ni acumulará toxinas.
El jengibre es más efectivo cuando se toma todas las mañanas, siguiendo el principio de tomarlo durante una semana y dejar de tomarlo durante otra semana. Pelar el jengibre, triturarlo, hervirlo y beber el agua. Las personas que toman anticoagulantes, hipotensores, hipoglucemiantes... deben ser monitorizadas o utilizar la dosis más baja.
Fuente: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-truoc-khi-ngu-co-tot-cho-suc-khoe-ar909522.html
Kommentar (0)