Hai Phong Pham Van Cuong (63 años) corrió 160 km en 18 horas 37 minutos, ritmo 6:59 para dar la bienvenida al nuevo año 2024 y pedir apoyo para los niños en circunstancias difíciles.
No en una carrera oficial, el Sr. Pham Van Cuong conquistó este hito justo en el complejo de apartamentos Hoang Huy (Hai Phong). En un recorrido de sólo 2 kilómetros, realizó un total de 80 vueltas. El corredor U70 comenzó a las 15:00 horas del 30 de diciembre y finalizó a las 12:00 horas del 31 de diciembre, con el apoyo de miembros del Hoang Huy Runners Club.
Registro de recorrido de 160 km del Sr. Pham Van Cuong. Foto: Captura de pantalla del personaje Strava
"Cuando llegué a la meta me sentí bien, sólo me dolían las piernas por haber corrido tanto. Después de dormir profundamente me sentí mucho mejor", dijo Cuong después de terminar el recorrido de medio día.
Esta actividad del Sr. Cuong no es solo un evento de Año Nuevo, sino que tiene como objetivo hacer un llamado a la caridad y apoyar a los niños en circunstancias difíciles en la comuna de An Dong, distrito de An Duong, ciudad de Hai Phong para que tengan un Tet cálido y próspero. Según estadísticas temporales, después del evento se donaron más de 30 millones de VND.
"Considero que es muy importante tener un récord personal, motivar a los niños del club a practicar y apoyar a los niños menos afortunados", afirmó el Sr. Cuong.
El momento en que el Sr. Cuong completó el desafío. Foto: NVCC
A la edad de 63 años, Pham Van Cuong es llamado un "mutante" por la comunidad de corredores en Hai Phong debido a su resistencia, voluntad e impresionante serie de logros. A principios de 2023, después de completar la carrera de trail Cuc Phuong de 70 km, al ver que su cuerpo aún estaba normal, a Pham Cuong se le ocurrió la idea de intentar conquistar la distancia de 100 km, para ver sus límites.
Dijo que su esposa estaba fuera ese día y él estaba aburrido solo en casa, sin saber qué hacer, así que se puso los zapatos y dio un total de 50 vueltas en el patio del complejo de apartamentos. Salió a las 3 de la tarde y terminó a la 1:30 de la mañana del día siguiente. “El solo hecho de ponerme los zapatos y salir a correr, escuchando mis latidos y mi cuerpo, me hace sumamente feliz, sin importar cuántas veces se repita el recorrido”, compartió el corredor U70. Desde el momento en que el Sr. Cuong corrió la carrera Cuc Phuong hasta el día en que aceptó el desafío de los 100 km, solo transcurrieron dos semanas.
En 2023, participará en siete carreras organizadas por VnExpress Marathon, distancia 21km. Como resultado, la corredora U70 ocupó el primer lugar en su grupo de edad siete veces y estableció un récord personal en el torneo VnExpress Marathon en su ciudad natal, que tuvo lugar el 17 de diciembre, con un tiempo de 1 hora y 32 minutos.
Para muchos corredores, para alcanzar la serie de logros antes mencionados, se necesitan al menos tres años de entrenamiento y aumentar gradualmente la distancia. Pero para el mutante Pham Van Cuong, todo comenzó con el VnExpress Marathon Ha Long, que tendrá lugar en julio de 2022. En ese momento, un amigo vio que el Sr. Cuong solía hacer ejercicio, por lo que lo invitó a correr.
"Mi marca en mi primera carrera fue de más de 4 horas, en cabeza de mi categoría, pero como el dorsal no era mío no recibí el premio", explicó.
El Sr. Cuong es el ganador del grupo de mayores de 60 años en la distancia de 21 km en VM Hai Phong 2023. Foto: VM
El Sr. Cuong, que entró en el mundo del running a una edad avanzada, no corre al azar, sino que elige selectivamente torneos y distancias para poder brillar. "Puedo correr 42 km, pero mantener un ritmo de 5 o 6 no me permitirá vencer a oponentes como Vo Kinh. Por eso, solo me inscribí en la media maratón para mantener mi posición de líder. Esa es la manera de crear alegría y motivación en mi camino de correr y cuidar mi salud", compartió Pham Cuong.
El señor Cuong no corrió solo; también arrastró a su esposa para correr con él. En el Maratón VnExpress, la Sra. Nguyen Thi Thoi a menudo acompaña a su esposo. Su nombre también es conocido en el grupo de edad más alto, de 50 a 59 años. El mejor logro de la Sra. Thoi es 1 hora y 53 minutos en el Maratón VnExpress de Hai Phong.
El espíritu, el esfuerzo y la perseverancia del Sr. Cuong y la Sra. Thoi son un ejemplo para los corredores que viven alrededor del complejo de apartamentos Hoang Huy. Sin importar invierno o verano, llueva o haga sol, siempre ven a la pareja corriendo junta en el patio a partir de las 4:30.
Actualmente, el Sr. Cuong corre más de 10 kilómetros cada día. Hubo momentos en que corrió 90 medias maratones y 30 maratones completas seguidas. "Ahora, cuando corro, solo corro media maratón. Si corro distancias más cortas, me siento incómodo y mis piernas siempre me lo piden. Es un desperdicio", dijo entre risas.
La Sra. Thoi (camiseta HPR) corre la carrera VM Hai Phong 2023. Foto: VM
El Sr. Cuong investigó y planificó él mismo todo el programa de formación para la pareja. "En mi tiempo libre me siento a investigar técnicas y ejercicios en Internet y a leer y mirar documentos de corredores de todo el mundo para luego aplicarlos a mi medida". La nutrición de la familia también está estrictamente controlada por la Sra. Thoi. Todos los alimentos que utilizan se compran de fuentes confiables, lo que garantiza la limpieza y el equilibrio de nutrientes.
A la edad de menos de 70 años, el Sr. Cuong va ocasionalmente al médico para hacerse chequeos para verificar la salud de su corazón. "Mi corazón está bien, mi sistema circulatorio y respiratorio siguen bien. Todavía mido mi frecuencia cardíaca y mi presión arterial todos los días en casa para controlar los indicadores. Si no corriera, me resultaría difícil mantener mi salud y mi espíritu actuales", afirmó Cuong.
En el nuevo año, el corredor U70 dijo que continuará desafiándose a sí mismo con metas más altas, mientras mantiene su posición de primer lugar en el grupo de edad para la distancia HM en el torneo más reciente, la carrera nocturna de Ciudad Ho Chi Minh celebrada el 3 de marzo.
Thanh Lan
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