Prevenir la insolación, la insolación y el accidente cerebrovascular en climas cálidos

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El clima caluroso y sofocante ha durado muchos días, con temperaturas exteriores que a veces superan los 40 grados centígrados, pero para ganarse la vida, muchos trabajadores todavía tienen que trabajar al aire libre en condiciones climáticas adversas.

Los trabajadores trabajan al aire libre cuando hace calor.

14h, la superficie de la carretera, los bloques de hormigón humean, exudan calor. Sin embargo, en el sitio de construcción, el Sr. Lai Van Quyet, de la comuna de Phuc Thanh (Vu Thu) y muchos otros trabajadores independientes todavía siguen trabajando bajo el sol. Con el rostro empapado en sudor, el Sr. Lai Van Quyet compartió: El clima estos últimos días ha sido caluroso y húmedo. Como trabajador de la construcción que a menudo trabaja al aire libre, a veces el calor me marea y me zumban los oídos, pero por el dinero y por la vida, tengo que intentarlo. Para mantenerme fresco, a veces tengo que ponerme hojas debajo del sombrero, pero aún así hace mucho calor.

El trabajo de construcción es duro y, combinado con el clima cálido, los trabajadores hombres ya se sienten cansados y agotados. Sin embargo, en las obras todavía hay muchas trabajadoras, algunas de ellas tienen más de 50 años. Camisetas de protección solar empapadas de sudor, rostros cubiertos pero todavía rojos por el calor.

La trabajadora de la construcción Tran Thi Ngan dijo: Tengo que trabajar unas 8 horas al aire libre todos los días. Hace mucho calor estos días, mi cuerpo se siente incómodo, a veces mis extremidades están cansadas, fatigadas y tengo dolor de cabeza, pero aún así tengo que intentarlo. Cuando haga demasiado sol, ve a un lugar fresco para descansar y luego vuelve a trabajar. Al mediodía, en las calles la gente se mueve de un lado a otro. Todo el mundo quiere volver a casa rápidamente para escapar del abrasador sol del verano. De pie junto a su pequeño carrito de donas, la mujer seguía secándose las gotas de sudor por el calor. Habiendo sido vendedora ambulante durante muchos años, este año, la Sra. Bui Thi Ha, de la comuna de Quang Minh (Kien Xuong), sintió el calor y la humedad más intensos y opresivos desde el comienzo del verano. La señora Ha dijo: Este clima caluroso es muy agotador. No puedo comer mucho en casa y las ventas son lentas.

Trabajar al aire libre bajo un calor abrasador no es sólo para trabajadores de la construcción, obreros, vendedores ambulantes... sino también para transportistas. El trabajo es inherentemente duro, a menudo tienen que salir al exterior y además el clima cálido y sofocante a veces los cansa.

El Sr. Ngo Tuan Anh, empleado de Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, dijo: Conduzco en la carretera durante más de 10 horas al día. Siento mucho calor, especialmente alrededor del mediodía, entre las 12 y las 14 horas, a veces la temperatura exterior supera los 40 ^grados centígrados, muy incómodo y agotador.

Para “escapar del sol” y reducir el tiempo frente al calor, muchas personas optan por trabajar más temprano; Equípate con guantes, mascarilla, protector solar y bebe mucha agua... Sin embargo, la temperatura es demasiado alta, trabajando al aire libre durante largos periodos de tiempo, el cuerpo pierde fuerza rápidamente, tiene dificultades para adaptarse al clima, algunas personas caen en un estado de fatiga, incluso golpe de calor, derrame cerebral...

La doctora Dang Thi Trang, jefa del Departamento de Medicina Ocupacional del Centro Provincial de Control de Enfermedades, dijo: El clima cálido hace que el cuerpo sude mucho, lo que causa deshidratación y pérdida de electrolitos, lo que conduce fácilmente a trastornos metabólicos, incluso a un golpe de calor. Dependiendo del tiempo de exposición al calor, el nivel de aumento de la temperatura corporal tendrá diferentes manifestaciones en problemas de salud. En concreto, en un nivel leve, el paciente se sentirá cansado, mareado, aturdido y tendrá un aumento del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria. En casos graves, el paciente presenta fuertes dolores de cabeza, dificultad creciente para respirar, náuseas, vómitos, debilidad o parálisis de un lado del cuerpo, convulsiones, desmayos, coma, colapso cardiovascular e incluso puede morir. Cuando se presentan problemas de salud debido al calor, se necesitan medidas de tratamiento rápidas y apropiadas, tales como: mover inmediatamente a la víctima a un lugar fresco y ventilado, aflojar o quitar algo de ropa exterior y limpiar el cuerpo de la víctima con una toalla fría; Coloque una toalla empapada en agua fría o hielo en las axilas, las ingles y los costados del cuello para ayudar a reducir rápidamente la temperatura corporal... No reúna demasiadas personas alrededor de la persona enferma. Cuando la víctima se encuentra en estado grave, debe ser trasladada rápidamente al centro médico más cercano para recibir atención de emergencia y tratamiento oportuno.

No sólo los trabajadores al aire libre, sino también los niños, los ancianos y las personas con problemas de salud subyacentes, como presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares, también son susceptibles a los efectos del calor prolongado sobre la salud. Para prevenir la insolación y limitar los efectos del calor en la salud, el Dr. Trang recomienda que las personas beban suficiente agua y limiten el trabajo al aire libre entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Si tiene que trabajar, no trabaje demasiado tiempo en ambientes calurosos y evite realizar actividades físicas extenuantes. Después de 45 minutos a 1 hora de trabajo, es necesario descansar en un lugar fresco. Para evitar un choque térmico, evite pasar de una habitación con aire acondicionado al sol de forma repentina, ya que su cuerpo no ha tenido tiempo de adaptarse. Al salir al sol, se recomienda usar sombreros de ala ancha, máscaras, gafas, ropa protectora y cascos de trabajo. Además, las personas necesitan aumentar su consumo de vegetales verdes y minimizar el área de exposición a la luz solar en el cuerpo, especialmente los hombros y la nuca...

Según el pronóstico del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, la ola de calor en el norte continuará en los próximos días. Cuando se ven obligados a trabajar al aire libre en climas cálidos, las personas deben tomar medidas proactivas para protegerse del calor y seguir las recomendaciones del sector salud para proteger su salud.

Hoang Lanh

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