El agua de coco es muy buena para las mujeres | Mujer

El agua de coco es una bebida rica en vitaminas y minerales. Los expertos también suelen aconsejar a las mujeres que tomen suplementos de agua de coco periódicamente. Entonces, ¿por qué las mujeres deberían beber agua de coco?

Aquí hay 4 razones por las que las mujeres deberían beber agua de coco regularmente.

Protección de la piel

El agua de coco contiene citoquinina y kinetina. Estos dos principios activos son los encargados de prevenir el daño oxidativo y retrasar los procesos que aceleran el envejecimiento celular.

Además, las propiedades antibacterianas del agua de coco, el ácido láurico, pueden ayudar a eliminar el acné e hidratar la piel. Por lo tanto, las mujeres deben perseverar en beber agua de coco todos los días para mejorar su piel.

Ayuda a aliviar los cólicos menstruales.

El agua de coco es rica en vitaminas y minerales. Según los científicos, estos nutrientes ayudan a las mujeres a reducir los calambres menstruales. Además, también ayudan a retrasar el retraso menstrual, disolver los coágulos de sangre y evitar la deshidratación durante la menstruación gracias a los electrolitos que contienen.

Según los expertos médicos, el agua de coco tiene muy buenas propiedades regeneradoras de sangre. Este beneficio proviene de su rica fuente de nutrientes que incluye vitaminas, magnesio, potasio, calcio, manganeso y antioxidantes.

El agua de coco tiene muchos beneficios para las mujeres. Foto: VTC.

Apoyo para la pérdida de peso

El contenido de grasa del agua de coco es extremadamente bajo. Por lo tanto, las mujeres pueden utilizar esta bebida sin temor a ganar peso. Además, hace que las mujeres se sientan saciadas durante más tiempo porque contiene nutrientes importantes como potasio, sodio y magnesio.

Ayuda a que los ciclos menstruales sean más ligeros.

La mayoría de las mujeres experimentan diversos problemas durante su ciclo menstrual. Muchos estudios demuestran que el agua de coco puede ayudar a que el proceso de excreción de sangre menstrual sea más suave y sencillo.

Para aquellos con menstruación retrasada, esta agua también favorece la regeneración sanguínea, ayuda a las mujeres a retener agua, a mantener la fuerza física y promueve el proceso de expulsión de la sangre menstrual.

Según los nutricionistas, las personas deberían beber agua de coco con moderación y limitar los tipos con azúcar agregada. En concreto, las personas no deben beber más de 1 o 2 cocos al día y no deben beberlo con regularidad. Bebiendo 2 cocos has consumido 140 kcal.

Razones para lavarte la cara con agua de coco en verano

Uno de los beneficios de usar agua de coco para lavarse la cara es que ayuda a eliminar la piel bronceada en el verano. Después de un viaje a la playa, debes lavarte la cara con agua de coco y jugo de limón para eliminar el bronceado.

Elimina las manchas oscuras: Llega el verano, se secreta más grasa, el sudor obstruye los poros, por eso debes usar agua de coco para lavarte la cara. Los ácidos del agua de coco ayudan a aclarar las manchas oscuras, haciendo que tu piel luzca más brillante.

Tratamiento del acné: aunque el agua de coco por sí sola no será efectiva para tratar el acné, puedes combinarla con otros ingredientes para el cuidado de la piel.

El acné también puede ser una afección cutánea común en verano. Para pieles propensas al acné, combine agua de coco y polvo de cúrcuma para crear una mascarilla o bruma para piel seca.

Eliminar manchas oscuras: El agua de coco tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y desintoxicantes que pueden ayudar a reducir el acné y las manchas oscuras en la piel.

Alivio de las quemaduras solares: además de aliviar las quemaduras solares, el agua de coco también contiene minerales que pueden ayudar a atenuar las cicatrices y las manchas solares. Puedes salpicar un poco de agua de coco en la zona inflamada o afectada para ayudar a calmar la ardor.

El agua de coco se considera un tratamiento seguro para la piel, a menos que seas alérgico a ella. Este es un método eficaz para el cuidado de la piel en verano que no debes ignorar.

Fuente: https://phunu.nld.com.vn/lam-dep/nuoc-dua-rat-tot-cho-phu-nu-20230510121745345.htm