Reglas de oro a la hora de tomar medicamentos para la presión arterial

10 reglas de oro al tomar medicamentos para la presión arterial

En todo el mundo, aproximadamente 4 de cada 10 personas tienen presión arterial alta. Existen muchos medicamentos eficaces para tratar la presión arterial alta, pero a menudo el mejor enfoque es comenzar con intervenciones en el estilo de vida antes del tratamiento farmacológico.

Sin embargo, una vez que su médico haya decidido que necesita medicamentos recetados, además de cambios en el estilo de vida para controlar la presión arterial alta, estos son los principios que debe seguir, según la Asociación Estadounidense del Corazón.

Reglas de oro que debes seguir

En todo el mundo, aproximadamente 4 de cada 10 personas tienen presión arterial alta.

Tratar la presión arterial alta requiere tiempo, paciencia y compromiso de ambas partes. Es importante hablar con su médico y seguir su plan de tratamiento.

Empiece a tomar la medicación

Hable sobre las opciones de medicación y trabajen juntos para controlar su presión arterial.

Tome el medicamento exactamente como lo indique su médico y en el momento indicado.

Es posible que se requiera más de una receta. Diferentes drogas tienen diferentes efectos en el cuerpo.

Informe a todos sus médicos sobre todos los medicamentos con y sin receta que esté tomando. Algunos medicamentos y suplementos pueden interactuar con sus medicamentos para la presión arterial.

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¿Qué factores hacen que la meningitis meningocócica sea contagiosa?

El clima al final de la estación seca - inicio de la temporada de lluvias, ambientes cerrados con grandes multitudes, humo de cigarrillo, enfermedades crónicas... son algunos factores favorables que pueden hacer que la meningitis meningocócica se propague fácilmente.

Los niños menores de 5 años corren un alto riesgo de padecer meningitis meningocócica.

El doctor especialista Ho Thanh Lich, subdirector del Departamento de Cuidados Intensivos - Emergencias del Hospital General Internacional Saigón Sur, dijo que la meningitis meningocócica se origina por una infección con la bacteria Neisseria meningitidis, también conocida como meningococo. Esta bacteria suele existir en la nariz y la garganta, se transmite a las personas a través de la tos, los estornudos, el habla y es peligrosa si pasa a través de las meninges y la sangre. Cuando se infecta con la bacteria Neisseria meningitidis a través de la sangre, las bacterias se desplazan a través de los vasos sanguíneos, se adhieren a las paredes de los vasos sanguíneos y causan manifestaciones en la piel y el cerebro.

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No me gusta comer verduras ni frutas, ¿está bien?

Si bien las organizaciones de salud como la Asociación Estadounidense del Corazón recomiendan comer de cuatro a cinco porciones de frutas y verduras al día, a muchas personas, especialmente los adolescentes, todavía no les gusta comer frutas y verduras.

Incluso en Estados Unidos, más del 90% de la población no consume suficientes verduras y casi el 90% no come la cantidad recomendada de fruta, según el sitio de noticias Parade .

Entonces, ¿qué pasa si no comes frutas y verduras?

Aquí los expertos explican qué ocurre si no comemos verduras.

1. Reducción de la ingesta de fibra

A muchas personas no les gusta comer verduras y frutas.

La nutricionista Cara Harbstreet, consultora de alimentación y nutrición que trabaja en EE. UU., explica: Si no come verduras, perderá nutrientes importantes, incluida la fibra.

Las deficiencias de nutrientes y una falta constante de fibra pueden afectar la salud intestinal o la salud general, provocando movimientos intestinales irregulares y malestar digestivo.

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Nuevo día con noticias de salud, les deseo un nuevo día lleno de energía y trabajo efectivo.

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm