¿Qué tipo de té puede ayudar a bajar la presión arterial alta?

Para comenzar el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Riesgos de coinfección con viruela del mono y VIH; Descubren nuevos beneficios de las uvas para los ojos; ¿Qué debo beber para quitarme la voz ronca rápidamente?

Tipos de té que ayudan a bajar la presión arterial

Ciertos tés, como el de hibisco o el té verde, pueden ayudar a reducir la presión arterial dilatando los vasos sanguíneos y ayudando al corazón.

La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, incluidas las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos. Aunque la presión arterial alta a menudo se trata con medicamentos y cambios en el estilo de vida, beber té también puede desempeñar un papel importante.

Beber té puede ayudar a bajar la presión arterial.

Un estudio de 2019 descubrió que los ingredientes activos del té pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el funcionamiento de las arterias, reducir la inflamación y ayudar a regular varios procesos del cuerpo que afectan la presión arterial.

Ciertos tés pueden ayudar a controlar la presión arterial. Tenga en cuenta que los efectos pueden variar de persona a persona.

Té de hibisco. El té elaborado con pétalos de hibisco secos contiene antocianinas y polifenoles que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial sistólica y diastólica.

Un estudio de 2019 descubrió que el consumo regular de té de hibisco tiene efectos reductores de la presión arterial, lo que lo convierte en una opción popular como remedio natural para la presión arterial alta.

Té verde. Este popular té contiene catequinas bioactivas, especialmente galato de epigalocatequina, que se ha relacionado con una variedad de beneficios para la salud, incluida la reducción de la presión arterial.

Un estudio de 2023 con más de 76.000 participantes descubrió que el consumo de té verde en general, independientemente de la cantidad o la duración, estaba asociado con una presión arterial sistólica más baja. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 28 de octubre .

Descubren nuevos beneficios de las uvas para los ojos

Las uvas son ricas en poderosos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, prevenir el cáncer, reducir el colesterol nocivo y muchos otros beneficios. Un estudio reciente ha descubierto otro beneficio de las uvas para los ojos.

Las zanahorias son una verdura rica en vitamina A y desde hace mucho tiempo se sabe que mejoran la vista y combaten la visión borrosa y la fatiga visual. Sin embargo, a muchas personas no les gustan las zanahorias porque su sabor no es realmente atractivo.

El rico contenido antioxidante de las uvas ayuda a mejorar la salud visual.

En un estudio reciente, expertos de la Universidad Nacional de Singapur descubrieron los beneficios de las uvas para la vista. Con este beneficio, las personas a quienes no les gusta comer zanahorias pueden utilizar uvas en su lugar.

En un estudio publicado en la revista Food & Function , el equipo quería examinar los efectos de los antioxidantes de las uvas en la salud ocular general. Para ello, midieron marcadores de estrés oxidativo en los ojos, específicamente niveles altos de compuestos llamados productos finales de glicación avanzada (AGEs). Este es un compuesto nocivo relacionado con muchas enfermedades oculares.

El estudio fue dirigido por la Dra. Jung Eun Kim. Ella y sus colegas realizaron experimentos con 34 personas. Todos fueron divididos en dos grupos, un grupo comió 1,5 tazas de uvas cada día, mientras que el otro grupo sólo tomó un placebo. El estudio duró 16 semanas. Los resultados de este estudio estarán disponibles en la página de salud el 28 de octubre .

¿Qué debo beber para quitar la ronquera rápidamente?

La ronquera es uno de los síntomas más comunes de la gripe. Esta condición generalmente se resolverá por sí sola una vez que la enfermedad desaparezca. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar la ronquera más rápidamente.

Los virus, las bacterias y las alergias suelen ser las principales causas de la ronquera. Cuando estamos enfermos, la mucosidad se acumula en la garganta y obstruye las cuerdas vocales. El resultado es una voz ronca y una sensación de tener algo atascado en la garganta.

La ronquera puede ser causada por resfriados, alergias o reflujo.

Por lo general, la ronquera desaparece por sí sola cuando el resfriado o las alergias disminuyen. Afortunadamente, los pacientes pueden reducir completamente la flema en la garganta con algunas bebidas. A medida que la flema disminuye, los síntomas de ronquera mejorarán.

Las mejores bebidas para aliviar la ronquera son las infusiones de hierbas calientes. El calor del té aflojará la flema y la mucosidad pegajosa en la garganta, reduciendo así la ronquera.

No sólo eso, el agua tibia y el vapor del té dilatarán los capilares de la mucosa nasal. Gracias a ello, las personas con gripe también verán reducida la incómoda congestión nasal. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-nao-co-the-giup-giam-huyet-ap-cao-185231027200706571.htm