Esta verdura no sólo es una “droga milagrosa” para las personas con presión arterial alta, sino que también desintoxica el hígado y ayuda a perder peso.

La presión arterial alta (también conocida como hipertensión) es una enfermedad común en personas mayores y cada vez afecta a más jóvenes. Según los expertos médicos , la presión arterial alta es muy peligrosa y actualmente no tiene cura. Sin embargo, en la medicina tradicional existe un remedio popular elaborado a partir de una verdura muy conocida, barata pero extremadamente efectiva. Eso es apio.

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Según las investigaciones, todas las partes de la planta de apio tienen muchos usos. Sin embargo, las hojas, los tallos y las semillas del apio son los más eficaces para bajar la presión arterial. En concreto lo siguiente:

- Semillas de apio: Ayuda a reducir la presión arterial al disminuir la frecuencia cardíaca, dilatar los vasos sanguíneos e inhibir los canales de Ca2+.

- Hojas y tallos de apio: Tienen el efecto de reducir la presión arterial sistólica y diastólica, reducir la grasa en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Más específicamente, no causan hipotensión ni aumento de la frecuencia cardíaca en personas normales.

2 platos y remedios para la presión arterial alta a base de apio

Aquí están las 2 formas más sencillas y efectivas”

Apio y miel para la hipertensión

Utilice el apio, corte las raíces y lávelo con agua salada diluida. Triturar, exprimir para obtener el jugo y luego agregar un poco de miel (o azúcar de malta). Calentar (tibio está bien) y beber mientras aún esté tibio. Usar de forma persistente 3 veces al día, aproximadamente 40 ml cada vez es suficiente. De esta manera, en tan solo 2 semanas su presión arterial alta mejorará significativamente.

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El apio al vapor con azufaifo cura la presión arterial alta

Tome aproximadamente 10 raíces de apio frescas y lávelas en agua salada diluida. Triturar, añadir 10 azufaifos, poner en una olla pequeña y cocinar al vapor para obtener el agua potable. Bébalo dos veces al día durante unos 15 a 20 días y la presión arterial alta se reducirá significativamente.

Además de tratar la presión arterial alta, el apio también tiene los siguientes usos efectivos:

Reducir el colesterol

Los beneficios del apio son conocidos por su poder reductor del colesterol, ayudando a mejorar y mantener la salud del corazón. El apio contiene un compuesto único llamado 3-n-butilftalida (BuPh) con efectos hipolipemiantes. Además, el apio todavía contiene muchos otros compuestos que los científicos están investigando.

Ayuda a reducir la inflamación.

El apio contiene antioxidantes y polisacáridos conocidos por tener efectos antiinflamatorios, especialmente antioxidantes flavonoides y polifenoles. Estas sustancias favorecen la salud general, especialmente el proceso de envejecimiento, combatiendo el daño de los radicales libres, que a menudo causan inflamación en el cuerpo. La inflamación es a menudo la causa de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la artritis y muchas otras.

Apoyo para la pérdida de peso

Aunque es bajo en calorías, el apio es rico en fibra, lo que aumenta la sensación de saciedad al comerlo. Para las personas que quieren perder peso , comer apio ayudará a prevenir el hambre y los antojos. En particular, beber jugo de apio o comer apio combinado con ejercicio producirá resultados de pérdida de peso claros y seguros.

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Protección del hígado

Un estudio realizado en Egipto descubrió que cuando se alimentó a ratones con apio rojo, cebada y achicoria, sus cuerpos redujeron la cantidad de grasa peligrosa que se acumulaba en sus hígados. Cuanto más de estos alimentos comían los ratones, más sanos se volvían sus hígados. Por lo tanto, los científicos también confirman que el apio tendrá funciones similares en el cuerpo humano.

Prevención de enfermedades del tracto urinario

Gracias a su capacidad para reducir el ácido úrico y estimular la producción de orina, el apio puede vencer las infecciones bacterianas en los órganos reproductores y el tracto digestivo. Además, este alimento también ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario, quistes, enfermedades renales y trastornos de la vejiga.

Ayuda a prevenir el cáncer

El apio pertenece a la misma familia de plantas que otras verduras que combaten el cáncer, como las zanahorias, el hinojo y el perejil. Todos estos contienen compuestos químicos llamados poliacetilenos. Estudios preliminares muestran que este compuesto ayuda a reducir la toxicidad y a combatir la formación de cáncer, especialmente el cáncer de mama, el cáncer de colon y la leucemia.

Belleza de la piel y el cabello

Beber jugo de apio tiene un efecto depurativo en el organismo, además, los antioxidantes ayudan a limpiar las toxinas y prevenir el daño de las células de la piel. Los minerales del jugo reponen el cuerpo y ayudan a iluminar la piel. Además, la vitamina A del jugo de apio ayuda a mantener el cabello sano y suave, beber jugo de apio diariamente.

¿Cuánto jugo de apio es suficiente?

Bebe jugo de apio todos los días con moderación (250 ml para adultos). Tomar demasiado jugo de apio puede conducir potencialmente a un exceso prolongado de sodio que puede causar presión arterial alta y afectar la salud.

El jugo se puede consumir a cualquier hora del día, mañana, mediodía, tarde o noche, siendo la mañana el mejor momento. Por lo tanto, debes beber jugo de apio por la mañana, unos 30 minutos después del desayuno para que tu cuerpo pueda absorber de manera óptima los nutrientes del jugo. Beberlo por la mañana también ayudará a acelerar el proceso de digestión, prevenir el estreñimiento, el reflujo ácido, el acné, la hinchazón,...

Además, algunos casos alérgicos y personas con enfermedades deben informarse cuidadosamente antes de beber para garantizar la seguridad de la salud.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-la-than-duoc-cho-nguoi-benh-cao-huyet-ap-khong-chi-giup-kiem-soat-huyet-ap-cao-man-tinh-ma-con-thai-doc-gan-va-giam-can-hieu-qua-172240411092037472.htm