'Según los expertos, el ajo se considera la especia número 1 para quienes quieren proteger la salud del corazón'. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!
Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Alimentos a limitar cuando la función renal está alterada; 4 enfermedades ocultas que presentan signos de pérdida de peso ; Si las personas mayores a menudo se sienten somnolientas durante el día, tengan cuidado con las enfermedades peligrosas...
Beneficios inesperados del ajo para la salud cardiovascular
Según el sitio web de salud Eating Well , el ajo se considera la especia número 1 para quienes desean proteger la salud de su corazón.
El corazón juega un papel importante en el cuerpo. Trabaja incansablemente para bombear sangre y proporcionar oxígeno y nutrientes para garantizar la vida. Por lo tanto, necesitamos tener una dieta razonable y un régimen de ejercicio para proteger la salud del corazón.
El ajo se considera la especia número 1 para quienes desean proteger la salud del corazón.
El ajo tiene enormes beneficios para la salud del corazón. Según la nutricionista Verónica Rouse, fundadora del sitio web de salud The Heart Dietitian (Canadá), explica: "El ajo contiene muchos antioxidantes, especialmente alicina, un compuesto conocido por su capacidad para ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial". Sin embargo, la alicina sólo aparece cuando el ajo se corta o se machaca. Entonces, cuando preparas ajo en tus platos, estás aumentando la cantidad de alicina, que es beneficiosa para la salud.
Además de ser un antioxidante, el ajo también tiene efectos antiinflamatorios. La inflamación es un factor que puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, por lo que las propiedades antiinflamatorias del ajo pueden proporcionar beneficios significativos.
Las enfermedades cardíacas afectan no sólo al corazón sino también a todo el sistema cardiovascular, incluida la red de vasos sanguíneos del cuerpo. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del ajo ayudan a proteger eficazmente la función de los vasos sanguíneos. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 20 de noviembre.
4 enfermedades ocultas que tienen como señal la pérdida de peso
La pérdida de peso inexplicable es una condición en la que se produce una pérdida de peso significativa sin intentar perder peso. Por lo tanto, las personas no deben ser subjetivas si su peso se reduce sin hacer dieta ni aplicar ningún método.
Algunas personas pierden peso de forma natural sin hacer nada y pierden muchos kilos. Los expertos en salud dicen que esto puede no ser algo bueno.
La pérdida de peso inexplicable puede ser un signo de cáncer o de problemas digestivos.
La pérdida de peso inexplicable puede ser un signo de los siguientes problemas de salud:
Cáncer. Hay muchos casos de pérdida de peso inexplicable, para luego descubrir que es cáncer al acudir al médico. Es el cáncer que provoca que el cuerpo pierda peso sin intención.
Una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) en EE. UU. muestra que aproximadamente el 40% de las personas diagnosticadas con cáncer experimentan una pérdida de peso inexplicable. Esto podría ser una señal de advertencia de cáncer de colon, páncreas y pulmón en etapa temprana. El cáncer provoca cambios en el metabolismo, lo que también reduce el apetito, lo que eventualmente conduce a la pérdida de peso.
Enfermedad del estómago. Las estadísticas muestran que entre el 10 y el 20% de los casos de pérdida de peso inexplicable se deben a enfermedades gastrointestinales como diarrea crónica, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca o abuso de laxantes. Estos problemas afectan la digestión y absorción de nutrientes de los alimentos. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 20 de noviembre.
Si las personas mayores a menudo se sienten somnolientas durante el día, tengan cuidado con las enfermedades peligrosas.
¿Se encuentra bostezando constantemente y sintiéndose excesivamente somnoliento durante el día? Usted puede correr un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave que generalmente se presenta en adultos mayores.
Una nueva investigación publicada en la revista médica JAMA Neurology de la Academia Estadounidense de Neurología ha encontrado un vínculo potencial entre la somnolencia diurna excesiva y una enfermedad en adultos mayores.
Los adultos mayores que experimentan somnolencia diurna o se sienten menos motivados debido a problemas de sueño pueden tener más probabilidades de desarrollar síndromes relacionados con la demencia .
Una nueva investigación encuentra un vínculo potencial entre la somnolencia diurna excesiva y una enfermedad en adultos mayores
Este síndrome, llamado síndrome de riesgo cognitivo-motor (MCR), se caracteriza por una velocidad de marcha más lenta y problemas de memoria, a pesar de no haber discapacidad motora ni demencia. La MCR a menudo aparece antes de que aparezcan los síntomas de demencia.
Científicos del Colegio de Medicina Albert Einstein del Bronx, Nueva York (EE.UU.) realizaron un estudio con 445 personas con una edad media de 76 años que no padecían demencia. Se pidió a los participantes que completaran cuestionarios sobre el sueño al comienzo del estudio. Se les preguntó sobre problemas de memoria y se les evaluó la velocidad a la que caminaban en una cinta al comienzo del estudio y luego una vez al año durante un promedio de tres años.
Las preguntas sobre el sueño incluyeron la frecuencia de dificultad para conciliar el sueño debido a despertarse en mitad de la noche, no poder conciliar el sueño en 30 minutos o sentir demasiado calor o demasiado frío, y si se usaban pastillas para dormir.
Las preguntas sobre la somnolencia diurna excesiva incluyen si es difícil o no mantenerse despierto mientras se conduce, se come o se participa en actividades sociales.
La cuestión del entusiasmo incluye si es difícil mantener el entusiasmo suficiente para hacer las cosas. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm
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