El Dr. Nguyen Viet Hau, jefe del Departamento de Emergencias del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, explicó que para algunas mujeres con síntomas neurológicos previos como dolores de cabeza tensionales, migrañas, etc., lavarse el cabello y luego salir al sol puede causar fácilmente dolores de cabeza y mareos debido a la sensibilidad a los cambios bruscos de temperatura. En cuanto a la gente normal, no existe absolutamente ningún problema mencionado anteriormente.
La idea de que lavarse el cabello antes de salir al sol provocará dolores de cabeza y mareos es incorrecta.
Según el Dr. Nguyen Viet Hau, la opinión de que “después de estar al sol, las personas deben ducharse inmediatamente al llegar a casa” o “debido al calor, deben ducharse regularmente” son ambas incorrectas. Debido a que cuando el cuerpo está al sol, la temperatura ambiente es bastante alta y ducharse inmediatamente al llegar a casa provoca un cambio repentino de temperatura, el centro termorregulador debe funcionar continuamente.
Por el contrario, no debemos bañarnos inmediatamente sino que debemos descansar y esperar a que el sudor se seque durante unos 30 minutos antes de bañarnos. Además, no debes bañarte muchas veces al día para evitar que la temperatura corporal cambie continuamente, lo cual no es bueno para la salud.
Algunos puntos a tener en cuenta para prevenir enfermedades en los días calurosos
Para prevenir afecciones ocasionadas por el calor o los cambios estacionales, al estar expuestos a la luz solar durante largos periodos de tiempo o en ambientes de alta temperatura, debemos tomar las siguientes medidas:
Use ropa fresca de manga larga, un sombrero de ala ancha y limite la exposición a la luz solar intensa entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Si tiene que trabajar u operar en un ambiente de alta temperatura, cada hora debe trasladarse a un lugar fresco, descansar durante unos 15 minutos y luego regresar a trabajar. Sea proactivo al beber agua, no espere hasta tener sed para beber. Debemos beber agua que contenga sales minerales como soluciones electrolíticas para tratar la diarrea, jugo de limón mezclado con sal, azúcar...
Sea proactivo al beber agua, no espere hasta tener sed para beber.
Según el Dr. Nguyen Viet Hau, cuando hace calor o durante los cambios de estación, debemos prestar más atención a las enfermedades respiratorias. La razón es que las personas tienden a permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante demasiado tiempo, utilizan ventiladores potentes o comen y beben alimentos y bebidas frías o con hielo... Tales actividades secan involuntariamente las membranas mucosas y el moco de las vías respiratorias. Provoca la muerte de bacterias beneficiosas, creando condiciones favorables para que virus y bacterias extrañas invadan fácilmente y causen enfermedades como: infecciones virales, infecciones del tracto respiratorio superior...
Las altas temperaturas ambientales provocan fácilmente el deterioro de los alimentos, así como el desarrollo de vectores de enfermedades como moscas, mosquitos, cucarachas... que pueden producir fácilmente intoxicaciones alimentarias, especialmente casos de intoxicación masiva.
Cuando la temperatura aumenta, aumenta la secreción de sudor y sebo. Especialmente en niños o ancianos con enfermedades que requieren reposo prolongado en cama, son susceptibles a las úlceras por presión y los hongos crecen más en zonas entre la piel como axilas, ingles...
Algunas enfermedades infecciosas menos conocidas, como el sarampión, las paperas y la enfermedad de manos, pies y boca, también suelen aparecer durante esta época. En el caso de los niños en edad escolar primaria o secundaria, los padres a menudo prestan poca atención a comprobar el calendario de vacunación. Lo ideal sería que después de 3 a 5 años volviéramos a vacunar a los niños para prevenir enfermedades infecciosas durante la temporada de calor.
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