¿Sabías que el desayuno puede tener un gran impacto en tu presión arterial? Las investigaciones muestran que las personas que se saltan el desayuno tienen más probabilidades de tener presión arterial alta. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!
Comience el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos recomiendan excelentes ejercicios, protegiendo la salud general de las personas mayores de 50 años; 4 causas de latidos cardíacos irregulares ; Aunque esta bebida es buena, las personas con diabetes deben evitarla...
¿Cuál es el mejor momento para desayunar para las personas con presión arterial alta?
El desayuno es la comida más importante del día. ¿Pero sabías que el desayuno puede tener un gran impacto en tu presión arterial? Las investigaciones muestran que las personas que se saltan el desayuno tienen más probabilidades de tener presión arterial alta.
Pero ¿cuál es el mejor momento para desayunar para aprovechar sus beneficios? Aquí, los expertos revelan cuál es el mejor momento para desayunar si tienes presión arterial alta.
El desayuno es la comida más importante del día. ¿Pero sabías que el desayuno puede tener un gran impacto en tu presión arterial?
La dietista Vandana Sheth, educadora en diabetes en EE. UU., recomienda que los pacientes con presión arterial alta desayunen dentro de la hora siguiente a despertarse para promover una presión arterial saludable.
Este momento ayudará al cuerpo a mantener un nivel de azúcar en sangre equilibrado desde el principio, reducirá el estrés en el sistema cardiovascular y promoverá una presión arterial estable, explica Vandana Sheth.
Routhenstein está de acuerdo y añade que comer entre 30 y 60 minutos después de despertarse puede ayudar a controlar la presión arterial al reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol, mejorar la sensibilidad a la insulina y proporcionar nutrientes que ayudan a reducir la presión arterial.
Sin embargo, si no puedes comer dentro de la hora siguiente a despertarte, comer en cualquier momento es mejor que saltarte el desayuno, porque esta comida es muy útil para las personas con presión arterial alta. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 22 de diciembre.
4 causas inestables de latidos cardíacos rápidos
La taquicardia es una afección en la que el corazón late repentinamente más fuerte, más rápido o de manera irregular. La persona puede sentir este latido irregular en el pecho. Varios problemas pueden llevar a esta condición.
Las palpitaciones del corazón pueden aparecer por un momento y luego desaparecer poco después, o pueden durar más tiempo. Esta condición puede parecer aterradora, pero la mayoría de las veces no es grave.
Los trastornos de ansiedad pueden provocar un ritmo cardíaco anormalmente rápido.
Factores como el ejercicio excesivo, la deshidratación, no dormir lo suficiente o beber demasiada cafeína o alcohol pueden provocar ritmo cardíaco acelerado. Todos estos son factores de estilo de vida.
Los problemas de salud comunes que provocan latidos cardíacos rápidos y repentinos incluyen:
Arritmia. Normalmente, el corazón late regularmente debido a la actividad del sistema de conducción del corazón. Cuando este sistema funciona mal, puede causar alteraciones del ritmo cardíaco. Muchas arritmias son inofensivas. Sin embargo, otras enfermedades necesitan ser controladas y tratadas, como la fibrilación auricular, la bradicardia y la taquicardia supraventricular.
Efectos secundarios del medicamento. El medicamento puede provocar un efecto secundario: un ritmo cardíaco anormalmente rápido. Pertenecen a los grupos de medicamentos para el asma, medicamentos para la presión arterial alta, antihistamínicos, antibióticos, antidepresivos y antifúngicos.
Las personas que frecuentemente experimentan palpitaciones o tienen ritmo cardíaco irregular pueden tener un efecto secundario del medicamento. Los pacientes necesitan hablar con su médico para cambiar la medicación cuando sea necesario. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 22 de diciembre.
Esta bebida es buena pero las personas con diabetes deben evitarla.
El té de hierbas es una bebida que ofrece muchos beneficios para la salud debido a su alto contenido de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Estos tés son muy beneficiosos para las personas con niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, no todo el mundo debería beberlo.
El té de manzanilla es bueno para la salud, pero los ingredientes del té pueden interactuar con algunos medicamentos para la diabetes.
Si bien las infusiones de hierbas pueden ser beneficiosas para las personas con niveles altos de azúcar en sangre, como prediabetes o diabetes, no todos deberían beberlas. Muchas personas con diabetes tipo 2 necesitan tomar medicamentos todos los días para controlar su nivel de azúcar en sangre.
Sin embargo, los nutrientes de algunas infusiones de hierbas interactúan con los medicamentos, provocando que el nivel de azúcar en sangre baje anormalmente, lo que deriva en hipoglucemia y otros problemas de salud.
Las infusiones de hierbas que las personas que toman medicamentos para la diabetes deben evitar incluyen:
Té de aloe. El aloe vera, también conocido como sábila, contiene muchos nutrientes que son beneficiosos para la piel y el cabello. Esta planta también se utiliza para preparar infusiones. El té de aloe vera es muy eficaz para reducir el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol en la sangre.
Por lo tanto, tomar té de aloe vera y medicamentos para controlar el azúcar en sangre al mismo tiempo puede provocar que el nivel de azúcar en sangre en los diabéticos caiga a niveles muy bajos. Incluso la hipoglucemia grave puede ser peligrosa.
Té de manzanilla. El té de manzanilla es una infusión de hierbas sin cafeína que ayuda a regular la digestión, aliviar el estrés y promover el sueño. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, el té de manzanilla no se recomienda para personas con diabetes tipo 2.
Algunos medicamentos para la diabetes, como la warfarina, pueden interactuar con los ingredientes de la manzanilla y hacer que la sangre se vuelva más líquida. Esta condición aumenta el riesgo de sangrado abundante en caso de lesión. Sin embargo, los expertos dicen que si las personas tienen niveles altos de azúcar en la sangre pero no toman medicamentos para controlar el azúcar en la sangre, pueden beber este té. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huet-ap-cao-185241221230741586.htm
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