Beber agua tibia, leche de soja sin azúcar, té o café negro por la mañana ayuda a estimular el metabolismo y aumentar la eficacia de la pérdida de peso.
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| El té verde es rico en flavonoides, tiene efectos antienvejecimiento, embellece la piel desde adentro y favorece la pérdida de peso. (Fuente: SK&DS) |
1. Agua tibia
Los expertos en salud recomiendan beber 500 ml de agua tibia después de despertarse para reponer la cantidad de agua perdida en el cuerpo durante una larga noche. Beber agua ayuda a promover la absorción de minerales y acelera el metabolismo del cuerpo, lo que facilita la pérdida de peso.
2. Té verde
El té verde contiene EGCG, un compuesto que puede favorecer la quema de grasa, previniendo naturalmente la formación de nuevas células grasas. Beber té verde por la mañana también ayuda a prevenir la diabetes, mejorar la salud cerebral y cardiovascular y favorecer el control del peso.
3. Leche sin azúcar
La leche fresca y la leche de soja sin azúcar son bebidas ricas en proteínas, calcio, vitaminas y nutrientes esenciales, que ayudan a promover el crecimiento óseo, mejorar la digestión y acelerar la quema de grasa en el cuerpo.
4. Café negro
La cafeína presente en el café ayuda a favorecer la descomposición de las grasas, acelerando la quema del exceso de grasa. Beber café negro después del desayuno ayuda a acelerar el metabolismo, aumentando la efectividad de la pérdida de peso.
(según Star)
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