Los plátanos son muy buenos, pero no los comas con estas 4 cosas

Los plátanos son una fruta popular en el mundo. Contiene muchos nutrientes que son beneficiosos para la salud. Esta deliciosa fruta está cargada de fibra, proteínas, grasas saludables y varios minerales y vitaminas esenciales.

Sin embargo, los médicos advierten que si se combinan los plátanos con ciertos alimentos, puede provocar efectos secundarios para la salud.

Los plátanos son una fruta popular en el mundo. Contiene muchos nutrientes que tienen muchos beneficios para la salud.

La Dra. Surya Bhagwati, especialista en medicina tradicional del Dr. Vaidya (India), señala algunos alimentos que debes evitar combinar con plátanos, porque pueden afectar tu salud, según NDTV.

A continuación se muestran algunos alimentos que debes evitar combinar con el plátano:

1. Leche: Según la medicina tradicional, los plátanos son ácidos y la leche contiene caseína. Estas dos sustancias juntas pueden provocar problemas digestivos.

Es una combinación incorrecta de alimentos porque puede causar indigestión, lo que puede provocar hinchazón y malestar, dice la Dra. Bhagwati.

2. Alimentos ricos en proteínas: Los plátanos contienen purina, que es muy fácil de digerir. Mientras tanto, los alimentos ricos en proteínas, como la carne y los huevos, se digieren muy lentamente.

Esta combinación puede ralentizar la digestión e incluso provocar indigestión. Porque los alimentos ricos en proteínas pueden provocar fermentación en el estómago, creando una gran cantidad de gases en el tracto digestivo. Esto no es bueno para el cuerpo y puede causar molestias.

Beber un batido de leche y plátano puede hacer que algunas personas se sientan hinchadas.

3. Pan: El desayuno con plátano y pan existe desde la antigüedad. ¿Pero sabías que eso puede ser perjudicial para la salud?

El pan contiene carbohidratos refinados que el cuerpo tarda mucho tiempo en digerir. Mientras tanto, los plátanos se digieren rápidamente. Combinar estos dos alimentos con naturalezas contrastantes aumentará el riesgo de desequilibrio digestivo, lo cual no es bueno para la salud.

4. Frutas cítricas: Comer estas frutas junto con el plátano puede provocar indigestión, llegando incluso a causar molestias en algunas personas. La razón es que ambos son ácidos. Esta combinación puede provocar malestar estomacal.

Algunos estudios han descubierto que, cuando se comen juntos, los plátanos y las frutas ácidas pueden causar problemas como náuseas y dolores de cabeza, según NDTV.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/bac-si-khuyen-chuoi-rat-tot-nhung-dung-an-chung-voi-4-thu-nay-185231202201501497.htm