La mejor dieta para prevenir el cáncer de próstata

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Es importante poder consumir alimentos ricos en las sustancias mencionadas anteriormente para complementar a los hombres para prevenir esta peligrosa enfermedad, según el periódico Express .

El cáncer de próstata (CP) es la forma más común de cáncer y el segundo cáncer más peligroso para los hombres.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 1. — El cáncer de próstata es la forma más común de cáncer y el segundo cáncer más mortal en los hombres.

Hay una serie de factores que aumentan el riesgo de la enfermedad, como afirma Prostate Cancer UK , los alimentos con alto contenido en calcio, la carne roja, la carne procesada y el alcohol están relacionados con la enfermedad.

Y ahora una nueva investigación ha destacado ciertos alimentos que pueden reducir este riesgo.

¿Qué encontró el estudio?

Según dos estudios publicados en la revista internacional Cancers , una dieta “arcoíris” con frutas y verduras de colores vivos es la mejor manera de prevenir el UTTTL, según Express.

De manera similar a la dieta mediterránea, los científicos descubrieron que una dieta rica en micronutrientes no sólo reducía el riesgo de desarrollar cáncer de próstata sino que también aceleraba la recuperación en pacientes sometidos a radioterapia.

Los artículos también enfatizan la importancia de una dieta mediterránea o una dieta asiática que incluya estos alimentos.

Nghiên cứu: Cách ăn tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - Ảnh 2. — Una dieta “arcoíris” de frutas y verduras coloridas es la mejor manera de prevenir el cáncer de próstata

Los investigadores analizaron las concentraciones de micronutrientes en muestras de sangre de 116 pacientes con cáncer de próstata de aparición tardía y 132 controles sanos.

Los resultados mostraron que los pacientes con UTTL tenían niveles más bajos de luteína, licopeno, alfa-caroteno, selenio y niveles más altos de hierro, azufre y calcio que el grupo de control.

El aumento del daño al ADN por la exposición a la radiación también se asocia con niveles sanguíneos más bajos de licopeno y selenio, que aumentan el riesgo de cáncer de próstata y la sensibilidad al daño por radiación.

¿Dónde se encuentran los suplementos necesarios?

El licopeno se encuentra en frutas y verduras de color rojo, rosa y naranja, incluidos pimientos, tomates, melones, papaya, uvas, melocotones, sandía y arándanos.

Los alimentos ricos en selenio incluyen la carne blanca, el pescado, los mariscos, los huevos y los frutos secos.

El coautor del estudio de la Universidad del Sur de Australia, el Dr. Permal Deo, recomienda consumir alimentos naturalmente ricos en licopeno y selenio.

Nuestra recomendación es adoptar una dieta mediterránea con la ayuda de un nutricionista, añadió.

La UTTTL también se ha asociado previamente con la etnicidad, los antecedentes familiares y la edad, pero ha habido poca investigación sobre las deficiencias nutricionales asociadas con ella.

Una dieta rica en productos lácteos y baja en vitamina E (presente en aceites vegetales, nueces, frutas y verduras) también puede aumentar el riesgo, pero la evidencia no es clara, señaló el Dr. Deo, según Express.

Este estudio es el primero en evaluar los niveles sanguíneos de micronutrientes y oligoelementos en pacientes con UTTL.

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